Техника - Моя цель.

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) - это психологический инструмент.

Это не гадание. И даже не предсказание)))

Карты действуют по принципу проекции, посмотрев на одну и ту же карту с изображением, каждый человек увидит что-то свое и даст свою интерпретацию.

Наше бессознательное мыслит образами — и МАК как раз и есть тот ключ к бессознательному, через метафоры, образы и ассоциации.

Карты подсвечивают глубинные конфликты, переживания, комплексы и помогают выразить свое состояние, эмоции и чувства.

Приступим к самой технике ;)

В чем польза?

Поймете ваша это цель или нет - опираясь на ощущения и чувства;
Узнаете свою мотивацию, к этой цели, а так же качества и способности, которые помогут достичь цели;
Пропишите три шага к своей цели.

Все ответы лучше записывать письменно (так вам будет проще анализировать картину в целом). Не перескакивайте за секунды, порефлексируйте над картой на это можно выделить от нескольких минут на каждую картинку, с каждым разом будет приходить больше информации, под картами будут заданы доп. вопросы, что бы было проще сориентироваться.

Выбирайте цифру 1 или 2. Далее вы будете изучать все карты под той цифрой, которую вы выбрали.

Сформулируйте свою конкретную цель, чего вы хотите? Подумайте о своей цели, и идите по вопросам, каждый ответ советую записать.

• Что я чувствую думаю о своей цели?

Посмотрите на карту, какие чувства появляются, мысли, что первое приходит в голову. Какая вы по отношению к своей цели, осознаете ли вы ее до конца, ваша ли это цель?

• Что меня мотивирует двигаться к этой цели?

Что чувствуете по отношению к этой карте? Кто вы на карте? Какую подсказку дает вам эта карта?

• Какие качества или способности мне помогут ее достичь?

Можете описать чувства к этой девушке на карте, что она делает, чем вдохновляется? Какие качества есть в ней? Достигает ли она поставленных целей или нет? Все ответы -- это про вас ;)

• Какие чувства и эмоции я испытаю, достигнув ее?

Что чувствуете по отношению к этой карте? Что я почувствую достигнув своей цели? Что мне нужно, что бы ее достичь? Что мне в этом помогло?

• Какие три шага являются основными на пути к ней сейчас?

Пропигите 3 шага, основываясь на этой карте или можете дописать шаги основываясь на картах выше. Шаги должны быть те, которые вы можете сделать сейчас в первую очередь, реальными и простыми.

Подведите итог, что у вас получилось? Вы узнали какие качества помогут вам в достижении цели, узнали свою мотивацию, реальные чувства к поставленной цели, а так же прописали шаги к ней.

Для более глубокой техники и анализа, приходите ко мне на консультацию, с проводником всегда проще ;)

Какие еще запросы подходят для метафорических карт?

Денежные запросы и стратегия, родовые сценарии денег и выход из этих сценариев;
Не знаю куда двигаться;
Стратегия по достижению цели, сопротивление на пути к целям/желаниям;
Работа с самооценкой, самоидентичностью, кто я?

Самореализация;
Исследование своей тени;
Ваша сексуальная идентичность;

Как избавиться от блоков и страхов;

Работа с чувствами: обида, вина, стыд;
Если сложно сделать выбор;
Работа с травмой потери или расставания;
Работа с травмой измены;
Работа с травматическим опытом;
Работа в теме отношений;
Даже если вы не знаете с чем поработать, но чувствуете, что вам это надо, приходите!

Я хочу что бы, как можно больше людей разобрали свои запросы и проблемы, стоимость сессии по метафорическим картам — 2500 рублей. это классная возможность поработать над своим запросом, решить его и познакомиться со мной! Записывайтесь на сессию в телеграмм @YanaMin