Навык будущего, без которого успех невозможен… 🧩
Сегодня никто не знает как быть новичком
Помните, как в детстве вы с упоением рисовали, даже если получалось криво? Лепили из пластилина непонятно что. Прыгали, бегали, пробовали новое - просто потому что хотелось. И уж точно у нас не было мыслей: «ой, а вдруг у меня не получится». Просто делали. И наслаждались процессом.
А теперь куда всё это делось? Где та лёгкость, с которой мы начинали новое, даже не думая о результате?
Вместо неё - страх, сомнения, миллион отговорок.
К нам часто на Brain Programming приходят ученики, которые хотят начать что-то новое, но так и не начинают. Боятся, что не получится или что они недостаточно хороши.
Это состояние, в котором мозг 🧠 блокирует действие еще до того, как вы успели подумать))
А знаете почему? Потому что раньше если вы хотели научиться кататься на велосипеде - вы шли катались и падали, пока не получалось. Хотели рисовать - брали блокнот и карандаш. Хотели играть на гитаре - закрывались в комнате и бренчали, даже если соседи стучали по батареям.
Теперь вместо того, чтобы просто ПРОБОВАТЬ, вы сначала пытаетесь понять «как правильно». Потому что кажется, что все вокруг уже на голову выше вас и у вас нет права на неидеальность…
👉🏼 Вы открываете соцсети - видите «первый рисунок» человека, который выглядит как картина из музея. Вы хотите освоить гитару - YouTube показывает вам 12-летнего виртуоза. Вы не видите, сколько лет они тренировались, прежде чем показать результат. Вы не видите ПУТЬ, вы видите идеальную финальную картинку и думаете: «Я так никогда не смогу, даже пытаться не стану».
Но вы забываете, что за каждой такой картинкой - ГОДЫ ошибок, «кривых рук», фальшивых нот и разочарований. И в итоге вы даже не начинаете. Потому что сравнили свой первый день с чужим десятым годом…
Тот самый «льготный период», когда можно было ошибаться, исчез. Нам кажется, что мир ждёт от нас идеальности с первого шага. Но это не так.
Почему это особенно важно сейчас❓
Мир меняется с каждым годом всё быстрее. Профессии умирают, новые появляются. Чтобы выжить и расти, нужно постоянно учиться новому. А значит = постоянно быть новичком.
Но мы разучились это делать без страха. Потому что наш мозг привык к одному: «Ошибка - это опасно» ⚠️
Когда мы ошибаемся или даже просто думаем об ошибке, мозг включает аварийную сирену. Выбрасывает адреналин, готовит тело к бою или бегству.
⚙️ Этот механизм остался с древних времён. 10.000 лет назад ошибка могла стоить жизни - съест тигр, например.. Сегодня мы боимся опозориться перед коллегами / знакомыми. Но мозг не понимает разницы. Для него страх публичного провала = страх смерти.
Поэтому мы впадаем в ступор, придумываем отговорки и откладываем на потом. Потому что древний механизм берет вверх...
Мы физически ощущаем угрозу, даже когда просто думаем о том, чтобы попробовать что-то новое. В кровь выбрасывается эпинефрин, и мы либо впадаем в ступор, либо ищем оправдания, чтобы ничего не делать.
Но есть и обратная сторона медали..)
Этот самый механизм, который нас пугает, запускает и процесс 🔬нейропластичности - способности мозга меняться и создавать новые связи. Без ошибок и напряжения этот механизм попросту не включается. Получается, что страх = топливо для изменений.
Осталось разобраться, как сделать так, чтобы он нас не парализовывал, а вызывал азарт
🧬 Brain Programming работает не с верой в себя и не с уговорами «ну давай, ты сможешь» - это всё про сознание (всего 2% нашей психики)
Мы идём глубже. Туда, где сидит та самая древняя программа, которая превращает страх в ступор. В подсознание 🧠. И просто убираем её. Перестраиваем нейронные связи.
И после этого страх перестает быть тормозом. Вы его замечаете, конечно, он никуда не девается. Но он НЕ БЛОКИРУЕТ действие
Вот почему наши ученики перестают бояться быть новичками. Не через силу воли, а через настройку мозга. Набор на наше обучение сейчас закрыт, но оставлять вас совсем без поддержки было бы преступлением.
Поэтому… раскроем вам секрет 🤫
⏰ 28 мая мы откроем регистрацию на тренинг, благодаря которому вы возьмете жизнь в свои руки и станете главным игроком. Это небольшой секрет между нами - никому не рассказывайте!! Все подробности мы пришлем вам лично немного позже)
А пока, чтобы вы начали свои небольшие изменения прямо сейчас - мы подготовили для вас 5 простых шагов. Они не заменят полноценную работу с подсознанием, но помогут вернуть ту самую детскую легкость и азарт 👇🏼
1. Сознательно идите в то, где вы «плохи»
Выберите навык, в котором вы полный ноль. Рисование, английский, бег, гончарное дело, игра на гитаре - что угодно. Чтобы мозг перестал бояться ошибок. Пока вы делаете только то, что умеете, он расслабляется и не тренирует гибкость. А когда вы пробуете новое и кривое - он будет вынужден адаптироваться, создавать новые связи и учиться.
2. Уберите зрителей
Ошибки - это ваше личное. Не нужно, чтобы за ними наблюдали те, кто может осудить, раскритиковать или высмеять. Особенно на первых порах. Оставьте вокруг себя только безопасное окружение. Где можно спросить, показать, поделиться и не бояться, что вас осудят 🤍
3. Напомните себе про «льготный период»
Вы имеете право быть ужасным. И не день, не два, а столько, сколько нужно. Никто не родился мастером. За каждым «гением» стоят годы ошибок, которые вы просто не видели
4. Сравнивайте себя только с собой вчерашним
Не с блогером, который играет на гитаре с 8 лет. Не с подругой, которая рисует как бог. Сравнивайте: «Что я умел месяц назад и что умею сейчас».
Даже маленький прогресс - это прогресс 🔑
5. Смените фокус с результата на процесс
Ваша цель не «стать гением». Ваша цель - «сегодня я просто позанимался 15 минут». Попробуйте получать кайф от самого процесса. От того, как пальцы привыкают к струнам. Как кисть ведёт линию. Как тело запоминает движение. Наслаждайтесь этим, как в детстве. Маленькие шаги убивают большие страхи.
Страх начать - это программа в мозге, которая когда-то помогла выжить, а теперь мешает жить.
Мы не зря начали эту статью с детства. Потому что тогда вы умели быть новичками. И ничего страшного не случилось. Навык никуда не делся. Он просто уснул под слоем страхов, установок и сравнений. Но его можно разбудить
Если вы хотите начать, но не знаете, с чего именно - добро пожаловать в наш телеграм-канал. Там мы делимся инструментами, которые помогут вашему мозгу перестать бояться и начать действовать: