Чудовищная несправедливость, которая происходит только с тобой
Совсем скоро стартует моя терапевтическая группа, куда хочу пригласить и тебя
- 2,5 недели работы + 2 недели обратной связи и терапии в чате
- 13 ч групповой терапии + 1 индивидуальная, которую можно использовать в любое время после первой групповой сессии
- 3 записанные практики под состояние и запросы группы
С парнем/мамой/прадедушкой - приходить нельзя. Чтобы ты мог быть в безопасности и честно говорить обо всём.
Это не курс и не марафон, здесь не будет лекций, книг и другой теории. Сплошная практика, где ты будешь получать обратную связь какой ты, как с тобой в отношениях и тренировать новые навыки взаимодействия с собой и миром.
- что ты хочешь изменить?
- как ты хочешь себя чувствовать?
- каких людей ты хочешь видеть рядом?
- какие отношения ты хочешь иметь с ними?
- сколько зарабатывать?
- как жить?
Самое лучшее в групповой работе:
Пока ты наблюдаешь за другими участниками, участвуешь в чужих запросах - ты теряешь время можешь больше понять про себя, заметить то, что никогда не замечал и применить в своей жизни. А ещё понять, как ты в реальности строишь отношения с людьми. Почему всё ломается? Как защитить себя? Как брать поддержку? Как искать выход, когда уже в отчаянии и нет сил?
Группа, безопасное пространство, где тебя не будут беспощадно гладить за всё по головке и давать только "приятную" обратную связь, но при этом точно всегда поддержат, подбодрят, порадуются результатам. Ты сможешь быть собой, быть честным и быть принятым.
Всё, что ты имеешь сейчас — это следствие твоих решений и выборов в прошлом, даже если это не всегда действия, а отношения к чему-либо или к кому-либо.
И ты самостоятельно можешь это изменить. Уйти от туда, где плохо, в туда, где хорошо.
Группа — это один из самых эффективных способов работы над тем, что тебя сейчас волнует.
- ты точно будешь сталкиваться с сопротивлением, поскольку это не волшебная таблетка, а пинок вперёд.
- будут подниматься новые и старые страхи, затыки, ответственность, которую не хочется брать
- там, где в обычной жизни ты чаще сливаешься, так как не можешь вынести столько на себе, здесь ты обретёшь ту опору и поддержку, чтобы шагнуть и начать двигаться дальше даже когда страшно.
- внутри группы ты будешь испытывать привычные реакции (агрессию, сравнение себя с другими, желание скрыться под привычную маску и тд), будешь учиться строить здоровые отношения и проходить кризисы, адаптироваться под любую обстановку и быть всегда собой.
Мы будем с вами встречаться 2 раза в неделю на созвоне по 2,5 часа (возможно больше, если у участников будут сильные чувства)
В общем чате моя ежедневная обратная связь и поддержка.
Записи созвонов у вас останутся на месяц
(Крутая возможность увидеть себя ещё и со стороны!)
С каким запросом можно прийти?
- Запрос может быть любым: прокрастинация, самооценка, отношения, синдром самозванца, конфликты, расставания, личные границы, детско-родительские отношения, самореализация, депрессивные-апатичные состояния, тревоги, страхи.
- Сформулированного запроса может не быть вовсе.
Ты можешь понимать, что тебе плохо или ты не чувствуешь себя счастливым, но не понимать почему. Тогда запрос может возникнуть в процессе группе, когда тебе будет откликаться то, что происходит у других. - Это может быть как каждый раз новый запрос, так и очень глубокий - один.
Участников будет не больше 10 человек.
Каждая группа будет до 5 человек и общий чат.
Это важно, чтобы мы не сидели по 10 часов 😅 и у каждого было достаточно внимания к его запросу.
Напишите мне в личку
(кодовое слово «группа)
Если у вас остались вопросы, вы можете их задать лично и решить подойдёт ли группа в вашей ситуации.
После того, как мы убедимся, что группа вам подходит, вы можете забрать своё место в группе.
Выбор за тобой >> писать сюда (кодовое слово «группа»)