КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ КРУТОГО РЕЗУЛЬТАТА ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ
а на прочтение этой статьи 3 мин

Привет, я Яна - наставник в сфере питания и фитнеса.

В этой статье я расскажу, что необходимо для преображения и ты поймешь, что похудение - это НЕ про строгие диеты и изнуряющие тренировки.

Если ты:

• перепробовала уже не одну диету, а итог один - вес возвращается;
• хочешь кайфовать от отражения в зеркале;
• хочешь носить ту одежду, которая нравится, а не ту которая подходит;
• хочешь без стеснения снимать одежду перед своим мужчиной;
• хочешь не переживать за то, как ты выглядишь в купальнике;
• мечтаешь перестать заправлять живот в штаны;
• хочешь чувствовать себя уверенно и получать комплименты от окружающих.

Хоть один пункт про тебя? Тогда ты на верном пути - продолжай читать и узнаешь, как решить именно твою проблему!

Откажись от мучного, сладкого, жаренного и соленого и будет тебе счастье

Такое тебе скажет большинство диет, но я могу сказать, что это бред и так делать нельзя

Тебе нужно рациональное сбалансированное питание, а не очередная курогреча, от которой твой организм испытывает жутчайший стресс. Даже вытерпев все это издевательство, по окончании диеты ты встречаешь свои знакомые кг, а то и с приятелями!

Худеем мы от дефицита калорий, а не от того, что съели кусочек шоколадки. Лучше его съешь, чем 3 кг творога, закусив десятком яиц и запив парой литров кефира. А потом всё равно от неудовлетворенности едой добьешь всё это плиткой шоколада.
Так не надо!

Уверена, секрет я сейчас не открыла.

Но стоит ли бежать в зал тягать штангу? Однозначно нет!
Очень важно подобрать активность индивидуально для тебя по ряду причин:

• У тебя элементарно может быть грыжа или другие противопоказания к тем или иным нагрузкам, выполнение которых приведёт к плачевным последствиям.
• Необходимо выбрать тот вид активности, который будет для тебя не в тягость. Лучше гулять каждый день на протяжении месяца, чем 3 раза сходить в зал и забросить, потому что бесит.

Недосып провоцирует повышенный аппетит.

Это как с приготовлением нового блюда. Можно пробовать, ошибаться и, возможно, так и не приготовить его вкусно. А можно готовить по рецепту, ещё и с шеф-поваром и уже после первого опыта наслаждаться шедевром. А после готовить его вновь и вновь самостоятельно.

С похудением так же, можно много раз ошибаться в попытках уменьшить размер талии, а можно воспользоваться знаниями и опытом эксперта, который может подобрать максимально мягкий путь к преображению, по завершении которого ты будешь в состоянии самостоятельно поддерживать результат.

Я за то, чтобы всё делать постепенно и без ограничений, да это чуть дольше, но зато приведет к изменениям на всю жизнь и не произойдёт потери результатов и здоровья.

Кратко расскажу о себе и ты поймешь, почему мне стоит доверять

На протяжении 6 лет я худею девушек и уже больше 80 обладательниц классной фигуры кайфуют от своего отражения в зеркале.
Многие из них занимают руководящие позиции или владеют собственным бизнесом. За счет работы над своим телом они смогли вырасти и в других сферах жизни - вышли на новый уровень дохода, изменили мышление и наладили личную жизнь.

Мой же личный путь к красивому телу начался задолго до профессиональной деятельности.
По натуре я человек целеустремленный, и если за что-то берусь - делаю это качественно, доводя до победного завершения. Так я стала мастером спорта по аэробной гимнастике, закончила школу с золотой медалью, а университет с красным дипломом.
Ни капли хвастовства, просто те же принципы у меня и в работе, что подтверждается и личным результатом и многочисленными результатами моих подопечных.

Хочешь узнать как это было? - смотри актуальное "КЕЙС" в моем профиле @yana_kaun

Подведем итог

Каждый может прийти в лучшую форму в своей жизни, важно выполнять ключевые действия, описанные выше и они неизбежно приведут к результату, при этом важно сделать процесс похудения комфортным, эффективным и без лишнего стресса.

Есть хорошая новость - все мы устроены одинаково, я, ты, все мои похудевшие подопечные, а это значит, что ТЫ ТОЧНО МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ!

И уже через несколько месяцев ты будешь смотреть на свой плоский живот и восхищаться отражением в зеркале!