А чем вас пугает депрессия?
В данном тексте есть обозначения. П - психолог, я - клиент.
Вопрос, который я максимально не хотела слышать и отвечать на него. Ведь мы поднимаем эту тему уже второй раз подряд.
Я: Эм... Меня пугают антидепрессанты, я не хочу их пить. Мне страшно, что я стану таким же овощем, как мой троюродный брат, который много работал и не отдыхал...
Я: Вы знаете, я обесцениваю этот момент, что много работала. Мой брат больше 5 лет не был нигде, а я всего с октября. Но я ведь отдыхала... Ездила в отпуск
Стараюсь тем временем искать причины, почему я не могу устать и начинаю сравнивать себя с другими. Не может быть у меня депрессии, ну не может.
П: Значит есть какая-то причина, которая запустила этот процесс. И сейчас Вы находитесь в месте, в котором смогли расслабиться, где вы можете быть собой.
Я: Ну, я сделала тест в интернете и результат мне не очень понравился. Может и тест не очень был, да и я заполняла поверхностно (пытаюсь "отмазаться").
П: Какой результат у Вас был? Там лишь один тест А. Бека
Я: Последняя стадия (пытаюсь этому сопротивляться до последнего)
П: То, что вы описали сегодня, является признаками депрессии - хроническая усталость, перепады настроения, потеря самоценности, низкая самооценка.
Далее не помню на чем диалог прервался и куда шёл, error 404
П: Такое впечатление, что вы когда ко мне приходите. Будто оставляете все чувства и рассказываете все без них. Это так?
Я: Возможно. За неделю у меня происходит полный пиздец, а с вами я не всегда испытываю чувства и говорю обо всем уже спокойно. А что вообще должно быть, разве я не показываю чувств?
П: Ну, пока Вы говорите, я испытываю много всего (сопереживание, грусть, боль), а Вы нет
Мы много о чем говорили на этой сессии и не всем я пока готова делиться, поэтому пока оставлю здесь важные мысли...
После окончания сессии мне стало легко. Спустя 20 минут мне стало понятно, чего я боюсь на самом деле - одиночества, что я также останусь одна со своими чувствами и никто не захочет со мной это проживать. Будто мне нельзя быть не в форме, будто я всегда для других должна быть "в строю". А сколько я такой буду?
А может это все иллюзия и все быстренько пройдет? Может и нет ничего. Терапевт же прямо не дала никаких заключений...
Вряд ли партнер захочет со мной это все проходить, да и друзей не хочется напрягать. Хотя я пытаюсь и учусь делиться своими чувствами и пока меня никто не оттолкнул. И я безумно благодарна им за это
П: Я вижу, что Вы пока очень сильно напуганы
Я: Да, очень. И пока мне непонятно, что делать с этой неизвестностью