«ВАЛЛ-И, Моана, драконы и я»

Летнее приключение для ребят 9-10 лет, в котором через мультфильмы можно научиться понимать себя и свои эмоции, дружить, справляться со страхами и обидами, а ещё находить в себе настоящие суперспособности.

• Онлайн в Zoom
• 12 встреч раз в неделю по воскресеньям с 11:00 до 12:00 по МСК. Старт 31 мая, окончание 16 августа.
• Стоимость: 2500₽ за встречу (30000₽ за курс) после 1 мая.
• Место можно занять в группе после предоплаты (50% cтоимости курса). Если подросток не хочет продолжать, мы возвращаем предоплату (кроме стоимость первой встречи).

• Анна Нифонтова - клинический психолог, детский и подростковый психолог, КПТ-терапевт, более 10 лет проводит психологические консультации с детьми, подростками и взрослыми. Работала в образовательных организациях таких как "Хорошкола", "Новая школа".
• Лия Абдрахманова - клинический психолог, детский и подростковый психотерапевт (нарративная практика, ОРКТ), более 5 лет ведёт подростковые группы, сооснователь проекта для родителей подростков «Психология подростков с Машей и Лией». Стажер Mental Health Center, психолог Школы без Буллинга. Автор статьи "Как остановить школьную травлю: советы психолога для родителей и учителей" для ГДМ-медиа.

Мы ведем группы больше 8 лет, провели больше 15 групп для более чем 100 подростков и 1000+ часов консультаций для подростков и родителей. Мы знаем о психологии подростков не только из хороших книг, но и из большого опыта работы.

Некоторые встречи могут вести приглашенные специалисты – профессионалы, которым мы доверяем.

• Написать нашему ассистенту Алёне в телеграм @podrostkizabota или в MAX
• До начала группы мы можем созвониться с участником на 15 минут, чтобы познакомиться и ответить на вопросы
• Вы заполняете анкету и подписываете согласия
• После предоплаты мы отправляем всю информацию

1. Сверяемся с состоянием – не через скучное «как дела?», а через странные, смешные и неожиданные вопросы

– «Если бы ты был пиццей — какой?»

–  «На какую погоду похоже твоё настроение?»

–  «Какая суперсила у тебя есть прямо сейчас?»

2. Основная часть встречи по теме:

🧠 Мини-история или короткий рассказ из психологии.

Как эмоции ощущаются в теле? Как тревога ловит нас в ловушку? Что помогает разговаривать, если неловко? Как защищать себя в конфликте? Рассказываем понятно, интересно и с картинками:)

🌀 Упражнения и игры.

Индивидуально, в парах и тройках, в кругу: рассказываем истории, делимся мнениями, тренируем навыки, голосуем «правда или миф», устраиваем мини-опросы, рисуем на экране и просто болтаем😊

🟢Мы любим смешные и подвижные штуки. Например:

–  сказать слово «арбуз» с разными эмоциями

– составить историю из эмодзи

– дебаты «за» и «против»

– найти 5 ощущений в теле

– попробовать кусочек шоколадки «как исследователь»

Важно: на встречах можно говорить, можно не говорить. Можно отвечать жестом, смайликом, писать в чат или просто слушать. После встречи можно остаться поболтать, если хочется – о чем угодно. И так найти новых друзей🔅

Программа встреч:

Занятие 1:
Герой, который мне нравится

• Выбираем героя на лето
• Смотрим фрагмент из мультфильма "Вверх".
• Делаем "Карту Героя": участники отмечают, какие качества героя им нравятся, и какие из них уже есть у них самих.
• Задание для семьи: рисуем "Герб семьи героев".

Занятие 2:
Как понимать других (ВАЛЛ-И)

• Учимся замечать эмоции по мимике, жестам и интонациям.
• Играем в "Немое интервью" и "Дождь эмпатии".
• Задание для семьи: "Немой час".

Занятие 3:
Как справляться со страхом (Храбрая сердцем)

• Обсуждаем страхи, рисуем "Героя-защитника".
• Составляем карту страхов и находим "тропинки храбрости".
• Задание для семьи: символ-оберег для смелости.

Занятие 4:
Дружба и доверие (Как приручить дракона)

• Играем в "Мост доверия" и обсуждаем, как зарождается доверие и что его укрепляет.
• Придумываем сказку о том, как приручить не дракона, а сложного человека (например, одноклассника)
• Задание для семьи: "Дерево дружбы".

Занятие 5:
Как договариваться и решать конфликты (Зверополис)

• Учимся говорить о чувствах без "ты дурак", "надо делать по-моему"
• Играем в «Переговорщики».
• Задание для семьи: «Волшебные фразы» для решения споров.

Занятие 6:
Как быть собой и не бояться отличаться (Суперсемейка)

• Рисуем свои суперспособности, устраиваем «Шоу талантов».
• Говорим, что быть "другим" — это не недостаток, а особенность, которая делает нас уникальными.
• Задание для семьи: вечер супергероев.

Занятие 7:
Как не сдаваться, если трудно (Вперёд)

• Учимся видеть трудности как возможности.
• Создаём «Карту Маленьких Побед».
• Задание для семьи: хвалить друг друга за маленькие достижения.

Занятие 8:
Что делать, если всё не получается? (Рататуй)

• Говорим об ошибках и их пользе.
• Рисуем плакат "Ошибки — это нормально".
• Задание для семьи: обсуждать ошибки и выводы.

Занятие 9:
Как справляться с обидами (Холодное сердце)

• Учимся понимать обиды, играем в "Две стороны ссоры".
• Рисуем "Мост примирения" или пишем письма прощения.
• Задание для семьи: "Сигнал обиды" — игрушка на столе.

Занятие 10:
Как быть добрым и не забывать о себе (Моана)

• Игра "Где моё да, а где моё нет?" — тренируем навыки отказа без обид и стеснения.
• Рисуем личные границы — что важно для меня и что я не готов позволять другим.
• Задание для семьи: Придумать и попробовать в деле "волшебные фразы отказа", чтобы мягко и вежливо отказываться, не чувствуя вины.

Занятие 11:
Мои мечты и цели (Лука)

• Рисуем «Карту мечты».
• Обсуждаем, как начинать путь к мечте.
• Задание для семьи: вечер мечтателей.

Занятие 12:
Итоги — Моя история героя этого лета

• Дети рассказывают свои истории, рисуют комикс или пишут «Историю моих побед».
• Задание для семьи: семейный праздник и вручение наград.

Программа будет эффективна для новичков и тех, кто уже участвовал в наших группах.

• Ребенок не только узнает, что такое эмоции и как с ними справляться, но и научится проживать трудные ситуации по-новому (с опорой на знания героев мультфильмов)
• Ребенок станет увереннее в себе, будет лучше понимать других и договариваться с ними.
• Ребенок найдет героя, которого можно будет призывать на помощь, когда трудно, и нужна поддержка

Напишите нашей ассистентке Алене в телеграм: @podrostkizabota

Перед стартом можем созвониться с подростком на 15 минут, чтобы познакомиться и ответить на вопросы.

Дальше вы можете заполнить анкету и внести предоплату. После предоплаты мы отправляем всю информацию.

У нас есть тг-канал для подростков "Привет, как ты?"
И канал для родителей "Психология подростков с Машей и Лией"

Присоединяйтесь к нам!