ЕЛЕНА ЯРОВАЯ - БИЗНЕС ТРЕНЕР, МАРКЕТОЛОГ, ПРОГРАММИСТ, ПСИХОЛОГ

ТВОИ 3 НЕЙРОСЕТИ ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА — БЕЗ ХАОСА

📍Для кого:
- если ты чувствуешь, что ИИ - это «где-то рядом», но не в твоей системе;
- если ты устала от вечного выбора «какой нейросетью что делать»;
- если тебе не нужен очередной обзор, а реальный набор работающих решений.

💡 Мы не просто посмотрим на инструменты,
а соберём реальный рабочий путь - от запроса до готового результата.

🔹 Что будет:

- 3 нейросети, которые экономят тебе недели
(и не только ChatGPT)
- Модель: как из запроса собирать конкретный результат — контент, идею, структуру, решение
- Почему ты не используешь потенциал ИИ на 100%, и как это быстро изменить
- Как интегрировать нейросети в свою систему — без ощущения, что ты снова всё «сама»

Топ-5 ошибок при работе с ИИ

1. Ошибка новичка: "Нейросеть должна угадать"

• Проблема: Расплывчатые запросы
• Решение: Конкретность и контекст

2. Ошибка перфекциониста: "Результат должен быть идеальным"

• Проблема: Бесконечные переделки
• Решение: Правило 80/20

3. Ошибка экспериментатора: "Попробую все инструменты"

• Проблема: Распыление внимания
• Решение: Фокус на рабочей тройке

4. Ошибка делегатора: "ИИ сделает всё сам"

• Проблема: Потеря контроля качества
• Решение: Всегда проверяй и корректируй

5. Ошибка скептика: "Это всё ненадежно"

• Проблема: Недоверие к результатам
• Решение: Постепенное внедрение с проверкой

Как преодолеть сопротивление изменениям

• Начинай с малого
• Документируй успехи
• Делись результатами с командой
• Создавай культуру экспериментов

🎓 ПРАКТИЧЕСКИЙ УРОК: «От запроса до результата с 3 нейросетями»

🔹 ШАГ 1. ВОЗЬМИ СВОЮ ЗАДАЧУ (5 минут)

Задание: ВЫБЕРИ ЗАДАЧУ

Инструмент: Google форма или Telegram-бот для фиксации задачи (по желанию)

🔹 ШАГ 2. СОБЕРИ 5 ЭЛЕМЕНТОВ ЗАПРОСА (10 минут)

Инструкция: покажи модель:

📌 Формула нейро-запроса Что надо? Какой результат? Для кого? В каком стиле? Каким инструментом?

Пример:

🎯 Участницы заполняют свою формулу (можно — в чат, можно — в листочке/телеге)

🔹 ШАГ 3. СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ЗАПРОС В НЕЙРОСЕТЬ (10 минут)

Инструкция:

1. Открой ChatGPT / Ideogram / Gamma (или что ты выбрала)
2. Вставь свой запрос
3. Получи результат
4. Оцени его: 0–10 — насколько он близок к твоему ожиданию
5. Сделай уточнение, если надо

Промпт можешь дать готовый шаблон:

Ты — мой нейроассистент. Мне нужно [результат] 
для [аудитория] в стиле [описание стиля]. 
Вот контекст: [подробности]. Дай 3 варианта.

🔹 ШАГ 4. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ДОРАБОТКА (5–7 минут)

Формат:
– 2–3 участницы делятся результатами
– Краткий разбор в эфире:
→ что сработало
→ как уточнить промпт
→ как усилить результат через вторую нейросеть

Пример:
– текст есть → теперь давай добавим к нему визуал FLUX.1 Krea Free Online AI Image Generator | Krea
– есть идея → давай оформим красиво в Gamma

🔹 ШАГ 5. ИТОГ — 1 ЗАДАЧА, 3 ИНСТРУМЕНТА, 1 РЕЗУЛЬТАТ (5 минут)

📍 Участницы подводят итог:

🧩 Задача: …
🧠 Инструменты: ChatGPT, Ideogram, Gamma
✅ Что получила: …
💥 Ощущение: «Это реально работает!»

ПРИМЕРЫ

Каждый пример состоит из:

1. Задачи
2. Подходящей нейросети
3. Промпта (с пояснением)

🔹 1. Придумать название курса

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Ты — креативный маркетолог. Мне нужно короткое,
 звучное название онлайн-курса для женщин 45+, 
 которые хотят освоить нейросети. Стиль: современный, уверенный, 
 с ноткой женственности. Дай 5 вариантов с пояснением.

🔹 2. Превратить идею в структуру мини-курса

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Ты — методолог. Помоги мне превратить идею
 «делегирование рутинных задач ИИ» в структуру мини-курса
  из 3–5 уроков. Для женщин 40+, которые боятся технологий. 
  Сделай акцент на простоте, мотивации и быстром результате.

🔹 3. Создать визуал для сторис/поста

Сеть: Ideogram / Midjourney / Leonardo
Промпт (Ideogram):

A confident mature woman (50+),
 urban style, with a laptop and coffee, 
 light smile, AI icons around, magazine cover style, pastel tones

🔹 4. Оформить идею как презентацию

Сеть: Gamma.app
Промпт:

Создай презентацию в стиле «минимализм» по структуре мини-курса:  
1. Введение  
2. 3 нейросети  
3. Пошаговая модель  
4. Примеры  
5. Результаты учеников  
Добавь иконки, подчёркивания, обложку.

🔹 5. Сделать продающее описание услуги

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Ты — копирайтер. Составь описание моей консультации по теме:
 «Интеграция нейросетей в работу эксперта». Для женщин 40+, 
 которые не уверены, что справятся. Стиль — поддерживающий, 
 структурный, без «воды». Добавь блоки: кому подойдёт, что получит,
  как проходит.

🔹 6. Придумать тему и контент сторис

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Предложи 3 идеи для сторис, которые покажут, 
как я использую ИИ в своей работе (без техностраха и пафоса).
 Аудитория — женщины 45+, эксперты, коучи. Важно: показать, 
 что это просто, интересно и освобождает время. Формат: заголовок,
  короткий текст, call to action.

🔹 7. Сделать контент-план на неделю

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Ты — контент-редактор. Составь план из 5 постов для Telegram по теме:
 «Как использовать ChatGPT в экспертном бизнесе». Аудитория — коучи,
  психологи, эксперты 40+. Каждый пост: заголовок, идея, пример, CTA.
   Стиль — живой, без «умничания».

🔹 8. Получить идеи для Reels

Сеть: ChatGPT
Промпт:

Ты — сценарист Instagram Reels. Придумай 3 коротких идеи Reels по теме:
 «ИИ как помощник, а не угроза». Для женщин 45+, экспертов.
  Каждый ролик — тема, сценарий (максимум 20 секунд), текст на экране.

🔹 9. Генерация PDF-гайда

Сеть: ChatGPT + Gamma
Промпт (ChatGPT):

Создай текст для PDF-гайда «3 нейросети, которые экономят твоё время». 
ЦА — женщины 40+. Формат: вводный текст, 3 инструмента с описанием и
 примерами, заключение с CTA.

Промпт (Gamma):

Оформи как гайд из 5 слайдов с иконками, женственным дизайном,
 с акцентом на лёгкость и системность.

🔹 10. Создать серию визуалов с идеями для блога

Сеть: Ideogram
Промпт:

Stylized illustrations of confident women 40+,
 using laptops or smartphones, in soft urban or home office backgrounds, 
 with quotes or titles like: “AI doesn’t bite”, “Delegate to your neural 
 assistant”, “3 tools — 1 result”.

📦 ДОПОЛНИТЕЛЬНО

🔹 ШАБЛОН УНИВЕРСАЛЬНОГО ПРОМПТА (для участников)

Ты — [роль: маркетолог, копирайтер, дизайнер, методолог].
 Мне нужно [что именно]. Для [аудитория]. 
 Стиль — [мягкий, уверенный, дерзкий, ироничный, научный и т.п.]. 
 Формат: [текст, список, структура, презентация, визуал]. 
 Дай 3 варианта с пояснением.

ПРОГРАММА КЛУБА "СВОЙ РИТМ"

Вот профессионально выверенная программа клуба в Telegram под названием:

💠 Клуб «СВОЙ РИТМ»

Программа, структура и механика участия

🎯 Идея клуба

«СВОЙ РИТМ» — это пространство для экспертов, предпринимателей и творческих людей, где технологии (ИИ, автоматизация), практика и поддержка помогают тебе работать, расти и отдыхать — в своём ритме, без перегруза.

📌 Формат клуба

• Telegram-канал (контент, сессии, нейро-инструменты)
• Чат участников (обмен, поддержка, кейсы)
• Еженедельные активности + доступ в базу шаблонов, уроков, промптов

🗓 СТРУКТУРА МЕСЯЦА

🔹 Неделя 1 — Фокус и план

• «Ритм месяца»: главный вектор
• Воркбук: выбираешь свой фокус
• Мини-сессия: расстановка приоритетов + нейро-план
• Инструмент месяца (GPT, визуалка, Notion и др.)

🔹 Неделя 2 — Глубокая работа

• Практика: «День с ИИ» / марафон
• Чек-лист делегирования рутинных задач
• Подбор нейросетей под твои запросы
• 1 разбор задачи участника (лайв или пост)

🔹 Неделя 3 — Интеграция

• Сессия «Система без хаоса» — как встроить
• Примеры: как участники используют ИИ
• PDF / шаблон / промпт-пак по теме месяца
• Ответы на вопросы, быстрая техподдержка

🔹 Неделя 4 — Пауза и рост

• Рефлексия: что сработало
• Письмо себе из будущего (нейропрактика)
• Тематическая встреча (разбор, интервью, кейс)
• Подготовка к следующему циклу

🧠 Что даёт клуб

• Понятную систему: как использовать ИИ в своей работе
• Реальные шаблоны, примеры, инструкции
• Устойчивость: ты не выгораешь, потому что идёшь в своём ритме
• Поддержку: ты не одна, рядом — такие же, как ты
• Простые решения вместо бесконечного анализа

📍Для кого клуб

• Эксперты, коучи, авторы, маркетологи, психологи, проектные предприниматели
• Женщины 30+, которые совмещают творчество и практичную работу
• Те, кто не хотят спешки, но хотят результата

💼 Что внутри:

• 4 сессии в месяц (текст + голос/видео)
• 1 инструмент/платформа месяца
• Нейро-база (доступ к шаблонам, промптам, гайдам)
• Лёгкая система планирования
• Поддерживающий чат

💳 Условия участия

🔓 Первый месяц — 6 ДОЛ.
Дальше — по подписке (форматы: месяц, 3 месяца, год) ЗА МЕСЯЦ 12 ДОЛ

🗣 Формат общения

— Без суеты, продаж и давления
— Коротко, по делу, в глубину
— Возможность быть активной или работать в фоне

🚀 Старт клуба: [С 1 СЕНТЯБРЯ]

🎯 Регистрация: через БОТ @HELPPROMTBOT