Мини-гайд: Как делегировать ИИ без стресса и хаоса
🎯 Мини-гайд: Как делегировать ИИ без стресса и хаоса
✅ Начать делегировать ИИ задачи сегодня
✅ Избежать перфекционизма и страха «неправильных промтов»
✅ Сохранить уважение к себе и миру
1️⃣ Принцип «Задай простое»
ИИ лучше работает, когда задаёшь короткие, понятные запросы.
Пример:
❌ «Сделай мне идеальный продающий пост»
✅ «Составь пост о том, как я использую ИИ для упрощения работы, в лёгком и дружелюбном стиле, до 100 слов»
2️⃣ Используй структуру промта: КТО + ЧТО + ДЛЯ ЧЕГО
📌 КТО: Для кого текст / визуал / задача
📌 ЧТО: Что нужно (пост, идея, план, визуал)
📌 ДЛЯ ЧЕГО: Какова цель (увлечь, объяснить, продать, упростить)
Пример:
«Ты эксперт по Reels, составь план из 5 Reels для психолога 40+, чтобы привлечь подписчиков без танцев и зазываний».
3️⃣ Делегируй черновую работу, оставляй финальное слово за собой
ИИ делает 80% черновика, ты добавляешь свою энергию и стиль.
4️⃣ Дай ИИ возможность уточнять
После ответа можно написать:
– «Сократи до 50 слов»
– «Добавь призыв к действию»
– «Сделай более тёплый тон»
5️⃣ Используй эти промты для ежедневных задач:
«Составь 10 идей коротких постов для эксперта по здоровью для привлечения внимания женщин 50+ без запугивания и пафоса.»
«Создай квадратный визуал в серой и терракотовой гамме с надписью “Баланс с ИИ”, минимализм, лёгкая текстура волн.»
«Сократи этот текст до 100 слов, оставив эмоциональную вовлечённость.»
«Составь контент-план на неделю для Telegram-канала по женской энергии с темами и крючками.»
«Составь приветствие и три вопроса для Telegram-бота, который помогает женщине 50+ использовать ИИ без стресса.»
«Создай 5 вопросов для сторис по теме 'Как женщины 50+ относятся к ИИ в жизни'.»
«Составь чеклист из 7 шагов, как женщине 50+ начать пользоваться ИИ для упрощения жизни.»
6️⃣ Пробуй маленькими шагами
– Сегодня: 1 визуал + 1 идея поста
– Завтра: 1 план Reels + 1 текст для бота
– Послезавтра: 1 чеклист для канала
Так ИИ встраивается в жизнь мягко, без стресса и выгорания.
7️⃣ Уважай себя в процессе
ИИ не оценивает тебя. Он просто отвечает.
Ты можешь просить его уточнять, улучшать, переформулировать.
Ты остаёшься автором и хранителем смысла.
все вопрсы к ЕЛЕНЕ http://t.me/yarova