Я потратил 2000 часов изучая все аспекты продуктивности!

Оригинальные статьи от Alfred I:

Часть №1 / Часть №2 / Часть №3 / Часть №4

За последние два года я потратил более 2000 часов на составление заметок из книг, видеороликов YouTube, подкастов, статей и выступлений о продуктивности.

Протестировав эти методы и идеи, я сократил свой список и включил некоторые из своих главных находок ниже.

Будьте Ленивы.

Я знаю, это не первое, что, по вашему мнению, вы могли бы увидеть в статье о продуктивности, верно?

Что ж, я здесь для того, чтобы сказать, что лень, не как действие, а как образ мышления, может быть использована вам на пользу.

Когда вы мыслите лениво, вы разделяете задачи по их важности.

Например, важные и срочные задачи, которые необходимо выполнить, отфильтровываются от остальных. Таким образом, когда вы ленитесь, вы избавляетесь от ненужных задач.

Затем, будучи ленивым, вы должны найти наиболее эффективный способ выполнения задач. Это означает, что вы должны найти способ выполнить задачу с наименьшими затратами усилий и времени.

Будучи ленивым, вы включаете множество правил продуктивности, просто имея мышление (правило 80/20, матрица Эйзенхауэра и т.д.).

Просто не заходите слишком далеко.

Выбирайте Качественный Отдых.

Многие в свободное время по умолчанию просматривают TikTok, гуглят все, что приходит им в голову, или просто спят.

Однако это приводит лишь к кратковременным приступам задумчивости.

Все величайшие творения и мысли человечества появились в результате долгосрочных проектов или мыслительных процессов.

Текущее состояние мира с преобладанием краткосрочного контента пытается помешать вам заниматься именно этим.

Вместо перечисленных выше действий, когда вы обнаружите пробел в своем расписании, составьте список того, что вы можете сделать, что поможет вам продвинуться дальше.

Это может означать чтение книги, занятия спортом с друзьями или работу над дизайном вашего идеального дома.

Участие в творческом и здоровом досуге не только поможет вам добиться желаемого в решении этих задач, но и позволит вам выработать у себя образ мышления, который ценит глубокое мышление.

Проводите Время В Одиночестве.

Совместная работа стала широко используемой концепцией в современных рабочих пространствах.

Считается, что для достижения максимальной эффективности нам нужно быть постоянно на связи, чтобы генерировать идеи через окружающих нас людей, почти формируя коллективный разум.

Однако это не способствует глубокой работе, где для нас важно вникать в важность одной темы и завершать работу без перерыва.

Чтобы бороться с этим, разделяйте с другими ожидания относительно того, когда вы будете свободны. Назначьте время для долгих прогулок, где вы будете наедине со своими мыслями.

Ключ к продвижению вперед заключается не в том, чтобы постоянно быть на связи, а скорее в том, чтобы быть отключенным.

Режим полета.

Это гарантирует, что вы не будете постоянно получать уведомления, требующие вашего внимания, отвлекая вас от текущей задачи.

Наши устройства сконструированы так, чтобы отвлекать наше внимание, но мы можем бороться с этим, проявляя инициативу.

Поэтому, даже если вы не в самолете, держите телефон в режиме полета во время работы и следите за преимуществами.

Перестаньте Делать Перерывы.

Хорошо, хорошо. Я знаю, что перерывы могут быть полезными, но их слишком много может убить ваше мышление и формирование связей в вашем мозгу.

Возьмем, к примеру, технику Помодоро.

Многие, использующие эту технику, будут работать в течение 25 минут, прежде чем сделать перерыв. Однако этого слишком мало, чтобы вызвать глубокую работу и состояние потока, которое необходимо для работы на вашем наиболее оптимальном уровне.

Вместо этого работайте до тех пор, пока не достигнете состояния потока или когда вы окажетесь “в зоне действия”.

Поработайте не менее часа, прежде чем сделать перерыв. Если вы делаете перерыв между полезными периодами размышлений, вам становится труднее создавать связи.

Итак, делайте меньше перерывов. И наблюдайте, как у вас появятся удивительные, сложные мысли, о которых вы никогда бы не подумали, что у вас могут возникнуть раньше.

Проверьте Свое Экранное Время.

Первый шаг к тому, чтобы стать более эффективным учеником, - это сосредоточиться не на самом процессе обучения, а на своем мыслительном процессе, лежащем в основе того, почему вы отвлекаетесь.

Как многие из вас, вероятно, знают, у вас есть возможность отслеживать, сколько времени вы используете свои устройства и для каких приложений вы их используете.

Apple и большинство устройств Android включают эту встроенную функцию, вам просто нужно включить их в настройках.

Имея доступ к этому, мы можем задуматься о том, как мы используем наши устройства.

Я называю это "Аудитами экранного времени".

Раз в неделю записывайте свои ответы на листе бумаги и держите их на расстоянии вытянутой руки.
Укажите в своем календаре, когда вы будете проводить эти проверки.

Когда вы почувствуете необходимость впустую потратить время с помощью своего устройства, посмотрите на свое запланированное время и держитесь подальше от этих временных отсосов, чтобы вам не пришлось столкнуться лицом к лицу с собственным разочарованием, когда придет время для аудита.

Контролируя свое экранное время описанным выше способом, вы делаете первый шаг к лучшему обучению.

Избавьтесь от соц.сетей.

Instagram, TikTok, Twitter - все это сжирает наше время и нет никакой необходимости по 20 раз на дню проверять эти соц.сети, как только вы пройдете первую "ломку", то поймете, что вам не так уж и интересно использовать эти ресурсы и заметите, сколько свободно времени у вас появилось.

Бумага и карандаш заместит вам ручку и экран.

Если вы вводите текст во время записи заметок, вы только передаете данные. Это бесполезно для создания новых подключений.

Вместо этого используйте бумагу и карандаш. Когда вы используете бумагу и карандаш, вы привносите интенциональность во все, о чем вы изучаете. Использование карандаша делает процесс записи более медленным и вдумчивым.

Это заставляет вас извлекать знания, которые являются ключевыми в обучении

Если вы записываете что-то неправильно, вы переворачиваете карандаш и стираете.

Нет смысла унижать себя, просто учитесь расти с этого момента.

С помощью ручки, когда вы зачеркиваете то, что написали неправильно, ваши ошибки всегда видны.

Со временем вы захотите видеть меньше зачеркиваний на своей бумаге, а это значит, что вы будете менее склонны совершать ошибки.

И, как мы все знаем, величайшие уроки извлекаются из ошибок и растут на них.

Сделай Одну Вещь.

В наше время редко можно найти кого-то, кто не жонглирует тысячью вещей одновременно.

По какой-то причине, даже по мере того, как технологии становятся все более продвинутыми, кажется, что несущественных дел становится больше, чем когда-либо прежде.

Это означает отказ от постоянной многозадачности и полное сосредоточение на одной текущей задаче. У нас и так достаточно отвлекающих факторов.

Сосредоточьтесь на чем-то одном за раз и наблюдайте, как вы прогрессируете быстрее, чем когда-либо прежде.