Как разработчику стать греческим богом?

Я знаю, что в заголовке написано “разработчики”, но этот материал подойдет не только для разработчиков.

Не важно, являетесь ли вы венчурным инвестором, основателем, консультантом, трейдером, инвестором-ангелом, менеджером сообщества или дегеном.

Это для всех вас, кому нужно привести себя в форму.

Больше нет DeFi-Summer, Kusama-Summer или Solana-Summer.

Есть только “лето в мире атомов” (здесь нет Cosmos шиллинга), и я знаю, что это пугает вас, потому что вы потратили слишком много времени на флекс NFT, и у вас нет грудных мышц, чтобы флексить ими.

И я знаю, что вы спросите: “Черт возьми, братан, лето уже наступило”.
Нет, это не так, КриптоЗима только началась!

Поэтому я говорю, что пришло время наращивать мышечную массу, чтобы в следующий раз, когда вам удастся обзавестись 5-7 значным состоянием, вы, по крайней мере, выглядели соответствующим образом.

Я просто готовлю вас к следующему этапу суперцикла.

И если кто-то скажет: “Не, братан, мы, ботаники, разбогатеем без тела”, - я назову это чушью собачьей.

Это был Артур Хейс до биткойна:

Действительно, до того, как Артур накачал ваши сумки деньгами, он тягал железо.

Как вы думаете, откуда у вас берутся силы, чтобы в одиночку поднять рынок, когда все думают, что все кончено?

Идея ясна: вам нужны da power и da body для создания мощных пампов.

Кроме того, как только вы разбогатеете (снова), вам будет слишком лень что-либо делать. Теперь пришло время заняться собой!

Здесь мы повышаем вашу самооценку.

Когда весь рынок вновь начнет ставить ATH, вы сможете заставить себя поверить, что ваша девушка с вами не только из-за денег.

Мы ничего не можем сделать с лицом, но это не важно, однако есть кое-что, что мы МОЖЕМ сделать с этими усами.

Я заметил, что некоторым парням нравится подкручивать усы, и это здорово, но я должен сообщить вам, ребята: существует определенное соотношение мускулов и усов, которое необходимо поддерживать, чтобы человек не излучал атмосферу “сексуального преступника”.

Чтобы обеспечить массовые пампы ваших щитков, нам нужно увеличить среднюю мышечную массу криптокомментаторов в обычных СМИ, чтобы сбалансировать эти усы.

Нам нужны эти толстые вены на шее и, чтобы рубашка на вас выглядела так, будто вот-вот лопнет, а верхняя пуговица отлетит и убьет парня с камерой напротив вас.

Я здесь именно для этого, поэтому делюсь с вами 10-ю правилами для того чтобы привести себя в форму.

Правило №1. Не будье самоуверенным засранцем.

Во-первых, нам нужна небольшая психологическая подготовка.

У некоторых из вас могут быть проблемы с понимаем реальной картины и из-за этого вы становитесь самоуверенными без всякой причины, публикуя свои неудачи, которые вы подаете под соусом успеха:

Я имею в виду, что это за херня?

Как я должен знать, что было до, а что после?

Я бы уволил своего тренера, если бы проработал год и выглядел как любой из них.

Ни при каких обстоятельствах никто не может публиковать фотографии, если у них нет однозначного количества жира в организме и не менее 190 фунтов мышц.

Главный посыл таков: не будьте самоуверенны, если вы быстро добиваетесь успеха! В любом случае, я искренне надеюсь, что Кайл найдет способ добавить 50 фунтов мышц во время следующего цикла

Правило №2. Составьте план, поставьте несколько целей.

Это не разработка проекта, здесь план и цели действительно важны, и их следует придерживаться.

Вы должны выбрать план тренировок и поставить перед собой реальные и достижимые цели.

Если у вас осталось немного денег, наймите тренера, но будьте осторожны, большинство из них такие же болтуны, как и все трейдеры которые продают курсы.

Когда дело доходит до целей, это просто: установите число, которое вы хотели бы поднять в жиме лежа, становой тяге и приседаниях.

Если вы не приседаете, потому что “у вас больное колено”, тогда исправьте это! Это просто отговорка.

Другой набор целей должен быть связан с массой тела и соотношением жировых отложений.

Мне кажется, что нет никаких причин, по которым у здорового мужчины любого возраста не должно быть видимого пресса. Это просто непростительно.

Цель не выглядеть как тощий/толстый папаша не подойдет!

Правило №3. Большие грудные мышцы = более толстые чеки!

Я не доверяю ни одному мужчине, который не выжимает свой вес на жиме лежа. Это усложняет задачу нашей команде, потому что никто из этих разгильдяев этого не делает, поэтому я просто не могу им доверять.

Правило, которое поможет вам далеко продвинуться в жизни, заключается в том, что вы можете доверять человеку, который много тренируется в жиме лежа.

И ты хочешь быть этим парнем. Потому что, если вы сильно жали лежа, это означает, что вы знаете, каково это - поднимать над головой мешок, который может буквально вдавить ваше лицо внутрь.

Просто посмотрите на фотографии ниже и скажите мне, кому бы вы доверяли больше, и одолжите ему 50% своего собственного капитала, чтобы он зарабатывал деньги для вас:

Я так и думал.

Итог: если вы хотите, чтобы люди вам доверяли, вам нужно еще немного поработать. Как следствие, денежный дождь неизбежен.

Правило №4. Больше блинов на грифе = больше дат выпуска!

Если старший разработчик в вашей команде не похож на Майка О'Хирна, я настроен по-медвежьи.

Если вы хотите пережить зиму, вам нужно и то, и другое: зрелость, мускулатура и сила!

Дело не только во внешнем виде. Ты тренируешься для POWA!

Добавление блинов на гриф очень важно.

Будь то простая линейная прогрессия или какая-то сложная периодизация, убедитесь, что вы становитесь сильнее.

И это смехотворно низкие стандарты.

Твой размер - это не мой размер.

Но эй, посмотри, с чем мне приходится работать.

Если вы не можете сделать вышеизложенное, я не понимаю, как вы можете даже думать о том, что ваш проект сможет закрыть инвестиционный раунд серии А?

Ты мертв, финито, раздавлен на стадии зародыша.

Правило №5. Попробуйте болгарский метод тренировки, чтобы понять боль.

Значит, ты сейчас плачешь в Твиттере, потому что Сэм Бэнкман Фрид забрал все твои деньги?

Тебя трясет, когда вы обновляете баланс своего портфолио каждый раз, когда просыпаетесь? Я советую тебе повзрослеть.

Вам нужна жесткая любовь, и болгарский метод обучения - это именно то, что вам нужно.

Этот метод просто максимально эффективен каждый раз, когда вы находитесь в тренажерном зале.
Это больно? - Да, это так!

Это ломает тебя? - Да, это так!

Но тебе это нужно. Вам это нужно, чтобы вы могли привыкнуть к боли, которую вам предстоит испытать в ближайшие пару месяцев.

Правило №6. Забудьте о массе тела, функциональных упражнениях, физической нагрузке и прочей ерунде.

Я терпеть не могу эту чушь.

Все хотят выглядеть толстыми, но никто не хочет тягать железо.

“Эй, чувак, я не хочу становиться слишком громоздким!” - Ну, ты все равно этого не сделаешь.

Если вы не генетический вундеркинд (поверьте мне, это не так), вам будет очень трудно стать толстым (если вы не имеете в виду толстым, потому что это легко).

Иногда мне кажется, что эти концепции были придуманы для того, чтобы люди могли оказывать “влияние в социальных сетях”.

Все это чепуха.

Я имею в виду, посмотрите на Олафа, насколько функциональная тренировка по лазанию по деревьям помогла ему оставаться на вершине?

Раньше, в 2017 году, он был как бы лучшим парнем.

Теперь Сэм Бэнкман Фрид, CZ или Paradigm могли бы пригласить его на обед (а они даже не качаются).

Так в чем же здесь урок?

Функциональные вещи, такие как лазание по деревьям, даже хуже, чем вообще не качаться, потому что вы сохраняете целостность своей ленивой тощей толстой персоны, прикрывая это мнимой активностью.

Правило № 7. Считайте калории и знайте, как увеличить объем и когда стоит сократить.

Я был на нескольких конференциях и знаю, что большинство из вас можно найти в крайностях.
Либо вы, ребята, запасаетесь гликогеном на месяцы вперед, либо выглядите неестественно без кучи мух, сидящих на вашем лице и туловище.

Вы все должны научиться считать калории.

Есть приложения, которые вы знаете.
Пока нет dapps, но я уверен, что где-то в разработке есть подсчет калорий, которые нужно заработать (держу пари, что это будет на Solana, и P & D с низким плавающим значением будет точно равен нулю).

Так что, если вы склонны к полноте, я рекомендую диету с дефицитом калорий и богатую белками.

И я имею в виду настоящий белок (как в мясе).

Вам не нужно избегать углеводов и переходить на кето, как это делают дети в наши дни.

Если это ваш конек, тогда хорошо, но все, что вам нужно сделать, это есть меньше, чем ваш базовый уровень калорийности, и кормить свой организм белком для этого сладкого протеина synthetix (он пишется так, верно?).

Поставьте перед собой цель сбросить, например, полкило в неделю.

Ходите в спортзал, поднимайте тяжести, не нужно делать кардиотренировки, просто скачайте приложение stepN (промо-код: ABOBA1337) и проходите минимум 12 тысяч шагов в день.

Взвешивайтесь каждый день, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Если у вас есть проблемы с контролем над собой во время еды, то это очень плохо.

Помните, что лучшая диета - это та, которую вы действительно соблюдаете.

Не морите себя голодом в течение недели, а потом набивайте себе морду едой на следующую.

Если вы находитесь на другой стороне спектра, вам просто нужно много есть.

“О боже, я ем так много, что ты даже не представляешь”. - Нет, не знаешь.

Ты слабак. - Еда - это работа, если ты худой.

Это требует максимальных усилий каждый день.

3000 ккал в день, и вы все еще не можете набрать вес? - Попробуйте 4000 ккал!

Все еще ничего? - Добавьте дополнительные 500 ккал.

Ничего? - Что ж, Майкл Фелпс, как известно, съедал 10 тысяч ккал в день. Есть ли у вас то, что для этого нужно?

Я нахожусь на худой стороне. Я сжигаю калории, как 3AC сжигает необеспеченные кредиты.

Я научился этому на собственном горьком опыте.

Мне приходится съедать около 3500 ккал в день только для поддержания веса (сидя ниже 190 фунтов / 87 кг), но я кормил себя насильно до 220 фунтов.
Это был ад, но это было необходимо.

Кроме того, сегодня я съедаю эти калории в течение 7-8 часов.
Да, я соблюдаю периодическое голодание.
Я занимаюсь этим уже 10 лет.
Я был ранним в этой тенденции, и я хотел бы, чтобы я был так рано в биткойне.

Правило №8. “Добавки”.

Я знаю, что многие просто хотят сразу перейти к делу и спросить: “Сколько Тронболона мне нужно принять?”
Что ж, друг мой, ты не притронешься ни к какой ТРОНболоне, и ты знаешь почему.

Я не ваш врач, но добавки - это то, о чем говорит название: они только дополняют.

Диета (она же настоящая еда) должна обеспечивать большинство вещей.

Если вы хотите знать, что вам нужно употреблять в дополнение к своему рациону, сделайте анализ крови.
В наши дни есть компании, которые могут протестировать вас и отправить вам индивидуальные добавки для устранения ваших недостатков.

Правило №9. Позаботьтесь о своем восстановлении.

Вы должны узнать о своем собственном теле.

Сходите к физиотерапевту, посмотрите несколько видеороликов Келли Старретт на YouTube, поработайте над своей гибкостью, потренируйтесь на жаре и холоде и т.д..

Выйдите из Твиттера и узнайте о том мешке с мясом, который ваше сознание называет домом.
У вас не может быть боли в спине, если это не перелом позвоночника из-за слишком тяжелой тяги.

Сделайте свои предплечья больше и сильнее (даже если это проблема с плечами).

Если вы программист, и ваши предплечья не похожи на руки Попая, вы делаете это неправильно.

Кроме того, массивные предплечья обеспечат надежный захват, если им придется держать эти сумки в течение следующих трех лет (лол, я знаю, что они в любом случае наделены властью).

Правило №10. Занимайтесь Кроссфитом!

Это особая рекомендация для проектов, в которые я не инвестировал.

Делайте это почаще! Особенно основные разработчики должны усердно заниматься кроссфитом и выходить на региональные соревнования менее чем через 12 месяцев.
Если я вложил в вас деньги, пожалуйста, проигнорируйте эту рекомендацию.

Это все, юные IT-специалисты.

Будем надеяться, что единственное, что будет накачиваться в этом году, - это ваши бицепсы, так что мы сможем вернуться только как более здоровые и накачанные версии самих себя.
Если дела пойдут не очень хорошо, мы можем открыть зимний учебный лагерь Zee Prime для разработчиков и венчурных капиталистов, так что следите за обновлениями.