О моей программе по выходу из кризисов "ПЕРЕЗАГРУЗКА"

Для активных целеустремленных людей, которые проживают кризисы в реализации, в отношениях

Как уйти от усталости, выгорания, длительных конфликтов, бессмысленных, но выматывающих дел и обрести уверенность в себе и начать смело реализовывать свой большой проект, цель, мечту с интересом, драйвом, азартом?

За 4 месяца постепенно и мягко разбираясь в себе, устраняя причины кризиса, раскрывая свой уникальный потенциал, выстраивая отношения в семье и в бизнесе. Без принуждения, пинания, уговаривания себя сделать "хоть что-то"

Вы всегда были активным, целеустремленным человеком. Состоялись в разных сферах жизни: в семье, карьере, бизнесе, был свой круг общения - друзья, приятели, интересы - увлечения, хобби, яркие впечатления, эмоции на фото и в памяти.

Но в последние несколько месяцев или даже лет вы:

Чувствуете сильную усталость. Возможно, уже забыли, когда просыпались отдохнувшими. Да и общее состояние здоровья, внешний вид перестает радовать. Больше веса, менше сил и движения.
Часто переживаете такие эмоции, как грусть, тоска, тревожность. Может, из-за пережитой потери. А иногда сложно определить, откуда они.
Уделяете все больше и больше времени, внимания, сил, чтобы решить проблемы в семье, на работе. Но это не дает ожидаемого результата. Это еще больше выматывает физически, возникает чувство вины, обиды.
Понимаете, что надо что-то менять: любить себя, позволять себе, быть благодарным за что-то, расти, развиваться, искать новое – проекты, работу, окружение, проявлять больше любви в семье. Но не знаете, как. Возможно, были неудачные попытки. И это еще больше угнетает
Чувствуете одиночество, отсутствие поддержки. Даже самые родные, близкие не понимают, что вы от них хотите. Круг друзей тоже заметно поредел.
Ваши усилия, старания обесцениваются: критика, игнорирование почти всего, что вы предлагаете, рекомендуете. И вот вы уже обесцениваете себя: сомневаетесь в своих способностях.
Позволяете присесть себе на уши: много времени уходит на обсуждение того, как страшно жить, на жалобы, рассказы, как нужно жить, непрошенные советы или просто пустую болтовню. И вы чувствуете себя виноватым: за потерянное впустую время или за то, что все-таки сказали нет, и этим могли обидеть
Потерю интереса к ранее любимому делу, работе, даже хобби. Все чаще заставляете себя идти в офис или работать онлайн. А то, что раньше развлекало, веселило - уже не нравится, раздражает
у вас появился страх, что дальше жизнь так и пройдет - в рабочей рутине или дома среди сковородок. Куда-то исчезли яркие события, эмоции, развлечения. Нечего даже в соц. сетях показать
Вы хотите поменять сферу деятельности или просто сменить работу. Но не решаетесь. А вдруг будет хуже? Или вообще запутались среди своих интересов, талантов, пройденных курсов - чему себя посвятить в ближайшие годы?
Это все выматывает, возникают и усиливаются сомнения в своих способностях, это чувствуют окружающие, портятся отношения. Замкнутый круг.

Даже если вы нашли у себя все вышеперечисленные пункты,

ВЫ В ПОРЯДКЕ!

Просто жизнь меняется и мы также. Периодически нам необходимо пересмотреть отношение к себе, к окружающим, экологично отпустить то, что не нравится, не работает, раскрыть свои новые качества, таланты. Т.е. найти себя, выстроить баланс в жизни и создать свое дело, мечту, цель, которые будут наполнять смыслом, мотивировать, придавать силы каждый день.

Кризис - повод сделать свою жизнь лучше, ярче, интереснее.

Если мы не сразу реагируем на то, что нас не устраивает, а переводим внимание на другие сферы жизни, где еще сохраняется ощущение привычного комфорта, мы не проходим очередной кризис. И нерешенные вопросы накапливаются как снежный ком. Тогда и возникает ощущение, что все рушится, круг замкнулся, тупик. Но даже из таких ситуаций можно выйти. Знаю по себе и своим клиентам.

Я создала программу по выходу из таких кризисных ситуаций "Перезагрузка". Она основана на проверенной системе, которая включает коучинг, терапию, элементы ЗОЖ. Она в свое время помогла преодолеть кризис мне и моим клиентам. И вернуть улыбку, блеск в глазах, спокойствие, более подтянутое тело, теплоту отношений. А главное - смысл, любимое дело вместо выгорания и пустоты.

Представьте себе вашу жизнь через 4 месяца:

Просыпаетесь отдохнувшими, с улыбкой
Завтракаете, ужинаете с семьей, сидя вместе с ними за столом, обмениваетесь новостями. Вместо перекусов на бегу или крошек в клавиатуре
В вашем календаре появились и прочно прижились такие пункты как: отдых, отпуск, время для приятных процедур - парикмахер, косметолог, шопинг в удовольствие, встречи с друзьями/ игры с детьми.
День распланирован так, как вам удобно. И вы вполне успеваете сделать все, ну или почти все. Потому что есть ясность: что самое важное для вашей цели, что делегировать, когда поставить телефон в беззвучный режим, чтобы не отвлекали
Вечером засыпаете легко, с чувством удовлетворения и благодарности. Ведь вы кайфовали от себя, от общения. Даже если были нестыковки, сложности, недоразумения - вы спокойно реагируете, разбираетесь, делаете выводы
К вашему отчету, презентации, вопросам на работе прислушиваются. Разговаривают на равных. В прошлом игнорирование, жесткая критика, обиды, которые не давали работать и спать по ночам
Ваши отношения с женой/ мужем стали мягче, ушло раздражение, придирки по мелочам
Дети стали тянуться к вам, делиться своими новостями, переживаниями
Перед тем, как вас побеспокоить в офисе, у вас спрашивают, можно ли. И если вы очень заняты, вы спокойно просите подойти позднее. И вас слышат, без обид
Вы вдруг замечаете, как много стали делать ваши подчиненные в офисе, или дети стали самостоятельно выполнять ДЗ, убираться в комнате.
Вы больше не уговариваете, не пинаете себя перед началом какого-то дела. Ну, разве что чуть-чуть... Несколько минут. Потом с интересом делаете первый шаг.

Это потому что вы нашли себя и ответ на главный вопрос - РАДИ ЧЕГО? У вас есть цель, мечта, которая вам по душе. Хотя, возможно и немного пугает своими масштабами. Но это также и драйвит, вызывает интерес, азарт.

С помощью программы "Перезагрузка" вы за 4 месяца сможете решить значительную часть вопросов, проблем, которые беспокоили вас месяцами лили годами. Причем изменения неизбежны в нескольких сферах жизни, с каким бы запросом вы ни начали работать.

Есть несколько вариантов решения проблем, выхода из кризиса:

Время от времени приходить на единичные сессии с психологом, коучем, целителем
Купить пакет сессий у тех же специалистов
Работать с собой самостоятельно. Книг, статей, блогов на нужные темы сейчас очень много

Эти способы имеют свои преимущества: фокус внимания на одном вопросе, выгодные финансовые условия: оплата за каждую сессию изредка, или выгодный пакет (чаще продается со скидкой). Ну а стоимость книг - доступная или вообще можно воспользоваться бесплатным материалом.

Однако у таких способов чаще всего есть недостаток: нет системности. Для по-настоящему сильных, глубоких изменений и внедрениях их в жизнь, может понадобиться несколько месяцев. Если запрос серьезный - от года и больше. К тому же, работая самостоятельно, вы скорее уберете симптомы. Намного сложнее убрать самую большую причину боли - работает психологическая защита. Т.е. проблема может возвращаться. Не зря же психологи, коучи часто обращаются к своим коллегам - нужен взгляд со стороны.

Я предлагаю работу в программе "Перезагрузка" в формате наставничества

Что этот означает:

Работа в течение 4х месяцев, сессии раз в неделю.

Последовательное движение из точки А (проблемы сегодня) в точку Б (желаемый результат) с помощью моих методов и ваших шагов в реальной жизни

Обратная связь по домашним заданиям, вашим шагам, ответы на вопросы, поддержка по необходимости между сессиями

Постановка и прояснение ваших целей на программу, устранение противоречий, уточнение - ведь ваше состояние будет меняться. Это дает ясность, мотивирует

Примерно на середине пути у вас может появиться огромное желание послать программу и наставника куда подальше. Вы почувствуете, устали, задолбались разбираться в себе и делать шаги, и так дел по горло. Может даже простуда "вовремя" появиться. Тогда я вас поздравляю - вы дошли до точки, когда можете окончательно распрощаться со старыми убеждениями, привычками. Если позволите мне поддержать вас, поговорить, устранить причины саботажа.

Когда вы меняетесь, а это в программе неизбежно, вам все равно надо общаться с прежним окружением: с родными, коллегами, друзьями. Их реакция может быть разной. Я даю методы, как выстроить общение, и чтобы у вас не возникло желание вернуть "все как было"

В программе работает система, которая позволяет довольно быстро меняться. Это коучинг, терапия, базовые рекомендации по ЗОЖ. Плюс домашние задания и, конечно же - ваши шаги, которые вы сами себе будете планировать, с первых сессий проявляясь в реалиях жизни из нового состояния

Обязательная отчетность по домашним заданиям, шагам. Без этого движение, увы, невозможно. Моя ответственность - помочь вам изменить состояние на сессии, ваша - внедрить это в жизнь. Просто знания, инсайты, озарения так и останутся в виде недолгих воспоминаний о сессиях, если вы не начнете действовать по-другому.

Т.е. иными словами - наставничество - это я веду вас за руку до результата. Иногда мягко и трепетно, знакомя вас с вашими новыми гранями, состояниями, возможностями. Иногда легко - с помощью картинок на метафорических картах вытаскивая глубинные причины проблем. Иногда я включаю злого коуча - и прошу, а потом и требую, чтобы вы действовали. И помогаю разобраться, если не получается. Это нормально.

Еще, конечно, часто техник вы забираете "с собой", чтобы дальше развиваться, двигаться к своим большим целям. А они у вас появятся к концу программы. Если цели, месты есть, вы сделаете их еще более яркими, масштабными.

Инвестиции в ваш выход из кризиса 750 долларов за 4 месяца

Возможна доверительная рассрочка на 2 платежа: 50% до начала программы, 50% не позднее 2х месяцев с даты старта программы.

Какие этапы работы в программе:

Убираем острую боль - самую сильную эмоцию, переживание, или меняем отношение к ситуации, которая больше всего беспокоит, не дает спать.
Вы ставите свои цели на программу. Учитесь специальному навыку работы с подсознанием через тело. Проверяем ваши цели на экологичность, противоречия, уточняем по необходимости.
С помощью различных методов терапии вы устраните глубинные причины сегодняшнего кризиса. В том числе - осознаете и начнете нарабатывать те качества, которые не были освоены в прошлых важных периодах вашей жизни. Ведь на то были свои причины.
Вы устраняете причины и учитесь экологично проявлять такие качества, как агрессия, умение сказать нет, выстроить комфортные вам границы с разными людьми, делегировать те задачи, которые вы уже переросли
Внедряете навыки коучингового общения, которые помогут в решении многих ситуаций в семье и бизнесе, на работе.
Раскачиваете ваши истинные "хочу", начинаете позволять себе больше и лучше: финансы, условия, покупки.
Ставите свою главную цель на 3-5 лет, которая вам по душе. Вдохновляет. И определяете, что вам нужно для ее реализации: стратегически и в ближайшие пару дней.
Каждый месяц вы даете мне обратную связь по вашему движению в программе: ваши результаты, пожелания, уточнение целей. Это важно вам для усиления мотивации, прилива сил дальше двигаться. И мне - чтобы быть вам максимально полезной.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Ясность. В начале работы - четкие цели на программу. На последних сессиях - конкретные новые идеи, цели, которые будут наполнять смыслом и драйвом каждый день на пути к ним.
Навыки управления своими эмоциями, состояниям. Чтобы дальше не зависать в негативе, не сливать туда энергию.
Легкость и новые способы решения задач, которые на не доступны, когда мы в негативных эмоциях.
Лучше сон, питание, забота о теле - еще больше энергии двигаться, нравится отражение в зеркале, доброе утро.
Порядок в делах и больше времени на себя благодаря навыкам делегирования, контроля, осознания, какие цели, задачи ваши, а какие - нет
Отдых полноценный: отпуск и специально отведенные часы, дни которые вы будете посвящать себе, любимым без оглядки на работу
Разрешите, или как минимум сделаете нейтральными затянувшиеся конфликты, напряженность в отношениях
Уйдете от позиции "я сама/я должна", научитесь и ощутите кайф от того, что помощь, подарки можно не только давать, но и получать
Уважительное отношение на работе, какую бы должность вы ни занимали. Вы - ценный сотрудник.
Меньше раздражения в семье, больше понимания, поддержки, радости и удовольствия от совместного отдыха, домашних дел
Сказать "нет" без послевкусия в виде чувства вины, обид...
Умеете давать обратную связь, даже критиковать так, чтобы ваши подчиненные, близкие вас поняли, услышали, решили вопрос, а не обижались и не огрызались в ответ
Распрощаетесь со старыми привычками, окружением, которые вас тянут вниз, когда вы зависаете в пустом контенте, бессмысленных разговорах. Будете быстрее приступать в выполнению важных задач
Определите, какой путь, проект вам по душе и будет вас вдохновлять, драйвить в ближайшие годы. И уберете самых крупных тараканов, которые могут помешать вам в его реализации.

Я проходила этот путь несколько лет, последовательно осознавая и внедряя методы, инструменты, которые нужны для успешной реализации в жизни. И создала систему, которая позволяет получить и глубинную проработку, скорость трансформации. Конечно, для такого быстрого взлета надо поддерживать и подпитывать тело - водой, едой, движением, сном и отдыхом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ....

... вы все красиво расписали, а может - это обман?

Это все мой опыт и результаты клиентов. Больше отзывов можно посмотреть здесь: https://t.me/+aAcaGHJhDuowZTli

... а вдруг мошенничество?

Я официально зарегистрирована как физическое лицо-предприниматель. Перед оплатой вы можете проверить мои данные в базе налогоплательщиков.

... а если я передумаю?

Я готова вернуть вам деньги после оплаты:
до начала работы

в течение 2х недель (2х сессий), если вы передумаете, поймете, что не готовы идти дальше

... я пройду программу, но не получу результат / не достигну цели?

Если вы действительно хотите изменений, приходите на все сессии регулярно, честно отвечаете на вопросы, делитесь ощущениями, делаете упражнения, домашние задания и свои шаги — вы получите результат. Методы проверены многократно мной, моими коллегами, наставниками.

Цель на программу: в течение программы есть возможность уточнять цель, т. к. ваше состояние меняется. И мы с вами проверяем цель на противоречия с другими сферами жизни и устраняем возможные препятствия в подсознании.

Вы можете не достичь цели, если:

не будете делать шаги к ней

не скажете, что появилось сопротивление, нежелание идти к цели — это признак того, что надо или уточнить цели, или прогнать тараканов

РИСКОВ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ, ЕСЛИ ВЫ ГОВОРИТЕ СЕБЕ "ДА" И ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ

Если вы готовы выйти из кризиса, груза тяжелых эмоций к своим новым вдохновляющим идеям, большой цели на 3-5 лет напишите мне в личные сообщения Телеграм: @yelenacoach

Я ИДУ В ПРОГРАММУ