Как раз и навсегда избавиться от болей в спине и получить идеальную осанку по методу «МАСЛО»

Если вы устали от ноющих болей в спине, вам знакомо чувство зажатости и скованности, а колесо дисбаланса – уже привычная модель жизни из-за отсутствия энергии, то вам нужно прочесть эту статью до конца.

Ниже вы узнаете:

– Почему 80% взрослых людей выглядят как сгорбленные злые бабки

– О чем на самом деле говорят зажимы в теле и боль в спине. Как это связано со сферой отношений и заработка

– Что нужно делать, чтобы обрести легкость и опору в собственном теле

И главный вопрос: реально ли то, что написано в заголовке?

Ответ: да, реально, если внедрить все 3 элемента метода. Посмотрите на «До» и «После» одной из моих клиенток, с которой мы начинали работать с болью в спине.

Обратите внимание на фото. Что видим слева:
– сутулость
– выпирающий низ живота
– наличие второго подбородка

Справа: Здоровое,гибкое,подтянутое тело, расправленные плечи. Даже через экран мы можем увидеть уверенность в себе и прочувствовать состояние этой девушки. И это результат меньше чем за месяц

Почему большинство так и не могут избавиться от болей в спине надолго, а также держать осанку ровно?

Дело в том, что вокруг этих тем много мифических советов, которые, к сожалению, оказываются совсем неэффективными:

– Ходить на массажики. Несомненно, массаж может облегчить напряжение в мышцах, но без сопутствующих мер по их укреплению и формированию правильных привычек, результаты будут краткосрочными

– Периодически выпрямлять спину. Многие считают, что достаточно просто напоминать себе о правильной осанке время от времени. Однако пару дней, и через некоторое время мы снова возвращаемся к привычным нам позам.

– Делать чрезмерные физические упражнения. Некоторые думают, что интенсивные тренировки будут способствовать улучшению осанки и уменьшению болей. Однако часто эти упражнения могут быть слишком нагрузочными для спины, что в конечном итоге усугубляет проблемы.

Эти "волшебные" таблетки обладают рядом проблем — они фокусируются на короткосрочных решениях, устраняя лишь следствие, а не рассматривая корень проблемы. Для того чтобы держать осанку ровно, нужен более глубокий и устойчивый подход, о котором расскажу буквально через минуту.

Откуда я все это знаю?

В свои 24 года я стала обладательнецей перекоса таза и сколиоза, которые высосали из меня весь мой ресурс и радость жизни. Остеопат, массажист, мануальщик – это лишь часть специалистов, к которым я обращалась в надежде обрести расслабленность и комфорт в собственном теле.

Я перестала чувствовать себя желанной и сексуальной, а остальные сферы жизненной реализации вообще покинули чат. С таким количеством энергии я успевала разве что поработать и поспать (а во сне по ощущениям я также пахала как лошадь).

Можно сказать, что через собственную боль я пришла к методу МАСЛО, название которого родилось на столе у массажиста.

После одного месяца работы над 3 компонентами метода я решила сходить к своему массажисту. Когда я уже приготовилась к больно-приятным ощущениями, я вдруг поняла, что не чувствую боли от слова совсем.

Массажист спросил меня

«Крис, что с твоей спиной? У тебя ни единой зажатой мышцы, спина мягкая как сливочное масло»

Всего за месяц из развалюхи я превратилась в ресурсную девушку, которая довольна своим отражением и понимает, что её путь как никогда ей очевиден. Тогда я поняла, что через себя я хочу помогать таким же людям, которые хотят чувствовать легкость в теле и любить себя.

Что ж, переходим к самому методу:

Как я писала раннее, он состоит всего из 3 элементов:

1. Правильно дышим. Дыхание играет критическую роль в нашем здоровье, особенно когда речь идет о болях в спине и правильной осанке. Глубокие вдохи и выдохи способствуют более эффективной работе диафрагмы и мышц вокруг позвоночника. Это укрепляет мышцы спины, поддерживая ее и способствуя правильной осанке. Если не научиться правильно дышать – никогда в жизни человеку не видать плоского живота и ровной спины.
2. Делаем программирующие медитации. Научно доказан факт связи тела и мышления. В процессе регулярных практик у вас происходит перепрошивка установок, расслабляются мышцы, тело наполняется уверенностью и легкостью. Важно: здесь не подойдут «абы-какие» медитации из интернета, так как каждый человек индивидуален и к нему необходим персональный подход. К каждому клиенту я подбираю или прописываю медитацию с подходящей психолингвистикой.
3. Делаем изи-тренировки. Важно уметь подобрать упражнения, которые будут давать максимальный результат и доставлять удовольствие. При таком подходе вы повышаете дофамин, который также влияет на мотивацию – в результате чего ваше тело начинает трансформироваться уже после одной такой тренировки.

В итоге применения метода МАСЛО вы:

– Забываете о болях в спине как о страшном сне раз и навсегда

– Получаете ровную осанку и красивое подтянутое тело

– Становитесь привлекательнее и увереннее

– Чувствуете себя в ресурсе на 110%

Вот как выглядят изменения по методу через пару недель. И всё без лишних телодвижений и ограничений по питанию.

Как применить метод МАСЛО?

Чтобы узнать, с чего вам начать освоение этого метода, избавиться от скованности и обрести форму своей мечты – я приглашаю тебя на диагностику, на которой ты сможешь понять свои первые шаги, задать свои вопросы и узнать к каким результатам ты сможешь прийти.