Техника Фейнмана

Многие люди жалуются что они прочли много книг, прошли много курсов, мастер классов, тренингов. Но результата нет. Причина этого отчасти в не понимания сути полученной информаций. Это у нас заложено ещё со школьных времён когда тупа зубрили информацию не понимая его сути.

Для решений этой проблемы американский физик Ричард Фейнман который получил Нобелевскую премию в 1965 году создал технику которая называется в его честь- Техникой Фейнмана.

В чем суть техники?

Итак, ты выучил что-либо и хочешь проверить свои знания. Суть техники заключается в том, чтобы объяснить выученную тему другому человеку, далекому от этого предмета. При этом вовсе не обязательно, чтобы такой человек присутствовал рядом с вами.

Возьми лист бумаги, напишите свою тему и начинайте объяснять её. Представьте, что ты пишете человеку, который ничего не понимает в вашем предмете, а ещё лучше — ребёнку лет восьми.

У детей в этом возрасте достаточно знаний, чтобы понять простые объяснения, но их словарный запас довольно мал, так что специальные термины придётся описывать простыми словами.

Как это применить?

Расскажу это на примере. Допустим ты начинаете изучать тему похудение. Ты узнаёшь о вреде сахара, о инсулине. Как создаются жировые отложение и т.д. И ты думаешь что ты знаешь всё про сахар и у тебя пояляются желание воздержаться от сахара. Но когда перед тобой сладкий тортик и т.д ты забываешь обо всём и начинаешь есть его, зная что сахар вреден. Думаете одно делаете другое. И здесь Техника Фейнмана может помочь.

У техники Фейнмана есть 4 шага

1. Объясните идею простым языком

Напишите на бумаге почему сахар вреден как будто вы это расcказываете 8 летнему ребенку. Почему 8 летнему ребенку потому что 8 летний ребёнку достаточно выросли чтобы понять всё простым языком. Ещё когда вы будете рассказывать, вы не будете использовать сложные терминологические слова как инсулин, гармонны, дистрофия печени.

2) Найдите пробелы в знаниях

При рассказе 8 летнему ребенку вы понимате что вы не можете рассказать информацию без использвование терминлогий, а это значит вы не знаете все детали. Например: оказалось вы знаете что такое инсулин на научном языке, но не можете объяснить как оно работает простым языком. И вот это ваши пробелы в знаниях

3) Заполните пробел в знаниях

Почитай статьи, википедию на тему инсулина и других ваших пробелов.

4) Повторяйте процесс

Повторно объясняйте вашему воображаемому 8 летнему ребенку вашу концепцию. Когда ты наконец-то сможете объяснить им всё не использую научную терминологию вы получаете гарантию понимания этой темы.

Как это мне поможет?

Когда вы понимаете все детали дела у вас появляться когнитивный диссонанс в голове. И вы захотите отказаться от сахара даже когда перед тобой вкусный тортик.

Где ещё можно применить метод Фейнмана

С помощью этого метода ты можешь проверять любые знания: физические формулы, принципы работы различных устройств и функционирования живых организмов, экономические механизмы и многое другое.

Эта техника поможет не только в процессе обучения, но и во время работы. Например, можете применять её для подготовки докладов или презентаций. Простая речь всегда воспринимается и запоминается лучше, чем презентация, рассказанная сложным языком, с обилием специальных терминов и оборотов.

Метод Фейнмана поможет тебя по максимуму упростить свой доклад и удостовериться в том, что его поймут все слушатели.

Я тебе дал очень ценную информация. Воспользуешься ли ты им и улучишь свою жизнь это зависят от тебя!