Как избавиться от низкой самооценки?

Вчера мы рассказывали о синдроме самозванца и то, как с ним бороться.

В этом посте мы хотим раскрыть еще одну похожую тему недооцененности.

По факту, это своеобразный синдром самозванца, но уже на личном уровне. Когда кто-либо не может принять себя, как обычного человека, личность и Божье творение, видя в себе только плохое.

Мы подготовили конкретный план, чтобы помочь тебе избавиться от чувства недооцененности: 👇

Опиши свои + и -.
Попроси описать твои + и - близкого человека, который любит тебя (таким, какой ты есть, не пытаясь тебя исправить); также можешь помолиться и спросить у Бога напрямую, что Он думает о тебе, какой ты человек в Его глазах.
Сверь списки: свой и другого человека.
Вычеркни из своего списка минусы, которые другие не считают минусом.
Сверь реальные минусы и начни работать над ними.
Посмотри на плюсы и выпиши их в отдельный список так, чтобы каждый из них начинался с «Я — …». Например: «Я — красивый», «Я — хороший друг», «Я неплохо готовлю» и т.д. Плюсы могут касаться любой сферы твоей жизни.
Заглядывай в этот «позитивный» список минимум раз в месяц и ты увидишь, как научишься ценить себя.

И не сдавайся, если в первый раз этот способ не сработает! 🙌

Сохраняй пост на случай помощи другу и делись им уже сейчас, если у тебя на примете есть такой 🙏