March 12, 2023

Белок и вес

КАК БЕЛОК ВЛИЯЕТ НА НАШ ВЕС: ⠀

✔️ Усиливает чувство сытости и помогает справиться с голодом

✔️Ускоряет метаболизм, поддерживая мышечную массу. Это приводит к более интенсивному использованию калорий нашим организмом

✔️ Помогает контролировать уровень сахара в крови

✔️ Помогает избежать зависимость от углеводов