Что делать, если ничего не хочется

Связанно такое состояние может быть с чем угодно, но как правило это некое выгорание и отсутствие радости в жизни.

Какие рекомендации могут помочь?— Дай себе отдохнуть, от работы, от всех дел, которые высасывают твою энергию;
— Отдохни от интернета и социальных сетей, на денёк погрузись в настоящий мир, устрой прогулку наедине с собой, подумай о том о сём, почитай книгу в парке, всё  это даст тебе небольшую разрядку;
— Чаще хвали себя за победы, даже за самые маленькие. То что ты встал с утра и приготовил завтрак, уже маленькая победа, скажи себе какой ты молодец.
— Если состояние ухудшается, не стесняйся обратиться за помощью. Найди специалиста, который поможет тебе разобраться с причинами упадка сил.