Факты

​😀

🥰

научно доказанных фактов о здоровье, которые многие почему-то продолжают игнорировать

✅

Вред сахара сопоставим с курением

✅

Активность — ключ к долголетию

✅

Оптимизм положительно влияет на здоровье

✅

Даже 10 минут физических упражнений серьезно влияют на ваш организм

✅

Бегать лучше по мягкой земле или беговой дорожке

✅

Ходьба не хуже бега

✅

Сидеть слишком прямо плохо для спины

✅

Медитация лучше отдыха

✅

Мы простужаемся не от переохлаждения

✅

Сердечно-сосудистые заболевания страшнее рака

✅

От матраса может зависеть качество вашего сна

✅

С возрастом наш мозг уменьшается

✅

Потоотделение не сжигает калории и жир

✅

Точечное сжигание жира — миф

✅

Продукты с низким содержанием жира не помогут похудеть

✅

Выпивать по 8 стаканов воды в день нужно , но у каждого своя норма

✅

Натуральный не означает здоровый или полезный