перерывы в аштанге

Мила аштанга йога

когда слизь ( насморк) перерыв

так как чистится лимфа кишечник грязныйю чем чище был образ питанияю то при откате слизь тоже выходит и растяжки не надо делать, так как помню в критические дни тоже не желательно, организм в очищениии и яды могут идти по сусавам, лимфе к переферии, а на вывод закроется путь, шлакбаум!