Clase Online Gratuita. Tarea 2
Hola, aquí tenéis vuestra segunda tarea 🔥
Hacer una prueba de alergia antes de la clase:
1️⃣ Coge tu kinesiotape y corta un trocito aproximadamente de 4 cm de largo. Corta este trocito en dos iguales.
2️⃣ Coge uno de los dos trocitos, rompe el papel protector y quítalo. Y ahora pega este trocito en la cara debajo de la barbilla, en la papada.
3️⃣ Coge el otro, quita el papel y póntelo en la zona inferior del brazo, un poquito más arriba de donde se flexiona el brazo.
4️⃣ Espera de 30 minutos como mínimo a 2 horas.
5️⃣ Ahora toca quitar los trocitos. Nunca los quites verticalmente. ¡No es una depilación! Despega una parte pequeña en una esquina, y empieza a empujar el tape con cuidado con el dedo de modo horizontal, despegando el tape de la piel. Así el tape usado te saldrá en forma de rulo. El ángulo de quitar el kinesiotape es casi 180´, paralelo a la misma piel.
6️⃣ Observa bien la zona de tu brazo y debajo de tu barbilla:
✅ La piel que estaba debajo de los tapes está blanca, todo bien.
✅ La piel que estaba debajo de los tapes tiene un poquito de rojez. Significa que se te ha activado la circulación sanguínea. No pasa nada. Esto es normal y habitualmente desaparece rápido
❌ Tienes mucha rojez, te pica mucha la piel, tienes la sensación que te arde esta zona, significa que tienes intolerancia a los materiales adherentes de tu tape o una mayor sensibilidad de la piel. En este caso prueba otra marca de cintas kinesio que sea hipoalergénica y de alta calidad.
Y si no has tenido tiempo de preparar tu cinta kinesio, aún estás a tiempo de comprarla. Aquí os recomendamos algunas marcas que usamos en YogaFacialFit.
No olvidéis que nos vemos el 19 de marzo, el martes que viene, online
España a las 19:00
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Chile a las 15:00
México a las 12:00
Venezuela a las 14:00
Colombia a las 13:00
Ecuador a las 13:00
Perú a las 13:00
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