Свободное письмо
Сегодня практикуем технику свободного письма в работе над твоим запросом. Мы жонглируем многочисленными обязанностями и сталкиваемся с постоянными отвлечениями и так мы теряем связь внутренними желаниями и целями. Один из мощных инструментов для преодоления этого шума — свободное письмо.
Свободное письмо — это упражнение, при котором ты пишешь непрерывно в течение заданного времени, не беспокоясь о грамматике, орфографии или пунктуации. Цель — позволить мыслям свободно течь на бумагу, обходя вашего внутреннего редактора и получая доступ к более глубоким слоям вашего сознания.
1. Вспомни – на каком поле ты сейчас находишься?
2. Запомни тему, которую тебе дала и игра
3. Начинай писать из этой позиции и отвечай на следующие вопросы:
🖖 Какие области моей жизни кажутся застойными или трудными?
🖖 Что я хочу изменить или улучшить?
🖖 Каковы мои самые глубокие желания или цели?
🖖 Какие страхи или препятствия я вижу на своем пути?
Ставь таймер на 15 минут и начинай!
Сразу после После окончания времени прочти написанное. Ищи повторяющиеся темы, закономерности или неожиданные инсайты.
Приблизила ли тебя выгрузка потока мыслей на бумагу к пониманию своего запроса?
Обдумай написанное в течение этого дня!
