Как запомнить почти все и всегда

Инсайт 1.
На что похож наш мозг?

Представьте, что внутри Вашей головы целая компьютерная система. Мозг может хранить миллиарды единиц информации. Он способен моментально распознавать звук, запах, рукописный текст или рисунок. По своим умениям мозг не уступает ни одной вычислительной машине.

А память является одной из самых мощных и загадочных умений человека. В отличие от компьютера, человеческое хранилище никогда не заполнится до конца, как бы ни казалось иначе. Мозг избирателен. Он запоминает только важную для него информацию.

Как Вы знаете, наша память делится на долгосрочную и краткосрочную. Попробуйте про себя прочесть набор из шести или семи цифр и воспроизвести их вслух. Обычно человек может запомнить только пять. Если Вы выполните это задание без особых затруднений, то у Вас хорошо развита краткосрочная память.

Компьютер и человеческий мозг имеют ряд схожих параметров. Кажется, будто механическая машина не уступает нам по объёму памяти. Но учёными доказано, что мы способны запоминать гораздо больше, чем полагаем.

Инсайт 2.
Какие трюки совершает наша память?

Часто нам кажется, что мы забываем слишком много информации. Но проблема не в нашей забывчивости. Просто мы не умеем правильно запоминать.

Проведите над собой эксперимент. Представьте любые аналоговые часы, которые у вас висят в доме. Нарисуйте их на листе бумаги, точно передав то, как выглядят цифры и стрелки. А теперь сравните с теми, что висят у Вас.

Как запоминать (почти) всё и всегда Роб Иставэй
Эксперимент доказывает,насколько часто люди ошибаются, даже если видят какой-то предмет ежедневно.

Чаще всего мы уверены в своём воспоминании. Но на деле оно оказывается разбитым, то есть неточным.

Вы можете проверить, насколько долго хранятся Ваши воспоминания. Перед сном выучите десять английских слов или неизвестных Вам терминов без пояснений. Попытайтесь наутро их вспомнить. Проверьте себя ещё раз через неделю.

Тренируйте и развивайте свою память описанными выше трюками с цифрами и упражнением на запоминание перед сном. Через некоторое время Вы увидите результат Ваших трудов.

Инсайт 3.
Что такое мнемоника?

Мнемоника — это фраза или трюк, которые помогают запоминать информацию.

Например, в детстве для нас было затруднительно запомнить цвета радуги в их логическом расположении. Вспомните, родители всегда говорили фразу: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Первая буква каждого слова означает цвет. Это и есть мнемоника.