March 21, 2020

Супер-диета!!!

Я тут, пока сегодня просыпалась, придумала супер-диету - алфавитную.
В русском алфавите, как известно, 33 буквы. А дней, в зависимости от месяца - 28 (29), 30 и 31. Таким образом, сразу выбрасываем "Ъ" и "Ь". В месяцах по 30 дней выбрасываем "Ы", в месяцах по 31 день получаем нормалное такое "Ы-ы-ы-ы-ы-ы!" - разгрузочный день. В феврале можем выбросить еще, например, "Ё" и "Й" или какие-то другие буквы.
При этом для воды делаем исключение - каждый день, иначе - кукакеку будет. В списке могут быть как отдельные продукты, так и известные блюда. Ну, то есть нельзя накрутит салатик из чего угодно, обозвать его, например, "Йохочаша" и слопать на день "Й" :)
Ну, а в остальном - смотрим:

А - абрикос, апельсин, авокадо, ананас, айва, арахис
Б - бобы, бифштекс, барбекю, баранина, белые грибы, баклажаны, брюква, брынза, булки, борщ
В - виноград, вишня (и все вишневое), вареники, а также вино и водка :)
Г - грибы (любые), горбуша, горох, грейпфрут, говядина, гречка, груши, грузди
Д - долма, дыня, дорадо, джем и - десерты!!!
Е - еда. Пусть будет "загрузочный день" :) Или есть идеи кроме ежевики и ежовика желтого?
Ё - "Ёжики" или объединить с "е"
Ж - желе, а к нему - жареное и жирное :)
З - зубатка, зайчатина, зеленушки (грибы такие), зефир, заливное
И - икра (любая, в том числе - кабачковая), индейка, инжир
Й - йогурт, йоркширский пудинг
К - капуста, картофель, котлеты, крольчатина, кабачки, какао, кефир, креветки, курятина, кофе, каши
Л - латук, лещ, лазанья, лобио, лаваш, лангет
М - молоко (и молочные продукты), мясо (любое), мидии, миндаль, майонез (и все с ним), макароны, мидии
Н - нектарин, нерка, нут
О - "оливье", оладьи, окрошка, осетрина, орехи (любые), окунь, огурцы, овсянка
П - пармезан, помидоры, перец, печонка, палтус, пескарь, подосиновики/подберезовики, персики, пироги и пирожки
Р - рататуй, расстегаи, ревень, руккола, редька, редиска, рыба (любая)
С - солянка, суп (любой), сельдь, салака, скумбрия, сыр (любой), соки, страусятина, свинина, салат
Т - творог, томаты, тортилья, тиляпия, телятина, тунец, тыква, тесто (то, что из него делают)
У - уха, уклейка, утка, устрицы
Ф - фасоль, фазан, фета
Х - хамон, холодец, хурма, хлеб, хек
Ц - цыпленок, цуккини, цукаты
Ч - чай, чебуреки, чеддер, чечевица
Ш - шанежки, шпроты, штрудель, шампиньоны, шаурма, шиитаки, шоколад, шпинат
Щ - щи, щука, щавель
Э - эклеры, эскалоп, эчпочмак
Ю - юшка
Я - чгоды, яблоки, яйца, ячневая каша

Получается, что некоторые дни имеют очень богатый выбор, а другие - совсем нет. Получается, едим меньше :)
А, может, можете что-то предложить на те дни, на которые приходится мало еды? :)