ТЕСТ "ПОНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОИ ЧУВСТВА"
Ответьте на вопросы и посчитайте баллы:
1.Когда я плачу, то всегда знаю, почему.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее нет - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее да - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов
2. Мечты – это потеря - времени.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее нет - 2 баллов
• ни то, ни другое -3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
3. Я хотела бы быть не такой застенчивой
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое -3 баллов
• скорее согласна -4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
6. Мне кажется, я способна легко заводить друзей, как и другие.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
7. Знать, как решать проблемы, важнее, чем понимать причины этих решений.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
8. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна - 2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое -3 баллов
• скорее согласна -4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
10. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна - 2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
11. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
12. Я способна с легкостью описать свои чувства.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
14. Когда я расстроена, то не знаю, что это за эмоции.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна - 2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
15. Я часто даю волю воображению.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
16. Я провожу много времени в мечтах, когда не занята ничем другим.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна - 2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
19. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
21. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
24. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
• совершенно не согласна - 5 баллов
• скорее не согласна - 4 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 2 баллов
• совершенно согласна - 1 баллов.
25. Я не знаю, что происходит у меня внутри.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов
26. Я часто не знаю, почему я сержусь.
• совершенно не согласна - 1 баллов
• скорее не согласна -2 баллов
• ни то, ни другое - 3 баллов
• скорее согласна - 4 баллов
• совершенно согласна - 5 баллов