Как побороть страх перед публичными выступлениями

by Юлия Китаева
Как побороть страх перед публичными выступлениями

🙆🏼‍♀️ Страх присутствует у всех в той или иной степени.

Почему люди испытывают волнение и страх перед аудиторией❓

Потому что каждому человеку, выходящему к публике, важно мнение окружающих на то, что он скажет.


Как делать неправильно:

✅ не делать вообще ничего, надеяться, что рассосется само, ничему не обучаться и не практиковаться;

Публичные выступления такой же вид деятельности, как и любой другой требует развития и опыта.

Что делать? Чаще выступать!


✅ не быть готовым, не разбираться в теме своего выступления;


✅ не заниматься анализом, необходимо научиться фиксировать удачные моменты.

Это поможет вам в последующих выступлениях, такой самоанализ является частью накопления положительного опыта.


✅ не признавать страх публичного выступления.



Со страхам выспутать перед публикой нельзя мириться, нельзя сливаться с ним в единое целое – с ним нужно бороться и преодолевать.

November 12, 2018
by Юлия Китаева