Эмоции - почему это для нас терра инкогнита?

Для начала давайте проясним, что эмоции — инструмент для адаптации нашей психики под внешний мир. Другими словами, это наша способность встраиваться в жизненный рабочий поток.

Когда же формируются эмоции?

Эмоции формируются с детства. Наше тело и мозг растут и развиваются, точно также растёт развивается наша эмоциональная составляющая. В социуме принято заботиться о теле: накормлен ли ребёнок, чист и здоров ли он. Забота об эмоциональном состоянии проявлена слабее. Уровень понимания эмоций в семьях, к сожалению, невысок.

Зачастую недостаточно времени уделяется эмоциональной заботе, формированию эмоционального интеллекта. Это напрямую ведёт к тому, что мы имеем множество подмен понятий, запретов, ложных посланий.

Например, когда мама говорит: «Я буду тебя любить, если ты будешь хорошим мальчиком/девочкой!». В послании заложена подмена понятий.

Любовь —это способность принимать человека таким, каким он есть. Наличие условий к этому чувству не имеет никакого отношения.

В данной ситуации ребёнок, с одной стороны, хочет маминой любви, а с другой — он должен что-то для этого делать.

Есть ещё один пример. Часто можно слышать фразу о том, что мальчики не плачут! Что делать мальчику со злостью, которую он испытывает и в итоге его разрушает. Поскольку он имеет послание о том, что мальчики не плачут или, если они плачут, то это нытики и «немужчины».

Как избавиться от этой злости, что с ней делать? В этот момент и формируется навык заталкивания злости в себе, и деление эмоций на «хорошие» и «плохие». Не будет забывать о том, что эмоции — инструмент адаптивности и злость возникает тогда, когда нарушаются наши границы.

Необходимо обучить ребёнка признавать злость, управлять данной эмоцией, понимать причины её возникновения и варианты дальнейшего развития. В данной ситуации родитель даёт жёсткую установку и никаких объяснений.

В формате подмены понятий и нечёткости определения эмоции становятся непонятными нам по жизни.

В будущем именно из таких мальчиков и девочек вырастают сотрудники, которыми не то что сложно управлять, но и невозможно понять.