Где взять энергию в современном мире: 5 способов

У каждого из нас есть свои способы получения жизненной энергии.

Но насколько они эффективны⁉️

Кофе, энергетики, шоколад и прочие сладости, - все это, скорее, допинг, чем реальная сила. ☕️

Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго - вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.

🍀 Энергия – это сила ума.

Ваш собственный 🧠 мозг может как забирать, так и давать вам силы. Значит, его надо жестко контролировать.

Учите его дисциплине, постоянно напоминайте, что самый важный момент в жизни – текущий, самый важный человек – тот, кто в данный момент перед вами.

🍀 Энергия – это то, что вы едите.

Такого понятия, как хорошая еда, не существует. Есть только пища, которая подходит именно вам, вашему психофизиологическому типу, с учетом сезонности и места проживания. Только такая еда будет давать вам энергию.

Оцените силу своего пищеварительного огня. 🥗

От него зависит уровень энергии. Тут крайне важно, насколько хорошо работают ваши почки. Пищеварение и состояние почек связаны напрямую. Мы верим, что почки не только очищают организм, но еще и отвечают за накопление и циркуляцию жизненной энергии в целом. Если ваш пищеварительный огонь слаб, почки получают мало топлива и вы чувствуете общий дефицит энергии. Это часто случается в современном нервном мире.

🍀 Главный источник силы и энергии – мир в душе.

Если у вас есть деньги, доступ к самой качественной еде, дорогим лекарствам и витаминам, но нет мира в душе, то уровень энергии будет низким. И вообще не важно, кем и как вы работаете и сколько зарабатываете.

💡 Главное – ваше внутреннее состояние.

🍀 Ранний подъем, растяжка и теплая вода.

Вставать рано, лучше в 6-7 утра, разогревать тело с помощью стретчинга, йоги или дыхательных упражнений и медитации. 🧘🏻‍♀️

Начинать день со стакана теплой кипяченой воды. Холодная минеральная вода слишком грубая, всё же предпочтительна теплая кипяченая вода, она поможет запустить пищеварение и сразу поднять энергию.

Главное, чтобы вода была свежевскипяченной, а не оставшейся с вечера в чайнике.

🍀 Творите добро.

Наша Вселенная устроена таким образом, что чем больше вы отдаете, тем больше к вам возвращается. Это работает также и на энергетическом уровне. Сейте в этот мир зерна добра и собирайте щедрый урожай положительной энергетики.

Помните о том, что недостаток энергии – это не приговор, и в ваших силах повлиять на ситуацию.

📝 Данные советы помогут вам быть наполненными жизненной энергией и достигать тех целей, которые вы ставите перед собой.