Что я делаю как Гештальт-Коуч 

Как Гештальт-коуч, я играю важную роль в сопровождении и поддержке людей, стремящихся к личностному росту и развитию. Мой подход основан на принципах гештальт-психологии, которая ориентируется на осознание, понимание текущего момента и интеграцию различных аспектов личности клиента. Вот основные аспекты того, что я делаю как Гештальт-коуч:

1. Создание безопасного пространства

Я создаю атмосферу, в которой клиент может открыто выражать свои мысли и чувства. Это предполагает безоценочное и активное слушание, что способствует доверию и сотрудничеству.

2. Фокус на настоящем моменте

Я помогаю клиенту сосредоточиться на его настоящих переживаниях, эмоциях и мыслях. Это позволяет лучше понимать текущие трудности и исследовать, как они влияют на жизнь клиента.

3. Осознание и принятие

Я поощряю клиента осознавать свои чувства и переживания без осуждения. Принятие своих эмоций, даже негативных, является важным шагом к личностной трансформации.

4. Исследование «здесь и сейчас»

Я использую техники, направленные на то, чтобы клиенты могли исследовать свои переживания в текущий момент. Например, через ролевые игры или другие упражнения, которые помогают выявить неосознанные реакции и паттерны поведения.

5. Работа с комплексами и непрожитыми переживаниями

Я помогаю клиентам осознавать и прорабатывать их «незавершённые дела» — нерешённые проблемы или подавленные эмоции, влияющие на их жизнь.

6. Развитие самосознания и ответственности

Я обучаю клиентов быть более осознанными и принимать ответственность за свои действия и их последствия. Это помогает им осознанно управлять своей жизнью.

7. Поддержка в создании целей

Я помогаю клиентам формулировать реалистичные и значимые цели, а также разрабатывать стратегии по их достижению, исходя из личных ценностей и ресурсов.

8. Использование творческих техник

Я могу применять различные методы и техники, такие как рисование, письма, движение или медитацию, чтобы помочь клиентам выразить свои чувства и идеи.

9. Работа с телесными ощущениями

Вы обращаете внимание на то, как эмоциональные состояния могут проявляться в теле, помогая клиентам осознавать и интегрировать свои физические и эмоциональные переживания.

10. Отзывчивость и обратная связь

Я представляю конструктивную обратную связь, которая позволяет клиентам лучше понять свои реакции и поведение, а также способствует их саморазвитию.

11. Работа с межличностными отношениями

Я помогаю клиентам прояснить свои отношения с окружающими, осознавать динамику взаимодействия и развивать навыки коммуникации.

12. Интеграция опыта

Я помогаю клиентам интегрировать новые осознания и им будет более удобно использовать эти знания в повседневной жизни и в взаимодействии с окружающими.

Моё руководство как Гештальт-коуча направлено на то, чтобы помочь клиенту стать более целостным, осознанным и способным к саморегуляции. Этот процесс может быть глубоким и трансформирующим, позволяя людям улучшать качество своей жизни и достигать своих целей.