Анкета-опросник по 12 сферам жизни (уровень 1)
Цель — определить какие энергии на данный момент в человеке выражены слабо или вызывают внутреннее напряжение
Отвечайте ДА или НЕТ и записывайте ответы .
1.Сила, активность, мужское
1. Часто ли вы чувствуете внутреннюю агрессию или раздражение, даже когда внешне всё спокойно?
2. Трудно ли вам начинать дела без внешнего толчка или одобрения?
3. Склонны ли вы сдаваться, если не видите быстрого результата?
4. Испытываете ли вы дискомфорт, когда нужно подчиняться чужим правилам или расписанию?
5. Тяжело ли вам идти на компромиссы, особенно если вы уверены, что правы?
2.Тело, ресурсы, женское
1. Чувствуете ли вы тревогу, когда ваша финансовая или бытовая стабильность нарушается?
2. Трудно ли вам менять привычки, даже если они уже не служат вам?
3. Склонны ли вы цепляться за людей, вещи или ситуации, даже когда пора отпускать?
4. Испытываете ли вы неуверенность в своей ценности, если нет финансовой стабильности ?
5. Тяжело ли вам расслабиться, если в вашей жизни полная неопределенность?
3.Коммуникация, информация
1. Часто ли вы чувствуете внутренний «шум» — поток мыслей, который мешает сосредоточиться?
2. Трудно ли вам довести дело до конца, потому что интерес переключается на новое?
3. Склонны ли вы избегать глубоких разговоров, предпочитая лёгкое общение?
4. Испытываете ли вы тревогу, если долго не получаете новой информации или не общаетесь?
5. Боитесь ли вы показаться «пустым» человеком ?
4.Семья, дом, потребности
1. Замечаете, что ваши эмоции зависят от настроения других людей?
2. Трудно ли вам признать свою слабость , даже когда вам плохо?
3. Склонны ли вы заботиться о других, забывая про свои потребности?
4. Испытываете ли вы страх быть брошенным или ненужным?
5. Тяжело ли вам отстаивать личные границы, особенно с близкими?
5.Любовь, проявленность
1. Чувствуете ли вы опустошение, если вас не замечают или не ценят?
2. Трудно ли вам проявлять себя, если нет одобрения?
3. Вам трудно принимать поддержку из-за гордыни?
4. Испытываете ли вы внутреннюю пустоту, если нет влюбленности?
5. Тяжело ли вам принимать критику, особенно в адрес вашей личности?
6.Помощь, служение, здоровье
1. Вы часто замечаете недостатки — в себе, других, окружающем мире?
2. Вам трудно расслабиться, пока всё не «доведено до идеала»?
3. Склонны ли вы больше анализировать ситуацию вместо того, чтобы проживать?
4. Испытываете ли вы тревогу, если не можете контролировать ситуацию?
5. Тяжело ли вам принимать помощь от других, потому что «лучше самому»?
7.Отношения, баланс
1. Часто ли вы подавляете своё мнение, чтобы сохранить «статус кво»?
2. Трудно ли вам принимать решения без одобрения или совета другого?
3. Склонны ли вы зависеть от партнёрских отношений для ощущения целостности?
4. Испытываете ли вы дискомфорт в одиночестве, даже если это временно?
5. Тяжело ли вам сказать «нет», даже когда чувствуете что сильно чего-то не хотите ?
8.Преодоление, кризис, трансформация
1. Вы часто чувствуете, что должны «бороться за выживание» — даже в обычной жизни?
2. Трудно ли вам доверять людям на глубоком уровне?
3. Склонны ли вы держать эмоции внутри, пока не «взорвётесь»?
4. Испытываете ли вы страх потери контроля над ситуацией или собой?
5. Тяжело ли вам отпускать прошлое, особенно обиды или предательства?
9.Успех, расширение, путешествия
1. Часто ли вы чувствуете внутреннее беспокойство, если нет «большой цели» или смысла?
2. Трудно ли вам следовать рутине, даже если она необходима?
3. Склонны ли вы оправдывать себя в чем-то, ссылаясь на «высшие смыслы»?
4. Испытываете ли вы разочарование, когда реальность не соответствует вашим идеалам?
5. Тяжело ли вам признавать ошибки, особенно если они связаны со старыми убеждениями?
10.Реализация, цели, карьера
1. Часто ли вы чувствуете, что «недостаточно хороши», даже при достижениях?
2. Трудно ли вам позволить себе отдых, пока не выполнены все обязанности?
3. Склонны ли вы откладывать удовольствия ради будущего?
4. Испытываете ли вы внутреннюю тяжесть от ответственности, даже за других?
5. Тяжело ли вам проявлять свою уязвимость и слабость в редкие моменты ?
11.Социум, друзья, сообщества
1. Часто ли вы чувствуете отчуждение, даже среди близких людей?
2.Трудно ли вам подстраиваться под социальные нормы, даже когда это выгодно?
3. Склонны ли вы отстраняться эмоционально, чтобы сохранить «свободу»?
4. Испытываете ли вы страхом быть непонятым окружающими ?
5. Тяжело ли вам строить глубокие личные связи?
12.Подсознание, вера, мечта
1. Часто ли вы чувствуете, что «растворяетесь» в эмоциях других людей?
2. Трудно ли вам чётко формулировать свои желания или границы?
3. Склонны ли вы уходить от реальности через фантазии, сон, еду, фильмы?
4. Испытываете ли вы вину, даже когда не виноваты?
5. Тяжело ли вам доверять собственному восприятию, потому что «всё кажется иллюзией»?
Этот опросник можно использовать как самодиагностический инструмент.
Если вы отвечаете «да» на большинство вопросов в блоке — это сигнал, что энергия сферы требует внимания, проработки или интеграции.
Ответы «нет» указывают на более гармоничное выражение этих качеств.