жизнь в страницах📕💭
весь этот год пролетел так быстро, не могу поверить, что октябрь почти закончился…
я очень жду рождества, поэтому не особо против того, чтобы время быстро летело, но всё равно в шоке, как стремительно прошёл этот год🫨
недавно прочитала книгу под названием «держи ручку в одинокие ночи» (samishii yoruniha pen wo mote), и заново поняла, как важно и интересно вести дневник. поэтому я решила снова начать писать в него✨
в книге об этом рассказано подробнее, но сильнее всего меня зацепила мысль о том, что дневник — это не просто записи о том, что произошло за день. главное — писать о том, что вы чувствовали, что думали, и позволять своему внутреннему голосу свободно и честно звучать на бумаге. другими словами, вести дневник — это как разговаривать с самим собой✨ (в книге это немного по-другому выражено, но я поняла мысль именно так ☺️)
а ещё идея писать для своей будущей «я», как будто для читательницы в будущем, тоже очень запомнилась мне🤍
прошло примерно 20 дней с тех пор, как я снова начала вести дневник после прочтения книги 🫶
всего 20 дней, но я уже заметила, что стала смотреть на себя более объективно!
например, когда что-то идёт не так, или я чувствую тревогу, которую не могу объяснить, я пишу об этом в дневнике, чтобы разобраться в своих чувствах. так я понимаю, что на самом деле думаю, и решаю, как поступить в следующий раз, чтобы не сталкиваться с теми же трудностями. таким образом я теперь могу решать свои проблемы в тот же день!
раньше я могла застревать в таком состоянии на неделю, месяц, а то и на три. я поняла, что это происходило потому, что мне везло иметь рядом людей, которые выслушивали мои тревоги. просто разговор с кем-то действительно помогал почувствовать себя лучше, но при этом мешал по-настоящему разобраться и решить проблему!
письмо в дневнике заставляет меня встретиться со своим настоящим «я» на ранней стадии, поэтому это немного утомляет и бывает тяжело. но к тому моменту, как я заканчиваю писать, мне кажется, будто я уже почти нашла решение! я поняла, насколько важно и полезно иметь версию себя, которая может смотреть на всё со стороны 🌈
на самом деле, кроме аниме, я почти не смотрю фильмы или дорамы — вместо этого я очень люблю читать книги. мне нравится в книгах то, что они состоят только из слов, и благодаря этому я могу сама всё воображать: звуки, голоса, запахи, пейзажи, выражения лиц и эмоции. моя фантазия начинает течь свободно, и после того как я дочитываю, я начинаю глубже задумываться обо всём💭
я так благодарна своей жизни за то, что она позволила мне открыть для себя книги🤍💭💭💭🪽