FOMO, это...
Содержание:
1. О авторе:;
2. Введение;
3. FOMO, это...;
4. Причины развития FOMO;
5. Рекомендации по борьбе с FOMO:
6. Почему не нужно думать о то, что вы упустили, что-то;
7. Последствия.
О АВТОРЕ:
Данная статья — это работа молодого и амбициозного парня, который развивает личный бренд: YUR1CHH. Где YUR1CHH — это не просто username, а целая история развития Кирилла и его бренда с нуля, которую он транслирует в телеграм каналы. Кирилл является лицом бренда и автором телеграм каналов: YUR1CHH | Личный блог, Design by YUR1CHH, Статьи by YUR1CHH, в которых он освещает свою жизнь, пишет статьи и делится своими креативами!
Введение:
В этой статья, я вам расскажу, что такое FOMO, почему не нужно смотреть на взлетевшие активы, какие последствия могут быть...
FOMO, это...
FOMO (fear of missing out) — это навязчивый страх пропустить интересное событие или упустить возможность.
Человеку с FOMO крайне сложно принимать решения и исполнять их из-за того, что окружает много заманчивых и успешных вариантов, которые заставляют его распыляться. Необходимость постоянно оценивать события и возможности, которые приносит то или иное событие и в итоге парализует: возможностей так много, что человек не знает, за какую ухватиться, это в свою очередь может принести много потерей, как финансовых, так и духовных.
Страх упустить что-то крутое, знаком человеку давно, но это исследовать начали два десятилетия назад. Первое понятие FOMO озвучил студент Гарварда Патрик Макгиннис в 2004 году. Он в своей статье рассказал, как в университете мог посетить десятки встреч, чтобы не пропустить что-то важное и ценное.
Причины развития FOMO:
В первую очередь FOMO связывают с развитием социальных сетей. Если раньше о прошедших событиях люди узнавали спустя несколько дней или даже недель, то сейчас для того, чтобы быть в курсе всех новостей, достаточно открыть приложение на телефоне и наблюдать за происходящим в эфире. Непричастность к событиям, которые человек наблюдает в сети, вызывает ощущение одиночества. Человек чувствует страх, что его жизнь проходит впустую.
Первопричиной возникновения страха упущенных возможностей исследователи считают неудовлетворённость своей жизнью. Чем меньше амбиций человека реализовано, тем вероятнее, что он будет страдать от FOMO, полагая, что жизнь окружающих людей ярче и успешнее.
Отсутствие близких и отношений, также провоцирует развитие синдрома упущенных возможностей. Одинокие люди особенно уязвимы: дефицит общения вызывает чувство, что окружающие ведут более насыщенную жизнь, а социальные сети с безостановочным потоком событий укрепляют это ощущение.
Рекомендации по борьбе с FOMO:
1. Признать свои достижения.Важно не обесценивать свои заслуги и говорить об везде.
2. Постановка целей. Нужно составить список того, чем бы вы действительно хотели заниматься. Главное поставить глобальные цели и микро-цели по которым будет легче ставить галочки о выполнении.
3. Реализовывать свои цели в жизни. Фиксируете сови достижения и также делитесь ими, хвалите себя.
4. Выбрать один вектор развития событий и идти по нему. Люди c FOMO подвержены страху совершить ошибку, сделать неправильный выбор. Важно напоминать, что ошибаться — это нормально и опыт ошибок очень ценен.
Почему не нужно думать о то, что вы упустили, что-то
В первую очередь потому что, вас это дестабилизирует и выведет из духовного равновесия и следующие действия будут под аффектом, которые вы не будите адекватно контролировать и выполнять. Также если зацикливаться на этом, это может привести к чувству вины, недовольства собой и потере мотивации, что в современном мире является глобальной потерей.