Плыви легко 🌊
Добрый день, меня зовут Захар, я - тренер по плаванию.
Приглашаю Вас на тренировки, где мы научимся плавать без напряжения в воде, освоим технику правильного дыхания, преодолеем страх воды и глубины, а если все это уже знакомо, я помогу усовершенствовать ваши навыки.
Для меня главными составляющими тренировок являются безопасность, комфорт и удовольствие в воде.
-обучение плаванию детей и взрослых с нуля
-подготовка к соревнованиям
-помощь в преодоление водобоязни -спортивное совершенствование техники плавания
-дыхательные практики в воде
-функциональные тренировки на суше
-коррекционные техники по улучшению осанки и паттернов движения человека
-составление программ с учетом уровня подготовки , ограничений и рабочего графика
-подводная съёмка для наглядного разбора ошибок
-групповые тренировки
▫️Высшее образование: РГПУ им. А.И. Герцена (факультет - физкультурно оздоровительные технологии )
Спортивный стаж: - больше 20 лет.
Рабочий стаж: - 8 лет (2 года подряд становился лучшем тренером сети клубов в Санкт-Петербурге, последние три года тренирую людей на острове Самуи).
-Мастер Спорта по плаванию.
-Двухкратный чемпион и призёр Спартакиады учащихся.
-Неоднократный призёр Первенства России по плаванию.
-Неоднократный чемпион Санкт-Петербурга по плаванию.
-Входил в состав сборной России среди юниоров.
-Призёр соревнований на открытой воде.
Мой рабочий instagram с отзывами и наглядными упражнениями:
https://instagram.com/swim.island?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Тренировки проводятся индивидуально или в группах, для детей от 3 лет и взрослых.