Дзен
Сансара или колесо сансары - это инструмент, необходимый для того, чтобы люди учились эффективно исправлять свои ошибки, которые тянутся из прошлого.
Многие знают, Сансара - как круговорот рождения и смерти в мирах, ограниченных кармой. В любом случае , это некое заточение, крысиные бега, из которых человеку предстоит выбраться. Это как уровень в игре, который надо пройти. Какие-то уровни даются легко, достаточно быстро проходим, а некоторые раз за разом ведут к провалу. Именно поэтому человек застревает в нескольких, одних и тех же воплощениях, история повторяется вновь и вновь, уровень игры все тот же, только меняются лица и переменные, но сути не меняет. Человек стоит на месте.
Наше "я" непрерывно крутится вокруг одних и тех же проблем, событий.
Здесь важно понять, увидеть "свое", "себя", свое "эго" . И как только происходит осознание и исправление ошибок, Сансара деактивируется. Человек может дальше продвигаться, к следующему уровню.
Правильное восприятие включает в себя осознавание собственного тела, ощущений, ума и ментальных объектов с целью достижения «непрерывной осознанности». В качестве методов используется успокоение сознания и устранение аффектов, направленное на закрепление позитивных и устранение негативных состояний сознания. Управление своим телом, эмоциями, поведением.
Непрерывная осознанность - это хай левел, тигры. Постоянно видеть себя со стороны, знать свой настрой, понимать природу эмоций. Устранять негатив из себя, закреплять позитивные моменты. Правильный настрой.
The Mental Game, в общем.
Взгляни на свое "эго" .
Более внимательно рассмотрите его. Прислушайтесь. Почувствуйте.
Какое оно?
Как выглядит?
Как пахнет?
Какой формы?
На что похоже?
Практикуйте, создавайте его образ день за днем, меняйте его, если завтра “эго” уже пахнет апельсинами, а не гудроном, через время у вас будет его картинка со всеми деанонами.
Простыми словами, эго - это жажда наших хотелок.
Желания, которые мы жаждим получить во чтобы это не стало.
Я должен это получить, потому что я этого достоин.
Мне это необходимо, потому что у других это есть. А я что, хуже остальных?
Я получу это, потому что я сделаю все, чтобы этого достичь. Поставлю на кон свой депозит, жизнь, член, тещу, приложу все силы, пойду по головам, если надо, и получу желаемое. Желать - это же нормально. А как жить, если ничего не хотеть? Что это за жизнь такая, если тебе ничего не нужно.
Если в один момент, перестать желать, что тогда?
Ничего вам не нужно, ни завтра, ни через год. Хмм..
А как же еда? Нужно есть, иначе умру.
Работа? Нужно ходить на работу иначе не смогу обеспечить себя и семью.
Вокруг меня будут одни алкаши и бомжи, потому что у меня не будет денег, еды и жилья. Я ничего не желал и оказался на улице.
Если ничего не желать - ты будешь никем. Пустое место. С тобой никто не захочет общаться.
Будешь овощем, папуасом с островов. Настигнет депрессия и апатия. Проживешь "какую- то" жизнь. Это опасно!
Я умер, потому что у меня не было денег на медицинскую помощь, даже элементарно доехать до поликлиники. Я ничего не желал, превратился в овощ и труп.
Я не ем мясо, не потому что хочу похудеть или потому что это полезно для моих сосков. Моя кожа станет гладкой, а я моложе.
• Я не ем мясо - потому что могу.
• Я не курю - потому что могу.
Я пью, потому что хочу, мне надо!
• Нет. Я пью - потому что могу.
Огромная разница, поверьте, с первого раза можно не понять.
Я иду на работу, потому что могу.
Я покупаю дорогую машину, потому что могу.
Я выбираю свой круг общения убирая токсичных людей, потому что могу.
Я вшортил Биткоин на днях от 49 000, потому что могу.
Усмирив свое эго, прекратив его тешить. Мы увидим свое эго как следствие кармы, некую нить, которая тянется, представляющей собой действие «результирующей энергии» прошлого.
Любое действие - тянет нить последствий, согласно нашему поступку. Наблюдая за этой нитью, наши поступки, идущие из прошлого, мы осознаем, что один поток даёт начало другому, одно завершенное действие дает начало следующему и так без конца.
Мы увидим всю цепочку причин с помощью практики "смирти", это не название коньяка и я не под грибами. Такая практика. Мы окончательно осознаем, что страдание и волнение является следствием желания и связанного с ним «эго» и может быть прекращено разрушением иллюзии эго.
Немного о смирти.
Практика смрити или сати состоит в том, что мы не пытаемся подавить различные образы, мысли и ощущения, а просто сидим, наблюдаем за своими чувствами и мыслями, как они возникают и складываются в случайные узоры. В результате чего мы последовательно увидим себя как динамическое скопление физических и психических состояний, непостоянных и взаимозависимых друг от друга; увидим, что причиной физического состояния является действие желания, а желание является поверхностным слоем «эго», являющимся представлением о собственном „я“.
Выдыхаем и передаем косяк по часовой...
Правильное сосредоточение.
Правильное сосредоточение включает в себя глубокую медитацию, а также развитие концентрации, и ведёт к достижению предельной созерцательности, а затем и к освобождению.
Иными словами, “словили стоп-лосс», мы сидим с открытым ртом в моче, плачем, хотим отыграться. Но тут же включаем правильный настрой, осознанность, понимаем природу этого желания, от какой эмоции это пошло, осознаем это, а затем отпускаем…выдыхаем. Закрываем терминал, идем кормить голубей”
Данный этап являлся базисом, на основе которого была создана школа дзэн. Когда человек мог усмирить свои желания и принять уравновешенное, правильное решение в критической ситуации и не наделать глупостей.
Дзэн — одна из важнейших школ китайского и всего восточно-азиатского буддизма, окончательно сформировавшаяся в Китае в V—VI веках под большим влиянием даосизма и являющаяся доминирующей монашеской формой буддизма Махаяны в Китае, Вьетнаме и Корее. В широком смысле дзэн — это школа мистического созерцания или учение о просветлении, появившееся на основе буддийского мистицизма. В более узком смысле дзэн иногда рассматривается как одна из влиятельных школ буддизма в Японии, имеющая свою национальную специфику и пришедшая из Китая в конце XII века.
Все, косяк закончился. Всем дзен, тигры ☯️
