пишешь = думаешь
сознательно данным методом я пользуюсь не так давно (может пол года). а несознательно с 5 лет, когда вел 4 личных дневника. но они, к сожалению, потеряны
пользуюсь я им, чтобы вся информация была перед глазами, тренировалась память, не тупел мозг, да и просто легче жилось
то, как я понимаю метод и сам его использую:
супер важно делать заметки либо в айфоне, либо писать в закрытый тг канал наедине с собой. да хоть на калькуляторе и микроволновке
любое интересное событие в жизни, мысль, идея, прикол, забавная история - старайтесь писать об этом сразу
у меня, к сожалению, ничего не структурированно и пишу везде где придется. если вы умный, то лучше скачайте notion и структурируйте его под свою жизнь.
пишите заметки постоянно и своими словами
"мы думаем только тогда, когда формулируем слова. наш основной мозг находится не в голове, а вовне — в языке и культуре, которую мы все создаем уже тысячи лет" - Николас Луман
на себе я почувствовал эту силу еще в 7-8 классе, когда писал сочинения. я брал тему и минут 20-30 тупил, не зная как начать и раскрыть проблему. но буквально 1 идея, и начинается будто водопад новых мыслей, говорю за себя - меня было не остановить. около 4 часов безостановочной писанины на 6 листов было что-то вроде разминки. за что меня кстати очень ругали, но блин, так хочется написать все, о чем думаешь
поэтому, плавно переходя к следующему пункту:
вы не сможете до конца понять, о чем вы думаете, пока не начнете писать
мышление - как частица под микроскопом, и только при детальном рассмотрении, возможно начать мыслить шире и глубже. мысль, которая в голове - в голове и остается. ее можно забыть, ее можно потерять, или не придать ей особого значения
по закону Миллера мы можем держать в голове не более 7-и элементов, хотя 7 - катастрофически мало. при переборе различных вариантов/возможностей используются десятки и сотни деталей
я часто замечал, что в ходе обдумывания, начинаешь путаться в различных вариантах, забывая промежуточные и возвращаясь к самым первым. после этого, каждый цикл прокручивания одних и тех же мыслей - угнетает, появляется усталость и даже отвращение ко всему, что ты там напридумывал. да и вообще, любая мысль в голове тратит нашу энергию и мыслетопливо. а оно у нас кстати не бесконечное
мозг чаще запоминает плохое, чем хорошее, частенько врет и приукрашивает. вспомните, как после расставания с девушкой, вы вспоминали только хорошее. или, добившись успеха, забывали о том пути, который вы прошли. бумага и текст легко могут напомнить об этом. это все кажется мелочью, но на дистанции очень сильно роляет в качестве жизни
развить память и интеллект - изи
мозг банально не способен запомнить 90% всего того, что с тобой происходит. структурируя, ты даешь мозгу возможность запомнить инфу без особых проблем. и как я писал выше - новые мысли приходят с каждой новой строчкой. те мысли, о которых ты никогда не думал, легко могут прийти в процессе письма. даже этот пост я не очень то и планировал делать, но по объему уже больше раз в 5 ожидаемого
а, еще! 100% жиза для всех. помните, как весь вечер не могли запомнить формулы перед экзаменом и, решив сделать шпору, пока ее писали, уже сами запоминали все. что это, если не магия письма?
еще пара кайфовых мыслей Лумана:
"никто никогда не начинает с нулевой отметки или концепций из головы" "один из самых вредных и несправедливых мифов о креативности — это мнение, будто творчество начинается с чистого листа."
стоп, а нах я вообще вставляю эти цитаты, почитайте сами принципы Лумана
даже у самых гениальных писателей не получится написать книгу, начиная с первой главы и заканчивая последней. мб у кизару только. это абсолютно всегда десятки разных заметок и мыслей, собранные из разных мест. думаю только так можно сформировать полноценное мнение/историю/нить повествования.
все, устал писать, остальное сами додумаете, что к чему. самое главное - в крайность не уходите и пишите только когда по кайфу и то, что по кайфу. мне комфортно 10-15 минут вечером и всегда когда хочется днём. пересказывать книги в текст, расписывать все детали жизни точно не плохо. но лично мне уже внапряг
в общем, попробуйте этот метод и будете в шоке, как это глоуапнет жизнь!