Оля Килина «Антипланирование»

Если за трое суток вы ничего не начали по своей идеи, то... и не начнёте.

Майерс Бригс:

Рациональные

Иррациональные

Восприятие время:

Включённые (могут опаздывать)

Сквозные (видят линию времени)

Спринтер (бегать в быструю) или Марафонщик (бегать в долгую)

Проактивный (пришла идея - делаю)

Рефлексирующий (придумал и кучу всего ещё прочитал)

Гретхан Рубин

«Хорошие привычки, плохие привычки»

поборник (должны соответствовать) -чек листы, продержаться два дня и не пропускать больше двух дней
Скептики (нужны доказательства)
Должники (карты обещания, публичные обещания)
Бунтари (ничего не работает) Важно не дать своему внутреннему бунтарю вычислить алгоритм

Упражнение:

Таймер на 15 минут и выписать все задачи, чтобы разгрузить мозг.

Делать это до приступление к важной задачи.

Разнести дела по матрице Эйзенхауэра.

Когда вы говорите: У меня сколько дел! Столько дел!

Сколько? Выпиши их, по методу выше.

Если дело занимает 2 минуты, сразу это сделай.

Как заполнять ежедневник:

Сначала впиши все, что по расписанию

Далее вписываем все, что не регулярно (встреча, день рождения)

Потом уже приступаем к планированию

Есть большая задача:

Напишите первые действие и сразу сделайте его

Используйте цветные Ручки, разграничители.

Нет идеального планирования, все мы разные и каждому подходит своё

Иди в своём темпе и тогда придёшь дальше.

Книги:

Как привести дела в порядок

Джелайские техники

Гретхан рубин Хорошие привычки плохие привычки

Интеллект Карты

Будет сделано

Что можно знать о мозге вам и вашем детям

Классная девочка которая влюбилась в мозг

Приложение для создания интеллект карт: MindX