Марина Бахвалова "Эмоции и деньги"

Instagram: @o_jivi

Навыки важные в Эмоциональном интеллекте:

1. Понимать свои эмоции, понимать эмоции другого человека
2. Управлять своими эмоциями

Деньги всегда идут на цель, потому что деньги - это энергия.

Эмоции бывают приятно проживаемыми и неприятно проживаемыми.

Всего 96 эмоций, но выделяют 4 основных:

1. Страх
2. Радость
3. Злость
4. Печаль

Задавайте себе постоянно вопрос: ЧТО Я ЧУВСТВУЮ. Есть цель - «Я с такой эмоцией смогу пойти к своей целе?»

Точка Б - цель, точка А - эмоция.

4 шага:

1. Осознание (что я сейчас чувствую)
2. Понимание (почему именно эту эмоцию я сейчас испытываю)
3. Цель (должна быть такая, чтобы прям «перло»)
4. Управление

Колесо Эмоций Плутчика:

Книги:

• Карузо Сэловей «Эмоциональный интеллект руководителя»
• Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»