Врываемся в новый велосезон!! 🚴🏻
Вы не ослышались! Именно вело!
У большинства людей, которые просто катаются на велосипеде, велосезон начинается после растаивания снега и установления теплой погоды.
У тех, кто катается не просто для удовольствия, но и с какими-то претензиями, сезон начинается раньше, или не заканчивается совсем.
Кто-то, пересаживается на велотренажер или велостанок.
А кто-то, такой как я, начинает заниматься заранее подготовкой мышц. 🏋🏻
Лично я пока не вдавался в подробности, какие мышцы лучше всего тренировать (а надо бы), я решил делать обычные общие тренировки на ноги и торс.
Занимаюсь дома, по скачанному приложению. Пока хватает самых базовых функций, а их не мало.
На торс я делал еще раньше, а вот на ноги первый раз, и скажу я вам, они были в шоке. Начали болеть даже ранее не беспокоившие меня мышцы.
Бедренные мышцы у меня в плачевном состоянии, ноги болят, но продолжаем работать дальше. 💪🏻