Что думает наука о витаминах

В наше время постоянно ведутся дебаты о витаминах.

Кто-то говорит, что витамины принимать нужно каждый день дополнительно к питанию, другие говорят, что достаточно есть овощи и фрукты, чтобы насытить себя всеми необходимыми нутриентами.