Полный гайд по управлению стрессом «Стресс под контролем»
Гайд «Стресс под контролем» - это полная инструкция о том, как подчинить стресс. Это руководство создано для людей, которые хотят быть здоровыми и энергичными. Людей, которые хотят понять процессы, происходящие в организме. Выявить и устранить последствия стресса, контролировать уровень стресса в своей жизни и уметь управлять своими ресурсами.
Это руководство поможет вам сделать необходимые шаги для обретения ресурсного состояния, повышение энергии и улучшение качества вашей жизни.
Что содержит это руководство?
Женщины гораздо сильнее подвержены стрессам. Наши эмоции взлетают от минус 10 до плюс 10 буквально за секунду. Природа так сделала, что у мужчин гораздо сильнее нервная система. Они ходили на охоту, защищали свои племена и семьи от хищников. Эволюция позаботилась о том, чтобы их эмоции не мешали их действиям.
У женщин гораздо сложнее гормональная система и любое событие нас может расстроить до слез или же вознести на седьмое небо от счастья, и всё за очень короткое время.
В современном обществе, где женщина занимается бизнесом, самодостаточна, реализуется, развивается и при этом "обязана" (ох уж эти навязывания) быть хорошей женой и заботливой матерью, очень сложно сохранить своё душевное равновесие.
Конечно, можно обратиться к психологу. Но зачастую услуги хорошего специалиста стоят дорого, а средний срок лечения составляет полгода. Возможность посещать психолога есть не у каждого.
Именно поэтому я решила разработать такую инструкцию, которая поможет любой женщине взять под контроль свою нервную систему.
Выполняя рекомендации этой инструкции вы можете обойтись без психологов.
Здесь собрано всё:
🔥 Объяснение механизмов воздействия стресса, для того, чтобы вы понимали, что происходит с вашим телом.
🔥 Симптомы и проявления стресса, как он отражается на здоровье.
🔥 Что такое синдром хронической усталости и истощение надпочечников.
🔥 Я рассказываю о том, что приводит к стрессу, для того чтобы Вы могли контролировать эти процессы и не не допускать ухудшение ситуации, ведь когда предупреждён, тогда вооружён. Понятно что мы не можем защититься от жизни, мы её проживаем, но когда есть инструкция по выходу из критической ситуации, проживать жизнь гораздо приятнее и интереснее.
В гайде также представлены тесты на определение предрасположенности к психосоматическим заболеваниям.
Я рассказываю о том, как выявить у себя дисфункция надпочечников. Как это сделать самостоятельно и какие для этого нужно сдать анализы. Здесь не ставятся ни какие диагнозы, но благодаря этой диагностики вы можете увидеть проблемы со здоровьем и обратиться вовремя к специалисту.
☘️ Я даю рекомендации о том, как самостоятельно справиться со стрессом. Это психологические практики, примеры аутогенных тренировок, упражнения по визуализации, рекомендации по медитации, советы по арт-терапии и фитотерапии. Также я рассказываю о том, как улучшить сон и высыпаться. Даю вам практику для тела "соматика Ханны", вы сможете её скачать, она в аудиоформате на 30 минут. Эту практику Вы можете делать каждый день перед сном. Всё, что понадобится это тихое помещение, коврик для йоги и ваш телефон.
☘️ В инструкции есть рекомендации по питанию, топ продуктов для нервной системы и антистрессовое меню.
☘️ Конечно, как нутрициолог, я даю рекомендации по нутритивной поддержке. Она необходима всем в качестве профилактики, но также есть рекомендации если ваш кортизол повышен.
Гайд "Стресс под контролем" включает в себя:
33 страницы, 2 теста, 10 практических упражнений для контроля за стрессом, нормализации эмоционального фона и общей гармонизации, 10 советов как лучше спать и высыпаться.
Плюс разбор питания и рекомендации по нутрицевтикам, которые подойдут абсолютно всем, потому что это питание для ваших клеток.
Я все для вас собрала, систематизировала и разложила по полочкам. В этом гайде весь мой опыт работы со стрессом.
Всё это собрано в одну единую инструкцию, которая станет вашей настольной книгой по контролю над стрессом.
Сколько стоит гайд?
А сколько стоит ваше здоровье? Оно бесценно!
Нервная система – это такая вещь, которая имеет огромное значение в нашей жизни. Вы ведь наверняка слышали высказывание: все болезни от нервов. А стресс – это то, что напрямую влияет на состояние нашей нервной системы.
Научиться управлять стрессом, минимизировать его последствия – это бесценный навык. Эти знания можно продавать за тысячи и за десятки тысяч рублей. И люди будут их покупать, потому что это ВАЖНО!
Но давайте ближе к цифрам.
Один поход к психологу стоит минимум 1 500 руб. 30 минутная практика по соматике - 500 руб.
Среднее время лечения у психолога до стойкого результата от 3 до 6 месяцев. Итого вам надо будет заплатить от 36 000 до 72 000 руб. Вот примерно такая ценность у моего гайда.
Но сегодня я хочу сделать подарок для людей, которые подписаны на мои каналы и мои группы, которые читают меня ежедневно и стремятся к осознанности и здоровой жизни.
Я делаю цену в 240 руб. Это специальная цена только для моих читателей!
Да, он стоит намного дороже. Та информация, которую вы в нем найдете стоит намного дороже.
Я хочу, чтобы эта система стала доступна как можно большему количеству людей, поэтому ставлю такую цену.
Купить его можно здесь: https://oplatakursov.ru/cptbxnqa
Краткая инструкция по покупке
Процесс покупки сложностей обычно не вызывает. Но на всякий случай я подготовила для вас краткую инструкцию как купить гайд «Стресс под контролем».
1. Пройдите по ссылке: https://oplatakursov.ru/cptbxnqa
2. Заполните форму. Обязательно укажите действующий e-mail. На него придет ссылка на гайд после оплаты.
3. Выберите способ оплаты Яндекс.Деньги (на следующем шаге можно будет оплатить картой)
4. Пройдите на следующий шаг, введите карту и оплатите
5. Проверьте свой ящик, туда придет ссылка на скачивание гайда.
6. Если возникнут трудности обращайтесь в мою службу техничесокй поддержки в телеграмм @ZdorovieMLbot.