Блок 9. Жиры 5/6 поли моно ненасыщенные, омега 3-6-9.

Друзья, прошу прощения за задержку выпуска этого видео.

На его подготовку ушло несколько десятков часов и совместное работа: моя и Виктора (

Виктор Ярославский

). Это очень сложная и глубокая тема, очень противоречивая, с большим количеством белых пятен. Это тот случай, когда у топов отрасли бывают буквально противоположные точки зрения на один и тот же вопрос. Поэтому мы оба затратили десятки часов, вчитываясь в исследования, искали недостающие для того, чтобы определиться с нашей точкой зрения.

Это реально грань, когда ты уже не рерайтишь (даже очень глубоко) старших пацанов и не пересказываешь простым языком сложные учебники. А действительно сам делаешь научную работу, вчитываясь в детали, сопоставляя, сравнивая и тд. Это не самая простая лекция, но я упрощал как мог. Надеюсь вам понравится и будет полезным.

Мы мал помалу собираем тренерский курс, это явно материал, который войдет в него, в то время как для обывательского потока придется упрощать. Пытливым умам и тренерам будет вдвойне полезно. Остальным - просто прослушайте, что-то прояснится

Прямая ссылка на YouTube: