Чай из лопуха
Чай из корня лопуха, также называемый репейным чаем, представляет собой травяной чай, приготовленный из корня растения лопуха. Некоторые специалисты по фитотерапии, давно использующие его в китайской медицине, считают, что этот напиток может улучшить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление, излечить повреждённую печень и даже предотвратить или вылечить рак. Он также используется для устранения признаков старения и улучшения здоровья волос.
Что такое чай из корня лопуха?
Если вы любитель пеших прогулок, то, вероятно, сталкивались с лопухом во время приключений в глухом лесу. Растение лопух известно своим бором - круглым шариком семенного материала, покрытым крючками или зубцами, который прилипает к вашей одежде и обуви, когда вы проходите мимо. На самом деле, идея липучки, как говорят, была вдохновлена бором этого растения.
Лопух (Articum lappa) относится к семейству сложноцветных, наряду с подсолнухами и маргаритками. Лопух, который обычно растет в диком виде в Европе, Азии и Соединенных Штатах, также культивируется из-за его лечебных свойств.
Корень лопуха можно употреблять в пищу в сыром виде или добавлять в рагу, супы и другие блюда. Помимо чая, он выпускается в форме масла и экстракта, а также в виде порошка.
Чай из корня лопуха имеет землистый, сладкий вкус и его можно пить как в горячем, так и в холодном виде.
Преимущества корня будрока
- Предотвращает и лечит рак.
- Успокаивает кашель и простуду.
- Улучшает здоровье печени.
- Облегчает боли.
- Снижает кровяное давление.
- Улучшает волосы.
- Уменьшает морщины.
- Устраняет избыточный вес воды.
Польза для здоровья чая из корня лопуха
Репейник использовался в китайской медицине на протяжении тысячелетий, а также является основным продуктом западной фитотерапии. Считается, что его корни, цветы и другие части растения обладают множеством полезных свойств.
Польза корня лопуха заключается в содержащихся в нём витаминах, минералах и антиоксидантах, которые улучшают здоровье. Традиционные лечебные свойства корня лопуха включают:
- Профилактика и лечение рака: корень лопуха содержит антиоксиданты кверцетин и лютеолин, обладающие свойствами, которые могут препятствовать росту и мутации раковых клеток. Исследование 2011 года показало, что свободные радикалы в корне лопуха могут остановить распространение некоторых видов рака, однако, Мемориальный онкологический центр им. Слоана-Кеттеринга предупреждает, что недостаточно доказательств в поддержку использования лопуха для лечения или профилактики рака.
- Успокаивает кашель и простуду: чай из корня лопуха традиционно используется как противоотечное и отхаркивающее средство при простуде и кашле. Лопух содержит витамин С, который, как показано, поддерживает иммунную систему; также он обладает антибактериальными свойствами.
- Улучшение здоровья печени: корень лопуха веками использовался для детоксикации печени и организма. Трава может помочь обратить вспять повреждение печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.
- Облегчение болей: считается, что лопух обладает противовоспалительными свойствами. Исследование 2014 года показало, что употребление чая снижает определённые воспалительные маркеры у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
- Снижение кровяного давления: чай из корня лопуха содержит калий, который может помочь снизить кровяное давление и открыть кровеносные сосуды для улучшения кровотока.
Корень лопуха также можно найти в некоторых косметических и диетических продуктах. Предполагаемое косметическое использование включает:
- Уменьшение морщин: корень лопуха содержит антиоксиданты кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты, которые борются со свободными радикалами и борются с признаками старения. Одно исследование показало, что крем, содержащий экстракт корня лопуха, помог уменьшить появление морщин на коже.
- Улучшение состояния волос: считается, что фитостеролы в корне лопуха улучшают здоровье кожи головы и волос, избавляют от перхоти и улучшают состояние волосяных фолликулов, предотвращая выпадение волос и улучшая их густоту.
- Устранение лишнего веса: корень лопуха используется в традиционной китайской медицине в качестве мочегонного средства для улучшения мочеиспускания и потоотделения. Однако, существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих это утверждение.
Содержит ли чай из корня лопуха кофеин?
Репейный чай не является чаем в традиционном смысле, так как он не сделан из листьев растения Camellia sinensis, как чёрный чай или зелёный чай. Его варят из частей лопуха, не содержащего кофеина. Таким образом, чай из корня лопуха не содержит кофеина.
Побочные эффекты чая из корня лопуха
Корень лопуха обычно считается безопасным, однако, некоторым людям не следует его употреблять. Беременной женщине следует избегать чая из лопуха , так как он может стимулировать матку и вызывать преждевременные роды. Людям с диабетом, которые принимают лекарства для снижения уровня сахара в крови, не следует использовать корень лопуха, так как это может вызвать гипогликемию. Наиболее частым побочным эффектом является сыпь (контактный дерматит).
Как приготовить чай из корня лопуха
Вы можете купить чай из корня лопуха в пакетиках или в виде рассыпных сушеных корней.
Чтобы приготовить чашку из рассыпных трав, положите около 1 ч.л. сушёного корня лопуха в чайную чашку, залейте травы примерно 7 унциями горячей или кипящей родниковой или фильтрованной воды и дайте настояться не менее 1 минуты и не более 20 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вам нравится. Процедите свободные кусочки и наслаждайтесь.
Чтобы приготовить чай из лопуха со льдом в домашних условиях, добавьте две чайные ложки высушенного корня в холодную воду. Охладите в течение по крайней мере 10 минут или так долго, как это необходимо.
Перейти в Teletype