Творческое выгорание
Постоянная усталость, отсутствие мотивации, прокрастинация, чувствительность к критике, бессилие перед белым листом..
Если обнаружили у себя хотя бы два пункта, то самое время задуматься: возможно, вы попали в сети творческого выгорания. Подготовили для вас несколько советов, как справиться с ситуацией, когда справляться совсем не хочется. Методами пользуемся сами.
Возьмите перерыв. Займитесь тем, что приносит вам чувство полного релакса — это могут быть прогулки на природе, чтение или просмотр сериалов. Кстати, в такие моменты к вам вполне может вернуться вдохновение 😉
Иногда оглянуться назад бывает полезно — в том, что вы делали месяцы и годы назад, можно почерпнуть немало идей и заодно проследить за прогрессом. Главное, в процессе договориться с собой: да, сейчас у вас нет сил заниматься своим делом как раньше, но это не значит, что вы растеряли навыки.
Откройте для себя что-то новое
Рисовали акварелью? Попробуйте линогравюру или возьмитесь за глину. Привыкли к возможностям диджитала? Берите простой карандаш и бумагу. Новые начинания имеют свойство удивлять!
Влейтесь в арт-челлендж или марафон, примите участие в творческом конкурсе. Наконец, вы можете пройти какой-нибудь курс, который приведет вас в тонус.
Старайтесь не сравнивать свое с чужим
Если вы склонны к самокритике, на время абстрагируйтесь от успехов других. Мы нередко черпаем вдохновение у разных творцов, но в некоторых моментах лучше остерегаться этого метода.