Сентябрь 2021 (месяц секса с жизнью)- статьи
02.09.2021
Я ВЛЮБИЛАСЬ В ГЕЯ И ПОЧТИ УМЕРЛА
Екатерина Снятовская
PR в Odesa.Live TV. Content в "Пале-Арт".
Эта история одной трансформации и произошла она с гипотетической Анной из небольшого пригорода большого города. О таких, как она, говорят "порядочная". В ее арсенале красный диплом, успехи в спорте и синдром отличницы.
После школы Аня поняла, что ее городок слишком тесен, и она переехала в столицу, где училась на врача, работала на двух работах, отрывалась и, в общем-то, наслаждалась жизнью.
Ее мир изменился, когда она встретила его — принца на черном ауди. Аня без памяти влюбилась: варила борщи, ждала дома допоздна, носила ему на работу обеды, прощала непунктуальность и пофигизм. Всегда думала, что ради нее — такой красивой, умной, трудолюбивой и хозяйственной — он изменится. Пока в один прекрасный день она не нашла его переписку с другими… мужчинами, по которой стало очевидным, что он изменяет ей с ними и не в первый раз.
И все бы ничего, только и эта история, и Аня — не гипотетические, а вполне себе реальные. Но обо всем по порядку.
Аня росла в обычной семье обычных людей. Родители не учили ее быть счастливой, а все чаще говорили о том, что важны лишь успехи. По их мнению, только так можно доказать, что ты чего-то стоишь.
Сегодня Ане 24, ее медали, дипломы и призы пылятся в коробке, она нашла любимую работу и любимого мужчину, вышла замуж на Мальдивах и безумно счастлива. Но так было не всегда.
— Антона (имя изменено) я встретила в ночном клубе. И он, и я в таких местах редкие гости. Но, видимо, где-то сошлись звезды… Тогда мне казалось, что он хороший парень.
Первое время он бегал за мной, задаривал подарками и букетами, водил на свидания. Наши отношения начинались красиво. В его глазах я была неприступной и сильной. Но я делала это не специально, просто не доверяла людям.
Мой первый молодой человек плохо относился ко мне, бил. Мне тяжело дался этот разрыв и новых отношений я не искала, но, как говорится, мы предполагаем, а Бог располагает.
Антон был интересным парнем, с интересными друзьями. Он мне показал другой мир и в какой-то момент я ему доверилась. А еще у нас был восхитительный секс! Именно с ним я впервые испытала оргазм. Анализируя, что происходило потом, я думаю, что это одна из причин, которая меня держала.
В какой-то момент мы решили съехаться. Тогда я жила в общежитии и этот вариант меня очень прельщал. Сказать по правде, я не знаю, о чем думала. Денег у нас было немного. Я работала на двух работах, а он — в семейном бизнесе, в котором к нему, мягко говоря, относились потребительски. У него очень тоталитарная мать, которая сразу меня невзлюбила.
Когда мы встретились, его зарплата была равна прожиточному минимуму, а работал он при этом сутками! Деньги мать ему не увеличивала, говорила, что ему это не нужно, ведь он живет с ней на всем готовом. И это при том, что ему было 26 лет!
Сейчас я понимаю, что она просто не хотела его от себя отпускать. Когда я узнала об этом, была в шоке. Рядом со мной он стал отстаивать свои границы, и в конце концов, ему стали платить больше, за что вся семья на меня ополчилась еще сильнее. Поэтому на наше желание съехаться мать Антона отреагировала истерикой. А что я? Я просто любила его, была на его стороне и хотела, как лучше.
С мамой Антона были и другие эпизоды. Она могла при мне рассказывать ему, что его предыдущая девушка была намного лучше, а я ей неровня. После того, как Антон сделал мне предложение, узнав об этом, она устроила истерику, рыдала и говорила, что это худшее, что мы могли придумать.
В тот период наше финансовое положение было очень затруднительным. Мы снимали комнату в ужасной квартире с проблемными хозяевами, на что я почему-то снова пошла. С хозяевами часто случались скандалы и ругань, а однажды дошло и до драки. Тогда Антон решился попросить мать пожить в квартире, которую она сдавала. Конечно, за оплату, но она отказала, объяснив это тем, что не хочет поощрять нас в наших глупостях. Это окончательно испортило наши отношения.
На самом деле, анализируя все, что происходило, я понимаю, что и сам Антон — не принц на белом коне. Он никогда не защищал меня перед своей семьей. Он был очень скупым, считал каждую копейку, покупал акционные товары с прошедшим сроком годности, а на общих тусовках мог забыть сброситься. Еще он был лжецом, говорил мне одно, а другим — совершенно другое, и когда это выяснялось, я была в замешательстве. Я верила ему.
Аня рассказала, что и сама изменилась. С подругами она стала встречаться все реже, других интересов, кроме отношений, у нее не было. Из-за постоянных стрессов она очень похудела, за что Антон стал ее третировать, потому что предпочитал другой тип девушек.
Кроме работы, дома и быта в Аниной жизни не осталось ничего. Недовольство стало выливаться и на Антона. Пара стала много ссориться, а у Ани появились навязчивые мысли.
— Мы были обручены, и по законам жанра, должны были бы быть очень счастливы. Но вместо этого постоянно упрекали друг друга. Он перестал хотеть меня, обращать внимание, делать что-либо. Я же старалась еще больше. Я готовила, убирала, заботилась о нем и думала, что мое счастье заключается в этом. Я не понимала, почему чем больше я делаю, тем сильнее он отдаляется от меня. В какой-то момент наших отношений я обнаружила, что полностью потеряла себя и растворилась в нем. У меня развилась депрессия, стали мучить приступы паники.
Поворотным событием в жизни девушки стала незапланированная беременность. Несмотря на хрупкое финансовое и моральное положения, Аня хотела этого ребенка.
— Антон стал ко мне внимательным, нежным. Все снова стало хорошо, а потом произошло страшное — у меня случился выкидыш. Я очень переживала это и вместо того, чтобы проявить ко мне сочувствие, Антон стал упрекать меня, говорил, что нужно жить дальше, перестать плакать, а не напрягать его своим тоскливым лицом. А я не могла… Часть меня умерла вместе с этим ребенком. Наши отношения натянулись до предела. У меня стали появляться суицидальные мысли. Тогда мы решили поехать к моей сестре отдохнуть.
Будучи в гостях, он много выпил и оставил свой телефон на тумбочке. Никогда прежде я так не делала, но что-то во мне так и норовило это сделать. Я взяла его и обнаружила переписку. Антон создал аккаунт, с которого общался с мужчинами на очень откровенные темы, скидывал им свои фотографии и назначал встречи. Чтобы вы понимали, я порно-то до этого никогда не смотрела! Так что то, что я увидела, было за гранью моего понимания.
Я обнаружила, что он общался на сексуальные темы и в день моего рождения, и в день, когда я потеряла ребенка, и тогда, когда я стояла на сменах. Он скидывал свои фотографии в немыслимом виде, просил других мужчин прислать и ему тоже. Назначал мужчинам встречи. Он занимался этим много лет! Это был удар для меня.
В тот же вечер Аня собрала вещи и уехала домой. Сейчас она уверена, что ее ошибкой было то, что она никому не рассказала об этом, не обратилась за помощью.
— Антон вернулся в тот же день, он воспользовался моим замешательством и шоком, и перевернул эту историю так, словно причина не в его нетрадиционной ориентации, а во мне и натянутых отношениях с его семьей.
Буквально за две недели он сделал из меня нечто, напоминающее подобие женщины. Я постоянно плакала, искала причину в себе, не могла есть и спать. Моя жизнь превратилась в сюжет какой-то абсурдной драмы. Я полностью потеряла себя, растворилась в любви к человеку, который и мизинца моего не стоил. Помню, что перед его уходом умоляла дать МНЕ еще один шанс…
Он ушел, когда я была на работе в ночную смену. Вернувшись домой, я обнаружила, что он забрал все свои вещи. Тогда мне казалось, что я умру без него… Я думала, как мне себя убить. Сейчас это невозможно себе представить!
Психологи говорят, что нездоровые отношение — это очень частое явление. Как правило, они начинаются приятно и мило, как у нашей героини Ани, а превращаются в сущий ад. Причин этому множество: от детских травм до родственных сценариев, но одно очевидно, эта история — маленький пример большой проблемы — тотальной нелюбви к себе и к жизни!
Отличить токсичные отношения от здоровых достаточно просто. Если вы чувствуете, что вам плохо, а партнер и отношения не приносят реального счастья, вам стоит задуматься. Люди, состоящие в таких союзах, не чувствуют легкости и удовлетворения, но расставаться с партнером не спешат из-за страхов. Они испытывают постоянную тревожность, панические атаки. В таких отношениях могут практиковаться модели, которые приводят к неврозам и психосоматическим расстройствам. Как правило, люди не уходят из таких отношений, потому что опасаются одиночества, своей несостоятельности и последствий разрыва.
Специалисты же советуют научиться быть самодостаточным независимо от того, есть у вас партнер или нет, получать удовольствие от жизни, наполнив ее тем, что по-настоящему нравится.
Нашей героине Анне удалось избавить себя от наваждения по имени Антон, она вышла из депрессии, нашла любимое дело, обрела новых друзей, и, наконец-то, полюбила себя. Встретила настоящего Мужчину, который носит ее на руках, задаривает любовью и подарками. Сегодня она уже может шутить на тему прошлых отношений и даже быть за них благодарной.
— Когда он ушел, первое время я была очень зла, я думала, что при встрече расцарапаю ему лицо. Какой же я была глупой! Теперь я могу поблагодарить Антона за то, что из-за него я стала сильнее, обрела себя, поняла, чего я точно не хочу и чего больше никогда не позволю с собой делать. Мне было очень сложно снова поверить и полюбить, но самое главное, я полюбила себя, нашла, где заканчиваются мои границы, и научилась кайфовать от всего, что происходит в моей жизни!
Вам также может быть интересна статья “Невероятная история о любви, потере и принятии”
09.09.2021
ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С МЫСЛИ: СОЗДАЙ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ!
Алена Ромайская
Персональный трабл-шутер, клинический психолог, специалист по психосоматике, бизнес-леди Romayskaya_Club, мама троих детей.
Почему, когда мы о чем-то мечтаем и чего-то хотим, — это не сбывается? И как же превратить все свои хотелки в реальность? Я, Алена Ромайская, персональный трабл-шутер, психолог и бизнес-леди, написала для вас эксклюзивную статью, в которой расскажу о прямом влиянии ваших мыслей на вашу жизнь, и дам домашнее задание, которое поможет отслеживать мысли и преобразовывать их в материю.
Давайте разберемся с нашими мыслями, ведь не все из них принадлежат нам, а часто навязаны обществом, родителями или теми же блогерами в соцсетях.
Не редко оказывается, что желания, которые мы лелеем внутри, расходятся с нашим мироощущением и не являются по-настоящему искренними. Мы фокусируемся на материальных благах, полагая, что крутая тачка или большой дом в стиле “luxury life” сделает нас счастливыми. Но это не так.
Как понять, чего мы хотим на самом деле, и как воплотить это в жизнь?
Во-первых, определитесь, где ваши желания, а где произошла подмена.
Поймите, куда вы хотите идти, и стоит ли это того. Например, вы думаете, что хотите классную машину, но даже не умеете водить. Вам лень или нет времени научиться. Если бы это было ваше искреннее желание — поверьте, нашлось бы время и мотивация.
Подумайте, как реагирует на это ваше тело, что вы чувствуете? Если вы совершенно не можете представить и ощутить себя в новом авто, крутящими руль и нажимая на педали, возможно, вы хотите другого? А на самом деле всю жизнь вы мечтали о раритетном мопеде, как из итальянских фильмов, или ездить на велосипеде.
Желание является мотивацией, а путь к нему приносит удовольствие.
Во-вторых, преграды в вашей голове могут мешать вам достигать желаемых результатов.
Позвольте себе иметь все то, о чем вы мечтаете. И помните, что воплощение мечт — это своеобразный выход из зоны комфорта. Наш мозг может ставить барьеры. Подсознательно вам будет казаться, что затраты бессмысленны. Не ведитесь на это! Внушите себе, что ваша мечта реальна и ее легко достичь.
В-третьих, и это, пожалуй, самый важный инструмент, — ПРОЧУВСТВУЙТЕ.
Уделите этому время, представьте свое желание, визуализируйте, прислушайтесь, как реагирует ваше тело. Пропустите свои мечты через ваш телесный поток. Вы с удивлением обнаружите, что многие вещи откликаться не будут, потому что это лишь навязанный шаблон чужого счастья.
Мы часто думаем, что наша семья, мужчина, дети или какие-то вещи извне являются той движущей силой, которая толкает нас реализовывать свои мечты. Однако самым важным, что может помочь достичь всех желаний, является наш внутренний ресурс.
Проанализируйте, с каким настроением вы просыпаетесь по утрам, благодарите и принимаете ли вы себя? Насколько вы себя чувствуете, как ощущаете себя в своем теле? Кайфуете ли вы от себя, есть ли внутри вас комфорт?
Состояние наполненности энергией — это максимально ресурсное состояние для человека. И если вы будете находиться в нем постоянно, жизнь начнет складываться так, как вам хочется. Вы будете на очень высоких частотах и вибрациях, а значит, не сможете притянуть низкие частоты: конфликты, разлады, безденежье.
Поэтому в следующий раз, мечтая о красивом муже и хорошем жилище, закройте глаза, представьте свой идеальный дом с террасой, на которую вы выходите по утрам с чашечкой кофе, легкий ветер ласкает ваши ноги в шелковом халате, а солнце обнимает теплыми лучами ваши плечи.
Вы только что встали из уютной постели, в которой нежится ваш мужчина. Какой он? Какие у него руки, глаза? В каком городе вы живете? У вас собака или кошка?
Поверьте, Вселенная не различает марки машин или квадратуру домов, но она чувствует вибрации и энергию. Ваши ощущения всегда первичны, ваше тело не врет.
На протяжении недели, а лучше всю жизнь, записывайте ваши желания. Отметьте те, на которые реагирует ваше тело, какие из ваших желаний в вас откликаются, а какие — нет. Затем представьте, а лучше запишите в подробностях то, что нафантазировали. Это практика очень помогает не только воплощать в реальность все свои мечты, но также прислушиваться к себе.
Вам также может быть полезен подкаст “Как зависят финансы от любви к жизни?”
12.09.2021
ЖИЗНЬ ИЛИ СМЕРТЬ? К ЧЕМУ ТЫ СТРЕМИШЬСЯ?
Галина Чернявская
Таролог, магистр психологии, семейно-системный психотерапевт, арт-практик
Предназначение для человека, его задача на жизнь — ЖИТЬ. А как жить, что делать, чего не делать, зависит от выбора самого человека.
Жизнь — активная форма существования материи, которая в обязательном порядке содержит в себе все свойства живого; время существования живого организма и эволюцию как самовоспроизведение с изменениями. Жизнь — это совокупность явлений, сопротивляющихся смерти.
Смерть — прекращение, полная остановка биологических и физиологических процессов жизнедеятельности организма.
Морти́до (от лат. mors — смерть) — психологический термин, используемый для обозначения влечения к смерти.
Мортидо — это разграничение влечения к смерти как желания, ориентированного на самоуничтожение (мортидо), и деструктивного инстинкта агрессии, ориентированного на убийство других (деструдо).
В основе человеческой личности лежат два фундаментальных побуждения: креативное (либидо) и деструктивное (мортидо). Либидо переживается как приятное, в то время как мортидо переживается как боль, потенциальная опасность и некое неизвестное, вселяющее страх.
Либидо (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) — описание разнообразных проявлений сексуальности. Это энергия инстинктов жизни, лежащая в основе стремления к созиданию, любви и гармонии.
Радуга — олицетворение всех красок жизни. Также означает преображение, разные состояния сознания, встречу Неба с Землей, мост или границу между мирами. Например, в Библии радуга символизирует союз между Богом и человеком.
Ра – бог Солнца, солнечная энергия. Дуга — часть круга, выглядит как линза увеличительного стекла (задача — увеличивать и концентрировать). Радуга — сконцентрированная проявленность солнечной энергии.
Радуга возникает после дождя. Символизирует трансформацию, что после грусти и печали всегда больше видишь и ценишь радость.
Радость — эмоция счастья, открытости, удовольствия и удовлетворения.
Ра — солнечная энергия. Дость — достаток, достаточность. Радость — энергии в достатке. Чем каждый день себя радуешь, чтобы энергии становилось больше?
“Каждый охотник желает знать, где сидит фазан”
Красный (каждый) — физическое тело, материя, проявляет отличия нас друг от друга. Каждый человек важен и уникален, неповторим в своем проявлении, в своей сути.
Я есть здесь и сейчас. Я такая одна!
Оранжевый (охотник) — эфирное тело. Сжатие или расширение, спокойствие как реакция на внешнее пространство: воспринимаю его как напрягающее меня и опасное или безопасное. Охотник — тот, кто стремится найти, раздобыть, заполучить что-либо.
Желтый (желает) — астральное тело, эмоциональное проявление, нравится или не нравится. Желание — внутреннее стремление к осуществлению чего-либо, обладанию чем-нибудь.
Зеленый (знать) — ментальное тело, мысли. Знания. Обучение, развитие, расширение возможностей благодаря большим знаниям, чтобы уменьшить непредсказуемость. Когда нет знаний, есть много тревог, волнений и, соответственно, возникает напряжение. От этого страх быть дурой (когда не знаешь). При этом, когда что-то не знаешь, есть много экспериментальных открытий, креативности. И это зависит от того, что желаешь получить.
Хочешь больше знать, уметь, понимать или нет?
Голубой (где) — каузальное тело, тело действия, деятельность (что-то делать, что сделать?). Где — это вопрос. Вопросы помогают видеть многовариантность, много вариантов выбора.
Синий (сидит) — буддхиальное тело, тело цели, целеустремленность, воля. Сидеть, значит, остановиться на определенном варианте выбора.
Воля — способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением, преодолевая трудности и препятствия, стоящие на пути к поставленной цели.
Сила воли — способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели.
Цель можно определить как идеальный образ будущего, мысленная модель ожидаемого результата, на достижение которого направлено действие человека.
Чем цель отличается от желания?
Желание — это наше “хочу”: хочу автомобиль, хочу много зарабатывать, хочу встретить свою половинку... Однако для того чтобы желания превратились в реальный конечный результат, т.е. в автомобиль, стоящий под окном вашего дома, счет в банке и мужа/жену в вашей постели, важно желание превратить в цели.
Фиолетовый (фазан) — атманическое тело, связь с Богом, своей высшей сутью: Душой и Духом, мудростью. Фазан — символ добродетели, процветания, удачи и красоты. Мудрость — это умение использовать свои знания и опыт так, чтобы принимать разумные решения и совершать разумные поступки.
Всемирным знаменем геев и лесбиянок радуга стала в 70-х годах, когда художник Гилберт Бейкер, позаимствовав радугу у хиппи, предложил ее в качестве символа гей-парада, который был организован в Сан-Франциско в 1979 году. По замыслу художника флаг должен был быть восьмиполосным для демонстрации многообразия данного движения.
Каждая полоса символизировала один из компонентов идеологии гей-движения: ярко-розовый — сексуальность, красный — жизнь, оранжевый — здоровье, желтый — солнце, зеленый — природу, бирюзовый — искусство, индиго — гармонию, фиолетовый — силу духа и духовное начало.
Однако из-за несовершенства печатных технологий пришлось отказаться от розового и бирюзового цвета и убрать их с флага, а индиго заменить на синий. Таким образом флаг стал шестиполосным, а гомосексуалисты потеряли сексуальность и остались без искусства :)
Делу время: время, определенное границами. Сутки разбиваем на необходимые нам дела: сон и бодрствование, которое заполняется нашими действиями по реализации желанного плана жизни в каждом дне.
РежИм — рЕжем день на дела. Составляем расписание дня для жизни с получением нового и сохранением имеющегося. Т.е. для каждого дела свое время в каждом дне. Есть то, что повторяется регулярно, а есть новое или нерегулярно повторяющееся, с которым встречаешься и взаимодействуешь из имеющегося знания, умения и навыка.
Потехе час: сейчас в каком я настроении? Можно делать из напряжения или из удовольствия. И если я буду воспринимать любое действие и дело, выполняемое сейчас из состояния потехи и радости, это принесет больше легкости, чем напряжения и недовольства.
Я, сотворяя что-либо, могу воспринимать это дело как потеху и от этого не теряется энергия и проявляется осознанность, что мое настроение зависит от меня. И в каком настроении я буду что-либо делать, такое и отношение будет у меня ко всему в моей жизни. Все легко или жизнь борьба?
В Библии говорится: “Будьте как дети”. Дети, делая что-либо, относятся к этому с полной серьезностью и абсолютно тотальной включенностью в процесс, не теряя энергию, т.к. это же интересно, весело и занимательно.
А если дело станет потехой, а потеха делом?
Работа и карьера для меня как счастливой женщины.
Ра — бог Солнца, солнечная энергия. Бот — корабль. Ботать — болтать, разговаривать, интенсивно учиться, заниматься, развиваться. Ловить рыбу.
Работать — направлять солнечную энергию как во внешний мир, так и для себя во благо.
Карьера — цепь событий, которая составляет жизнь, последовательность профессиональных занятий и других жизненных ролей, которые вместе выражают приверженность человека действовать в соответствии с его обобщенной моделью саморазвития.
Карьеру — траекторию своего движения — человек строит сам, сообразуясь с особенностями внутри и вне организационной реальности и, главное, со своими собственными целями, желаниями и установками.
Карьеризм — беспринципная (по мнению некоторых) погоня за личным успехом в любых видах деятельности.
Личный карьерный план — персональный “навигатор” строящего свою карьеру человека, описывающий цели (долго-, средне-, краткосрочные) и пути достижения, опирающиеся на личную миссию, ценности и желаемый образ жизни.
Иерархия ценностей: на каком месте я? А если вся жизнь для меня? И создаю все это Я?
Каждый день, каждый момент таят в себе тысячи возможностей. Планируя предстоящий день, мы пишем свою собственную историю. Дай себе время подумать: что бы ты хотела сделать по-другому? Что нового ты могла бы сделать сегодня, чтобы изменить маршрут своего жизненного пути?
Сложно — это когда не знаешь, не понимаешь, нет информации и навыка справляться с такого рода ситуациями жизни, с которыми встречаешься, проживая день за днем.
Просто — это когда знаешь, умеешь и понимаешь, что я могу сделать, чтобы получить желаемое для себя. Я всегда имею влияние на себя, свое время, свои действия и свое настроение, и уже из этого я могу создавать желаемое. И есть мои близкие (друзья, сотрудники, учителя и т.д.), у кого я могу получить информацию для себя, чтобы справиться с той ситуацией, которая у меня есть сейчас.
В любой ситуации зашифрованы ключи к ее решению. Самый первый ключ — двигаться по пути наименьшего сопротивления. Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают ситуацию как проблему, как препятствие, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил.
Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы. Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым способом.
А какой вариант решения вы обычно выбираете: сложный или простой?
Быть верной себе, идти за собой, своей целью и мечтой или изменять себе, предавая саму себя ради кого-то или чего-то? А нужен ли этот “подвиг”? И на самом деле, как согласовать важное и желанное для меня и для моих близких людей? А если просто договариваться? Не теряя интереса к себе, своей жизни и судьбе, сохраняя близость с близкими. Осознавая, что всегда есть выбор! И перевыбирать можно постоянно!
Секс с жизнью — это не совокупление, а ощущение, когда все получается и ты чувствуешь себя великолепно! ТЕБЯ ТОГДА СОПРОВОЖДАЕТ ОСОБАЯ ЭНЕРГИЯ! И ты получаешь от мира и от окружающих внимание и исполнение желаний.
Секс с жизнью — это принятие себя и своей уникальной жизни с ощущением, что все создано для тебя. И ТЫ ТВОРЕЦ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ. Ведь ТВОЙ мир в ТВОИХ руках! Или в чужих? А ты только гость на этом празднике жизни? Ты говоришь жизни ДА или все переворачиваешь с ног на голову, создавая АД?
Счастье — это тоже ВЫБОР. Счастье — это легкость, радость и удовольствие от жизни в каждом дне!
Перечитайте статью еще и каждый раз вам будут открываться новые осознания.
Вам также может быть полезна статья “Почему я не получаю результат от своих действий?”
18.09.2021
ЧЕК-ЛИСТ: ПРОДУКТЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ ЛИБИДО
Ольга Бедулина
Сертифицированный нутрициолог, диетолог и health-коуч.
Последнее время многие думают, что снижение либидо в 30-35 лет является нормой. Но хочу обратить внимание на то, что низкое либидо — это всегда ряд проблем со здоровьем!
Часто, имея проблемы с ЖКТ, питанием, дефицитами, мы имеем проблемы с либидо. Чтобы увидеть заметную разницу и улучшение либидо, нужно выполнять следующие шаги.
1. Первый, самый главный и основной фактор, который касается всех — это уровень стресса.
Важно и нужно уметь работать со стрессом и нельзя закрывать на это глаза. Гормон стресса кортизол забирает у нас весь холестерин, который идет на построение гормонов и от этого у нас начинаются сбои.
- общение с психологом
- медитации
- дыхательные практики (дыхание животом)
- магний
Помните, без глубокой работы со стрессом добиться результата повышения либидо не получится!
2. Нужно отрегулировать питание.
70% холестерина производит печень, а 30% в питание необходимо добавить животные жиры, которые помогают формировать наш холестерин.
- яйца
- жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь…)
- топленое, сливочное масло
- субпродукты (печень, сердечки)
- костный бульон
Что нужно срочно убрать из рациона?
Работа ЖКТ, еда не усваивается, несбалансированный рацион, а также большие дефициты, которые влияют на наше здоровье:
Витамин D связан с нормализацией менструального цикла и с эрекцией у мужчин!
Отнеситесь к этому крайне серьезно. Пересмотрите свой рацион питания. Начиная уже с самого малого, вы заметите огромную разницу в состоянии своего либидо.
Вам также может быть полезен видеоурок “Секс как духовная практика”
20.09.2021
КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРАХИ В СТРАСТЬ?
Галина Чернявская
Таролог, магистр психологии, семейно-системный психотерапевт, арт-практик
Наша жизнь — игра, а все мы здесь... Актеры? Режиссеры? Сценаристы? Или Создатели-Творцы?
А если все это просто роли, в которые мы играем? Роли как имидж. И определяет, в какое время и в какой мы роли – ВЫБОР.
А если не разделять все это, а просто легко переключаться? С осознанностью, что сейчас мне важно и какие знания мне в этом помогают.
От рождения и каждый день мы собираем разные знания, которые дают информацию. И у нас формируется понимание, как устроена жизнь, что мы можем делать в той или иной ситуации, чтобы получить желаемое и чтобы наша жизнь приносила нам удовольствие и удовлетворение.
Жизнь – процесс движения и расширения! И есть то, что нам известно, но так же есть неизвестное нам. А реакция на незнакомое – это напряжение. И от нас зависит, как воспринимать неизвестное: сопротивлением, нежеланием все это познавать, т.к. оно меня пугает, или предвкушением, как праздник, ведь за этим есть много интересных открытий.
Когда включается страх, идет отказ от познавания нового, который основан на воспоминаниях прошлого, как это было со мной или что мне об этом говорили важные для меня люди. И вместо расширения знаний и возможностей идет сопротивление познанию нового опыта, т.к. меня наказывали, если я так делала, и это воспоминание у меня связано с болью.
Боль как интенсивность переживаний. И чем больше идет сопротивления жизни, тем больше напряжения и боли, а в результате формируется болезнь.
Жизнь – это получение информации обо всем, что нас окружает, и о нас в этом мире.
Когда включается страх, мы не принимаем ту информацию, которая связана у нас с негативными воспоминаниями. И в результате мы становимся зависимыми от этих историй прошлого, рабами.
Также, если идет негативная реакция на то, что говорит собеседник, мы становимся рабом этого человека, застряём в диалоге, который крутим в своей голове, не отпуская ситуацию.
Ведь мы выбираем, с кем общаться, а с кем нет. И благодаря общению мы даем друг другу расширение наших знаний, пониманий, как устроен мир и жизнь относительно того, что знаем на этот момент мы и наш собеседник.
А правда у каждого своя. Правда человека – это всего лишь точка зрения на ситуацию, которая основана на знаниях, мировоззрении и воспитании, а также немалую роль играет настроение. На что человек себя настраивает, то в его жизни и происходит, но если он расстроен, тогда и повод, чем быть недовольным, всегда можно найти.
Задайте себе вопрос: “Это правда для меня? Для меня эта информация является правдивой? Я с этим соглашаюсь? Или это всего лишь интересная точка зрения этого человека, которая со мной не имеет ничего общего?”.
Раб – это человек, не имеющий свободы воли и выбора: не управляющий собой, не распоряжающийся своим выбором, зависимый от других (человека, ситуации, эмоций и т.д.).
Проблема не в деньгах — проблема в нас.
Проблема не в отношениях — проблема в нас.
Проблема не в партнере — проблема в нас.
Проблема не в бизнесе — проблема в нас.
Проблема не в государстве — проблема в нас.
Проблема не в здоровье — проблема в нас.
Деньги, отношения, партнер, бизнес, государство — это взаимодействие с внешним миром, а здоровье — это результат взаимодействия с собой.
Мы сами портим всё и начинаем переживать, страдать, драматизировать, осуждать, когда не принимаем свой дар ТВОРЦА всего, что есть наша жизнь. Но мало кто в этом себе признается.
Как не попадаться под влияние других людей?
Как не уходить в реакцию и эмоции?
Как не осуждать себя и окружающих?
Всё можно наладить, восстановить, исправить, если убирать оценочность всего, что есть наша жизнь. А воспринимать как свою интересную точку зрения!
Оценки нужны были в школе, чтобы была мотивация к развитию, а в жизни они дают ограничения. Когда мы определяем, правильно или неправильно относительно нас все, что происходит. Но ведь правила у каждого свои и, выбирая расширение, может стоит рассмотреть послание, которое идет к нам от ситуации и связанных с ней людей, не включая суждение, определение, ограничение и заключение? А что если все было правильно на тот момент времени?
Ведь ребенок тоже ведет себя по-разному. А мы при этом реагируем адекватно ситуации или нет?
Правильно или неправильно: причина и оправдание того, что я выбираю, или того, что не выбираю. То что ты отличаешься — это не правильно и это не неправильно, ты просто такая в этот момент времени.
Люди часто ищут причину, по которой они что-то выбрали, или оправдание того, почему они это выбрали, как будто причина или оправдание объясняют, почему ты не можешь выбирать, как будто ты не можешь сделать выбор без причины, или оправдания того, почему ты выбрала то, что не работает.
Чтобы быть собой, важно отказаться от определения: Я такая, Он такой, Они такие... Мы все разные в разные моменты времени благодаря нашей изменчивости.
Это не означает наплевать на других, это позиция: выигрываю я и выигрывает тот, с кем я связана, когда я не включаю ожидания, а действую соответственно ситуации, осознавая свою цель и уважая как себя со своими интересами, так и партнера.
Представь, что есть 10 секунд до конца твоей жизни. Зачем выбирать, что правильно, а что нет? Почему бы не посмотреть на то, что возможно? Зачем пытаться понять, что делает кого-то ещё счастливым?
Пойми, ты можешь выбирать вещи, которые другие люди не имеют способности, желания или права выбрать (с их точки зрения они не сделали что-то, чтобы заслужить это, поэтому у них нет права выбора).
Бог дал свободную волю, которая является способностью выбирать всё, что угодно, независимо от того, имеет ли это смысл для кого-либо ещё или нет.
Все всегда меняется. Ведь жизнь – это процесс постоянного изменения!
- Принять мир таким, какой он есть в его дуальности и многовариантности. Принять себя в этом мире в своей уникальности.
- Найти единомышленников, кому доверяешь и с кем легче достигать желаемого. А себе доверяешь? Для себя ты являешься единомышленником?
- Поверить в себя, что у тебя есть знания, инструменты и возможности для того, чтобы справиться с разными ситуациями жизни. И при надобности ты можешь научиться новому для большей легкости жизни.
- Взять ответственность за все, что происходит в твоей жизни, и ты отвечаешь перед собой, а не перед другими. Ведь у каждого своя жизнь!
Ученые доказали, что все есть энергия, хаос, и наблюдатель формирует структуру, своими мыслями и вниманием.
Своим вниманием мы делаем твердым и влияющим на меня. Вот это должно быть ТАК и никак по-другому. Но ведь это тоже точка зрения и выбор, осознанный или неосознанный.
И выбор воспринимать ситуацию как неприятную, страшную и напрягающую или со всей включенностью и страстностью, предвкушением о расширении своих возможностей решить этот вопрос для большей легкости себя и своей жизни.
И вместо того чтобы создавать баттлы с нашей упрямостью, гордыней и стойкостью, может стоит выбрать проявление себя в большей легкости благодаря принятию всего, что есть, с осознанностью, что только от тебя зависит все, что желаешь в своей жизни?
Осознанность – это способность присутствовать в каждый момент жизни, без суждения себя или кого-либо еще. Это способность получать все, не отвергая ничего, и создавать все, что желаешь в жизни.
Иметь больше, чем то, что в настоящий момент есть, и больше, чем можно вообразить из состояния “а что еще возможно, чтобы мне было интересно жить в этом мире?”.
Перечитайте статью еще и каждый раз вам будут открываться новые осознания.
Вам также может быть полезна статья “Почему я не получаю результат от своих действий?”
28.09.2021
Я ПРОТИВ: МУЖЧИНЫ НАЗЫВАЮТ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В СЕКСЕ
Редакция Сообщества
Секс играет важную роль в отношениях между мужчиной и женщиной, но зачастую, будучи парой, многие не задумываются о его качестве и желаниях партнера. Пресловутое “удовлетворить его” часто красной нитью проходит сквозь всю жизнь женщины. Но иногда мужчинам нужно нечто большее. Сегодня мы поделимся с вами мнением обычных мужчин, которые рассказали нам, что их бесит в постели с женщиной.
Вячеслав, 35 лет, гейм-дизайнер, в браке
Всегда приятна инициатива и спонтанность от партнера в сексе, но так же хочется, чтобы эти моменты были в синхронизации с твоим уровнем энергии и настроем. Например, если я задолбанный после работы, а девушка решила сделать сексуальный сюрприз, то придётся либо отказывать, либо заставлять себя, а там уже как повезёт.
Еще девушки сильно заморачиваются на счёт секса, иногда хочется, чтобы все было проще и быстрее. В общем, иногда хочется просто секса без долгих прелюдий, подготовок, оценок и анализа. Романтические вечера, массажи, разговоры — это все тоже должно быть, но иногда хочется просто, чтобы просто...
Если случаются проблемы с эрекцией, то в 90% случаях это не значит, что женщина не желанна, как обычно думает девушка. Если физически мужчина здоров, то в основном это происходит из-за психологического напряжения по самым разным причинам. Мужчина не может контролировать это от слова никак. Вы же не контролируете, набухли у вас соски или появились мурашки от холода, так и с эрекцией. Не нужно обижаться из-за этого или принимать на свой счёт.
Артем, 55 лет, частный предприниматель, в разводе
Главная ошибка, как я могу судить из своего многолетнего опыта, в том, что женщина переносит свои проблемы в постель. Мы, мужчины, относимся к жизни проще, не накручиваем себя и не преувеличиваем трудности, с которыми сталкиваемся. Безусловно, у нас они есть! Особенно, когда что-то не ладится с бизнесом, мы ищем варианты и решения задач. Но секс с любимой женщиной — это секс с любимой женщиной, наш мозг отключается. У женщин, если есть проблема в одной области, почему-то страдают все.
Так и с постелью. Моя бывшая жена часто переносила какие-то бытовые вопросы на меня и наш секс. Очевидно, что женщина, которая во время секса думает о том, что она не разобрала стиральную машину, сексуальной не кажется. Неужели мокрые вещи стоят секса с любимым?
Ну и безусловно, шантаж сексом не допустим. Это унижение мужского достоинства и своего собственного. Нормальный мужчина не останется с такой женщиной.
Геннадий, 26 лет, IT-специалист, в отношениях
Для меня прелюдия начинается не за 10 минут перед сексом — это то, что длится бесконечно, изо дня в день. Когда в отношениях есть искры, партнерам остается только синхронизироваться. Для меня детали очень важны: они могут как усиливать чувства, так и ослаблять их.
Любое действие имеет начало. Я заметил, что мне нравится начинать с сексуальных сигналов. Они могут быть незамысловатыми, но интересными. Например, когда девушка может прильнуть и как-то по-особенному посмотреть на меня, позаботиться, сделать что-то нетривиальное. Я очень ценю, когда девушка делает для меня то, что ей не свойственно. Она не готовит, но при этом может сделать ужин-сюрприз. Я никогда ничего не требую, но очень ценю эти вещи.
Еще, возможно, это мой заскок, но я "передозно чистюля" и на подсознательном уровне я требую этого от партнера. Приятно пахнущая и чистая женщина в накрахмаленной постели рядом со мной — это моя страсть.
Ну и напоследок: если девушка любит себя, она всегда будет любима.
Павел, 30 лет, работник сферы обслуживания, холост
Думаю, про гигиену говорить не стоит — это очевидные вещи. А вот если погрузиться в тему, то на мой взгляд, самая главная ошибка — это стеснение. Мне нравятся инициативные девушки, которые любят пробовать что-то новое и хотят развиваться в сексе. Я понимаю, что те, кто этого не делает и осуждает партнера за его желания, скорее всего, имеют причины, которые уходят корнями в детство.
Но раз уж ты выбрал человека, с которым готов идти по жизни, просто необходимо интересоваться своим партнером и его секс-фантазиями. Презрение за желание — это худшее, что может быть в сексуальной сфере между мужчиной и женщиной. Это как если бы моя девушка презирала бы меня за мое желание сменить работу или переехать в лучшую квартиру. В общем, нужно быть открытыми ко всему новому.
Вам также может быть полезен подкаст сексолога о мужских комплексах в сексе
29.09.2021
НАЙДИ СЧАСТЬЕ ВНУТРИ СЕБЯ!
Маша
Подписчица Сообщества Woman Insight
В октябре в рамках проекта “WI ищет таланты” мы нашли талантливую подписчицу Евгению, которая поделилась личными инсайтами, что помогает наслаждаться жизнью.
Мы всегда ищем в своем существовании смысл. Именно это не давало мне расслабиться и получать удовольствие от жизни. Парадокс в том, что следуя за чужими целями, я не чувствовала своей миссии.
Я любила абсолютно все, что имела. Хоть и имела мало, но ценила все. Садясь в маршрутку Белая Церковь — Киев, в голове звучало: “Есть ключи, проездной, деньги на дорогу? Отлично, значит, есть все, что нужно!”.
Пробовала разные виды деятельности. Всегда ответственно и качественно относилась к возложенным обязанностям и смотрела шире, не боясь на себя возложить чужие функции.
Для меня переломным моментом стало открытие нашей фитнес студии в родном городе. Там я впервые (но будто всегда это делала) нашла своё призвание — тренировать глубоко и вдумчиво, с любовью и передавать эту любовь посетителям.
- Нужно и важно менять окружение и искать тех, кто действует в созидающем ключе. Да, из каждого раздела жизни, можно взять свои уроки, но проверка силы воли и умение быть устойчивым не так нужны в среди продуктивных людей.
- Только открыв свое дело или найдя свою стезю, начинаешь ощущать себя причастной к чему-то большему.
- Глубина, которую дают знания от WI. Конечно же каждый день мы ведём борьбу и учимся дружить со своими “демонами”. Но по-другому было бы слишком просто.
4 истории в апреле: история от Алены, история от Мелинды, история от Надежды, история от Татьяны
2 истории в мае: история Марии, история Екатерины
2 истории в июне: история от Марии, история от Ирины
2 истории в августе: история от Ирины, история от Любви