Синдром дирявого кишківника
Коли їжа потрапляє в шлунок, там працює ферментативний коктейль. Він активується у шлунку, тоді коли ми маємо нормальну кислотність.
Для того, щоб у шлунку нормально працював фермент пепсин і був активований, у шлунку має бути сильно кисле середовище.
Відповідно, якщо в шлунку фермент пепсин працює не нормально, то білкові компоненти повністю не розщеплюється і такими не розщепленими вони потрапляють у тонкий кишечник.
Відповідно, зростає навантаження на підшлункову залозу та на кишкові ворсинки або Ентероцити.
Тонка кишка здійснює основну функцію всмоктування поживних речовин.
У просвіті тонкої кишки піддаються хімічній обробці всі види поживних речовин - білки, жири та вуглеводи в кровоносні та лімфатичні судини.
Безпосередньо процес всмоктування здійснюється кишковими ворсинками, основна функція яких - захоплення поживних речовин, що зазнали фізичної та хімічної обробки жовчю, підшлунковим і кишковим соком.
Кишкові ворсинки - це маленькі, пальцеві виступи. Число їх у тонкій кишці дуже значне: - налічується від 22 до 40 ворсинок на один квадратний міліметр слизової оболонки.
Ворсинки з'єднані кровоносними судинами, так що циркулююча кров потім переносить ці поживні речовини за своїм призначенням, у різні органи та системи, це наш будівельний матеріал.
Тепер поговоримо про ШКТ та синдром дірявого кишечника
Його пов'язують із неправильним харчуванням і малорухливим способом життя, частими стресами.
Порушення травлення супроводжується розладом випорожнень, діареєю, болем та здуттям. Проблема загострюється після їжі.
✅ Виникає поява на шкірі висипу, почервоніння та лущення, надмірна сухість або посилення шкірних виділень.
✅ Виявляється хронічна втома, підвищена дратівливість та сонливість.
✅ Загострення гастриту, коліту чи виразки.
Наша слизова оболонка кишечника - це 40 м квадратних , - це територія однокімнатної квартири, через яку ми всмоктуємо в себе їжу.
Приходить іжа із зовнішнього середовища і для організму це генетично сторонній матеріал.
Білок курки – це генетично сторонній матеріал. Або гороховий білок, будь який білок.
Цей білок складається із певної послідовності амінокислот.
Наші травні ферменти повинні розділити ці амінокислоти, як намисто на окремі амінокислоти і подати в кровотік.
А якщо в людини є збій травлення і травна система недостатньо чітко розділяє всі ці амінокислоти один від одного, то в кровотік може всмоктатися ціла послідовність курячого, горохового або ще якогось недоперетравленого білка.
☝️ Так відбувається не завжди, а тільки у тих людей, які мають синдром дірявого кишечника.
Подивіться на картинку, ви бачите які тут зазори, а їх не повинно бути, має бути все дуже щільно.
Не повинно бути проникність їжі у кров.
🔹 Не до розщеплені фрагменти білка не можуть пройти в кровотік
🔹 Бактерії не можуть пройти кровотік
🔹 Гриби не можуть пройти в кровотік
🔹 Токсини не можуть пройти в кровотік
Ентероцити - ворсинки кишечника, які допомагають цьому процесу, щоб усе вище перераховане не змогло потрапити в кровообіг.
Якщо вони втрачають здатність вибірково пропускати в кровотік тих, кого потрібно і пропускають тих, кого не потрібно, тоді ми розплачуємося здоров'ям у плані алергічних або аутоімунних станів.
Вони поділяють наші внутрішні середовища із зовнішнім середовищем.
Усередині нашого кишечника - це не внутрішнє середовище, це зовнішнє середовище, тому що ми їмо різну їжу, чисту, брудну, натуральну, хімічну, різну.
Наша їжа має велику кількість обсіменіння, ми їмо не стерильну їжу.
Тому у кишечнику не може бути стерильно.
І епітелій повинен бути працездатний, ентероцитів достатньо.
Ентероцит поновлюється раз на п'ять днів, їхнє життя всього до п'яти днів. Наприкінці п'яти днів клітина повинна поділитися і зробити дві клітинки.
А клітини кишечника начебто наждачкою щодня труть.
Через них проходить наш сніданок, обід, вечеря, усі перекуси.
🙈 Іноді люди сидять на яблуках або на капусті, або нічого не їдять. І спочатку за рахунок детоксикації багатьом навіть легшає, а потім потихеньку стає хреново.
І ось якщо ви уявите себе ентероцитом, якого п'ять днів не годували, адже в яблуках нуль білка, то як ви почуватиметеся?
🤔 І при таких яблучних дієтах може «полетіти» підшлункова залоза в тартарари.
Поки ви сидите на яблуках, вам жовчний міхур взагалі не потрібен, тому що жовчний міхур збирає жовч, а жовч емульгує жири.
А якщо ви харчувалися без жирового способу кілька днів, а потім сіли і наїлися, то загострення панкреатиту може бути забезпечене, а через деякий час може стартувати аутоімунний - тиреоїдит.
А щоб ентероцит побудувати ще одну клітинку, потрібен білок і коректні жири, і відповідно, якщо цього мало, вона не може поділитися і з'являється дірка.
Ця клітина гине через 5 днів і між тією клітиною, яка була зліва і справа, виникає дірка.
І якщо вони розійшлися роз'їхалися, то наше зовнішнє середовище з усіма глютенами, які важко перетравлюється, з усіма мікроорганізмами, з усіма токсинами, з усіма грибами, з усіма вірусами, потрапляють в наш кровотік як у відро для сміття.
Туди, де має бути стерильно! А там стає не стерильно.
Наша кров не стерильна, тому що захисту шару між зовнішнім середовищем та кровотоком порушені.
Адже якщо у нас не повноцінно працює шлунково-кишковий тракт, то головний мозок нормально не збудується, печінка нормально не збудується, серце нормально не збудується.
З харчових інгредієнтів: із Білків, із Жиров, із Вуглеводів, найнебезпечнішим у цьому випадку є саме білок, тому що саме білкові молекули нескінченно тестують наш організм на своїх та чужих.
Але, якщо ми не даватимемо добову норму білка, то ми ніколи не побудуємо клітини кишкової стінки, тому що ці клітини кишкової стінки і складаються з білка.
Ми їм спочатку даємо будівельний матеріал.
Людині необхідна добова норма білка – 1 г на 1 кг маси тіла.
А якщо вже є порушення м’язовоі системи, то навіть більше. Але цей білок повинен бути якісний і збагачений мінералами і амінокислотами.
І лише за умови повного та тотального перетравлення їжі.
Усі клітини - це заручники нашого тіла, і залежить не від них, як від нас.
✔️ Додамо порцію токсинів або навпаки вимиємо
✔️ Дозволимо якійсь інфекції зробити агресію чи ні
Тому, ставимося до своїх ентероцитів, як до своїх новонароджених дітей, годуємо, любимо, дбаємо.
Якщо у вас є якась вже «бяка», на кшталт алергія або аутоімунні захворювання, вам тим більше потрібно правильно і регулярно і повноцінно харчуватися, інакше ваші клітини вам цього просто не пробачать.
Ми відповідальні, як наш організм функціонуватиме, які клітини будуть у нас будуватися і необхідно усунути синдром дірявого кишечника, щоб кожній клітинці вистачало життєвих сил та поживних речовин.
- Щоб вона раз на п'ять днів поділилося і з однієї клітини і дала дві клітинки.- щоб не було ось цих просвітів.
Якби ці клітини були в стик, то всередину в кровотік ніколи б уламок білкової молекули не потрапив, ну, оскільки є лазівка, то як кози в чужий город, уламки білка потрапляють у кровотік.
Все б нічого, але це територія імунної системи.
- Стривай! Це територія організму і тут мають право перебувати тільки ті білки, які синтезовані даним організмом на амінокислоти.
А ти чужорідний білок і я зобов'язана, як нормальна імунна система, зробити проти тебе антитіла!
Потрапляє антиген або алерген, а у нас антитіла, які швидко зробила імунна система і ось вони зчепилися у своїй останній кривавій сутичці і вони б'ються і це дуже агресивний ЦВК( циркулюючий імунний комплекс)
👉 У кого ревматоїдний артрит, у вас сідає на хрящову тканину;
👉 У кого хвороба крона, сідає відразу в кишечнику;
👉 У кого шкірні прояви, сідає в кровоносні судини і це все цвіте на шкірі;
👉 У кого аутоімунний тиреоїдит, сідає на щитовидну залозу.
Кожен орган може бути пошкоджений.
І виходить, що кожен прийом їжі провокує імунну систему на агресію проти уламків харчових білків.
Саме тому люди мають захворювання не тільки психологічного характеру, а і через харчову неграмотність.
👌 Про те, як реагує імунна система на не неправильне харчування буде у іншій статті.
Наше завдання, щоб ми прибрали цей хворобливий стан і різні запалення з двох сторін, із вирішення психологічних причин і харчових.
Для чого це робити, щоб не відволікати імунну систему, їй є чим займатися.
Уникнути розвитку синдрому дірявого кишечника можна за допомогою правильного харчування, усунення з щоденного меню продуктів алергенів, газованих напоїв, солодощів.
Викоренивши шкідливі звички, додавши фізичні навантаження, налагодивши водний обмін, дихальний обмін, працюючи з психологічними причинами, ваш організм прийде до ладу, а вага стане у норму.