Иммунная система с точки зрения психосоматики

Сейчас многие говорят об иммунитете: специалисты, врачи, целители, наставники, просто знакомые, и это нормально.

У многих людей возникает страх заболеть коронавирусом или каким-то инфекционным заболеванием, потому что это опасно, непонятно, затратно и неизвестно, какие последствия.

К тому же, сейчас идет постоянная информационная нагрузка от СМИ о сложностях, трудностях, проблемах и последствиях.

Люди находятся в хроническом стрессе, даже не замечая этого. Больше всего переживают те, кто не знает, не понимает, какой же у него иммунитет и какая вероятность заразиться вирусом.

Симптоматически об ослаблении иммунной системы свидетельствует:

• упадок сил,
• хроническое недомогание,
• усталость,
• сонливость,
• вялость,
• нежелание что-то делать,
• лень,
• бессонница.

А также:

✔️ частые простудные заболевания,

✔️ аутоиммунные заболевания,

✔️ аллергические проявления,

✔️ проблемы с ЖКТ,

✔️ нарушения веса,

✔️ суставные боли и др.

Чем же мы ослабляем свою иммунную систему.

Нынешняя система ценностей - это социализация, материализм, конкуренция. Как следствие - спешка, невысыпание, фастфуд.... И всё ради определённых материальных благ или просто ради выживания.

Многие люди становятся как роботы. Они следуют чужим целям, хватаются за что попало, лишь бы заработать деньги.

При этом в теле накапливается огромное напряжение, идет разбалансировка организма, теряется энергетический баланс. Во внешнем проявлении это выражается нарушением баланса между работой и отдыхом, бодрствованием и сном, нормой и излишком.

И тогда наступает усталость, происходит стресс.

Формируется невроз, депрессия, а также панические атаки. От этого ещё больше идёт разбалансировка , что в свою очередь приводит к последствиям.

К тому же нет синхронизации со своей природой, теряется контакт с собой, своими чувствами и истинными потребностями. Это, в свою очередь, начинает очень сильно влиять на психику, на физику и в целом на иммунную систему.

Мы становимся перегруженными информационно и ослабленными энергетически.

Если мы на кого-то обижаемся, обвиняем, злимся (даже на себя), мы «сливаемся» энергетически и этим ослабляем иммунную систему.

При энергетическом переутомлении на нас легко воздействовать через страхи, долги, вину.

И мы «искусственно» зависаем в проблемах, неразрешенных конфликтах, болезнях, негативных эмоциях, потому что нет сил решать проблему.

Некоторые люди, занимаются тем, что им нравится и приносит доход. И все бы хорошо, но теряется чувство меры, чтобы вовремя переключиться на отдых или другие сферы своей жизни. Это, в свою очередь, может вызывать усталость, чувство вины или сожаления.

Как правило, такие люди имеют более здоровый иммунитет, и заболевания протекают легко и быстро, как только они отдохнут и уделят внимание другим ценностям.

Что нужно , чтобы укрепить свой иммунитет:

🌿 меньше подвергаться влиянию информационного воздействия от СМИ,

🌿 больше качественно заниматься тем, что нравится,

🌿 самостоятельно или при помощи специалистов убирать страхи, вину, обиды и прочие негативные переживания,

🌿 общаться с природой, гулять, быстро ходить, кататься на велосипеде,

🌿 делать физические упражнения ,

🌿 делать дыхательные практики, надувать воздушные шарики,

🌿 пить достаточное количество воды,

🌿 питаться своевременно и более правильно, чтобы в рационе питания было достаточно белков и жиров – это строительный материал для наших клеток, том числе и для клеток иммунной системы.

❤️ Наш иммунитет зависит и от состояния нашего сознания и мировоззрения❤️

И нам очень важно наблюдать именно за своим вниманием. Куда мы его направляем, чему уделяем внимание, туда уходит наша жизненная сила, наша энергия.

Посмотрите, вы наполняете своей энергией свои планы и желания или чьи-то планы, прогнозы и идеи?

Тема иммунной системы многогранна и то, о чем я написала, это только маленькая часть.

Если Вам интересно продолжение на эту тему, пишите в комментарии:

Хочу продолжение!

Задавайте вопросы, с радостью отвечу.

С любовью к Вам, Елена Борисова!❤️