ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
И мои конкретные действия, основанные на этих чувствах в сторону:
мамы, дочери, мачехи, бабушки, внучки, сестры, двоюродной или сводной сестры, тети, племянницы, крестной, крестницы, свекрови (и бывшей), невестки, золовки, близкой подруги (и бывшей), мои женские чувства к мужчине (настоящему и бывшему, с которым я встречаюсь, сожитель или бывший сожитель).
Ответственность за мои чувства, проявленные честно отвечают за мое здоровье и личную жизнь, за личную жизнь и здоровье моих детей, за личную жизнь и здоровье моих родителей.
Рисуем график, где по горизонтали отмечаем свой возраст.
Конечно, личная жизнь начинается не с рождения, попозже)) По вертикали шкала оценки личной жизни.
Максимальный плюс — это абсолютно счастливая и гармоничная, душа в душу жизнь со своей второй половинкой, разногласия минимизированы, есть 100%-ная уверенность, что вы вместе и навсегда, вы смотрите в одном направлении и т.д. Обратите внимание, это обязательно официально оформленные отношения — муж и жена.
Любые треугольники и неопределенные отношения, даже если вы на каком-то этапе пребываете от них в эйфории, не могут быть на плюсовом полюсе нашего графика.
Соответственно, чем запутаннее отношения и чем больше они приносят страданий, тем ближе вы к абсолютному «минусу». Опять же, тут нет точной шкалы для оценки, важно ваше субъективное восприятие.
Куда отнести периоды, в которые вы были одиноки, или что отмечать, если вы одиноки сейчас?
Может быть осознанное одиночество, когда вы для себя определились, что будете одни до встречи с тем самым, до момента «дзынь», который ни с чем не перепутаешь.
Вы живете свою жизнь, одиночество не является причиной ваших страданий. Такое одиночество — это тоже определенная, структурированная личная жизнь. Тогда отметка стоит выше, чем любые непонятные отношения.
Бывает одиночество, которое причиняет сильные страдания: нет ощущения полноты жизни, одолевают навязчивые мысли о необходимости найти пару и так далее. Это уже ближе к минусовому полюсу.
В итоге у вас получится диаграмма вашей личной жизни за все годы.
Возьмите формулу «Личная жизнь» про чувства для своего пола и составьте список людей из этой формулы, которые присутствуют в вашей жизни сейчас или были раньше.
Берем только людей, которые соответствуют формуле!
У женщин в этом списке женщины-родственницы плюс мужчины, с которыми были или есть сейчас мужско-женские отношения или что-то на них похожее.
Теперь нужно сопоставить, какие были коммуникации с этими людьми в периоды, которые вы отметили на шкале с возрастом: искренние или неискренние, брали вы ответственность за свои внутренние состояния или нет.
Мы не определяем отношения как хорошие или плохие, ищем именно искреннее или неискренне проживание своих чувств, своих внутренних состояний к людям из списка.
Соответственно, вы получите график взаимосвязи вашей личной жизни с определенными коммуникациями и способом, которым вы их проживаете.
Можно посмотреть, когда график идет к плюсу, когда к минусу, от чего это зависит. И если сейчас у вас есть вопросы по вашей личной жизни (либо сложности в отношениях, либо их нет вовсе), то можно понять, отношения с какими людьми нужно пересматривать.
Что касается подруг, они бывают разные. С кем-то у вас действительно социальные отношения: например, вы коллеги или у вас какое-то общее увлечение, проект. А с кем-то уже фактически родственники — вот к таким подругам чувства особенно важны.
Также есть повод пересмотреть свои отношения с подругами. Бывает, что коммуникация социальная, но в нее примешивается формат мама-дочка, наставница-ученица — это для женщин.
«Закон одной секунды» распространяется на всех родственников и инвестирует до 60% в решение любой вашей проблемы и в благополучие в целом.
Это то, что нужно просто делать.
А формулы обозначают взаимосвязь, какие коммуникация оказывают самое сильное влияние на конкретные сферы. Соответственно, если у вас есть проблемы или желания, связанные со здоровьем и/или личной жизнью, вы знаете, куда смотреть в первую очередь. Затем стоит смотреть на все остальные коммуникации и ответственность на других уровнях.