"Больной мозоль" на который давит ваш ребенок
Недавно я задавала вам вопрос, какие темы интересны вам. Вы написали, что детско-родительские отношения и как связаны психика и болезни.
Я решила совместить эти темы и показать, как все взаимосвязано.
Дети, общаясь с родителями, психологически испытывают какие-то чувства.
Любые слова родителя, тон голоса, жесты, взгляды, прикосновения, вызывают различные чувства и эмоции.
Ребёнку нравится и приятно, когда родители хвалят, восхищаются или просто говорят слова любви.
Это всегда расслабляет, вдохновляет, радует.
Когда ребёнок слышит крик, упрёк, приказ на повышенном тоне, то это напрягает, сжимает, потому что в этот момент он чувствует страх, вину, стыд, раздражение, гнев, подавление.
Вести себя при этом, ребёнок может по-разному: молчать, замереть, сжавшись, плакать, возмущаться, огрызаться, кричать.
В этот момент на физическом и энергетическом уровне происходит спазм мышц.
Это можно сравнить с пережатым шлангом, по которому бежит вода. Напор воды есть, но при пережатом шланге, она не поступает в нужном объёме в нужное место и в конечном итоге, где-то возникает перенапряжение, а где-то недостаток.
Вот так происходит и с организмом.
Когда происходит какая-то напряженная ситуация и возникает страх, то тело, соответственно, реагирует автоматически спазмом.
Есть такие высказывания: «От страха руки и ноги немеют» или «Холодный пот вышел», или «Окаменела на месте».
Родители, глядя на ребёнка в напряженном состоянии, говорят:
«Что ты замерла, делай что-то»
«Что ты стоишь, как истукан»
«Ты меня вообще-то слышишь или нет, что ты не реагируешь».
Вот это все реакции организма на стресс, который испытывает ребёнок при проживании каких-то негативных чувств.
Так психоэмоциональное состояние влияет на физическое тело.
Что происходит в последствии.
Дело в том, что наша психика быстрее меняется, чем реакции в нашем теле.
Мы можем психологически успокоиться, даже смириться с ситуацией или отпустить ее, а тело, мышцы, до конца так и не расслабляются, они остаются «сгруппированными».
И вот в этом есть проблема.
Чтобы мышцы расслабились, нужна физическая нагрузка, при которой физически может выйти стресс.
Это может быть бег, прыжки, прогулка быстрым шагом.
Можно бить подушку, грушу, также расслабляет массаж, при котором идёт физическое воздействие на мышцы.
Расслабить можно принятием горячей ванной или душа, медитация.
Но давайте посмотрим правде в глаза, многие ли это делают?
Взрослые при стрессе идут больше к холодильнику или расслабляются спиртными напитками.
А как из этого состояния выходят дети?
Когда ребенка ситуация злит, даже если он «накосячил», то он мечется по комнате или бегает, плачет, начинает истерить. Но родителям это не нравится и большинство родителей запрещают ребёнку выражать эмоции, вести себя активным образом, а ведь ребёнку нужно как-то «выпустить пар».
Даже если ребёнок не прав, его ругают, он это понимает и для него это стресс.
Родитель может запретить плакать, ныть, истерить, может заставить делать определенно что-то: читать, писать, убирать...
Что происходит с ребёнком на психологическом уровне, если не понимать его чувства и не позволить им проявиться, т.е. обижается, злится, выплескивать эмоции....
Ребенок начинает ненавидеть родителя, ненавидит себя, винит себя, потому что он не может отделить себя от самого поступка.
У ребенка падает самооценка и самоценность, пропадает уверенность в себе, нет уверенности в том, что он нужен и его любят, к него падает желание что-то делать лучше.
Мотивация слабеет, появляется желание делать наоборот, мстить, теряется эмоциональная близость с родителем, появляется замкнутость, отчужденность, пропадает желание что-то делать вообще.
Что происходит с физическим телом:
- напряжение в мышцах накапливается,
- организм недостаточно получает энергии, кислорода и питательных веществ с кровью, так как «пережаты шланги»,
- нарушения в сосудах и могут появиться головные боли,
- нарушения ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), болит живот, аллергии, сахарный диабет, как следствие стресса и неприятие ситуации,
- частые простудные заболевания, особенно связанные с воспалениями горла, так как там «задавлено» много не высказанных слов и эмоций.
Возникает вопрос, а как же тогда воспитывать?
Что ребёнка в тепличных условиях воспитывать, а самим страдать?
Страдать не нужно, важно во всем разобраться, поставить приоритеты ценностей.
Учиться воспитывать так же важно, как и учиться любой профессии, чтобы стать хорошим специалистом.
Мы часто строим отношения в семье, по наитию, как получится, как у всех, как у родителей, в результате 70-80% разводов.
Мы воспитываем детей, как воспитывали нас, как получается, как успевается, по наитию, а потом удивляемся, почему нет взаимопонимания с детьми, почему конфликты, почему дети болеют, почему они ничего не хотят, зависимы от гаджетов, не уверенные в себе и т.д.
Чтобы быть с детьми во взаимопонимании, их нужно узнавать, понимать, общаться, говорить, слышать, а на это нужно время, желание и знания.
Им нужно позволить проявлять чувства, говорить о них, тогда не будет истерик.
Если вы, как родитель, не можете выдержать эмоций ребёнка, значит у вас есть свой «больной мозоль», на который давит ребёнок, и этот мозоль нужно убирать, а не охранять.
Но об этом в следующих постах.
Если вам интересно, пишите: «мне интересно», а также задавайте вопросы, я буду рада вам отвечать.
Пишите, что вас зацепило или может возмутить.
Буду благодарна за обратную связь, вопросы, диалог.
С любовью к вам, Елена Борисова!❤️
