Вирус несёт нам послание: Переживайте!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Продолжаю писать об иммунитете. Сегодня я хочу вам раскрыть такую грань этой темы, как информация, но более детально. Я объясню вам, как информация влияет на нашу иммунную систему.
Сейчас все средства массовой информации, близкие и знакомые люди предупреждают друг друга об опасности заболевания вирусом. Говорят о статистике заболеваний и количестве умерших, всех людей просят, чтобы заботились о других и не ходили без масок по городу.
Вполне согласна, что если человек заболевает, то нужно реально оставаться дома и лечиться, а не перехаживать болезнь на ногах, как мы это умеем.
Нужно просить о помощи родных, знакомых, чтобы принесли все необходимое из аптеки или магазина.
Если человек болен и передвигается вне дома, то вред причиняет прежде всего своему организму и в частности - иммунитету.
Тело просит покоя, восстановления сил, и нужно позаботиться об этом.
Хочу обратить ваше внимание на один важный момент. Когда говорят и пишут о вирусе и его последствиях, то делают это настолько тревожно и эмоционально, что другие люди теряют покой, страх овладевает ими.
Страх – это всегда стресс!!! Стрессует не только психика, но и все тело, оно спазмируется, мы словно замираем....
И если мы психологически можем успокоиться через 5 минут, то телу нужно значительно больше времени, чтобы расслабиться от этого спазма.
А если негативной информации и страхов много, если в этом состоянии находиться долгое время, то можно только представить, что происходит с организмом.
Иммунная система ослабевает, нарушаются обменные процессы. Организм не дополучает нормального питания: кислорода и всех питательных веществ, даже несмотря на то, что едим много.
Есть физиологический иммунитет, а есть психологический иммунитет, который напрямую влияет на физиологический.
Так вот, состояние психологического иммунитета зависит от того, какой информацией человек ПИТАЕТСЯ.
Вирус несёт нам послание: Переживайте!
Если мы осознаем, что имеем дело с ловушкой информационного заражения, то мы останемся ровными и спокойными, несмотря на информацию.
И тогда наш иммунитет будет функционировать на хорошем энергетическом уровне, и его нужно сохранить.
Для этого нужны ресурсы, а это возможно только в одном случае: если мы внимательны и заботливы к себе и своим чувствам.
Отслеживайте, какие мысли, чувства и эмоции возникают на ту или иную информацию?
Если негативные, тревожные, хаотичные мысли, претензии - это характеристика слабого иммунитета.
Сейчас задайте себе вопрос:
- Какие чувства и эмоции у меня прямо сейчас?
- Насколько моё состояние внутреннего спокойствия ушло в другую сторону?
Задайте следующие вопросы:
- А о чем я сама говорю, как я говорю, в каком состоянии?
- А то, что я делаю, мне нравится? Это то, что я хочу или вынуждена делать?
При помощи этих вопросов можно тестировать состояние своего иммунитета.
Если вы все же испытываете страх, нужно давать физические нагрузки на тело: быстрая ходьба, бег, занятия в фитнес зале, танец, что угодно, но регулярно, чтобы не запечатывать в себе эти состояния, иначе тело будет в спазме.
При физической нагрузке «ВЫХОДИТ ПАР» от страха или стресса, от пережитых негативных эмоций.
При нагрузке кровь по телу бежит быстрее, напитывается кислородом, а после этого хорошее расслабление.
Очень рекомендую массажи, лучше на все тело, но можно хотя бы на отдельные части: на лицо и декольте, на плечи и спину, ноги.
Учитесь более спокойно реагировать на всё, переключая себя с эмоций на действия.
Просто спрашивайте себя:
- Что я могу сделать в этой ситуации?
И делайте.
Если управлять своими мыслями, эмоциями, чувствами, то энергия будет направлена на восстановление сил и укрепление иммунитета.
Если вам откликнулась эта информация, дайте об этом знать.
Что вы думаете по этому поводу?
Если хотите получить знания на эту тему, то я продолжу и раскрою другие грани иммунной системы.
Для этого напишите: Хочу продолжения!
Если есть вопросы, пишите, буду рада на них ответить.
С любовью к Вам 💗
Елена Борисова!
