СИЛЬНЕЙШИЙ НОВОГОДНИЙ РИТУАЛ от Марты Гариной
Ну да, привязывают нас к чему-то плохому, болезненному.
А мы не хотим быть прикованными к плохому, нам подавай свободу
от всего неприятного, чтобы идти по жизни лёгкой походкой.
Чтобы обеспечить себе ход налегке, этот сильный ритуал:
Садишься и пишешь своей обиде письмо примерно такого содержания:
Дорогая моя обида, привет! Пишу, чтобы тебя поблагодарить.
Все говорят, что ты плохое, вредное чувство, но я так о тебе не скажу.
Я отлично понимаю, почему ты возникаешь во мне, и зачем задерживаешься.
Ты появляешься, когда мне делают больно, и я слышу, как ты сигналишь:
«Внимание! Нарушены твои личные границы!».
Для чего ты удерживаешься во мне, время от времени обращая мою память
к тому, как мне сделали больно, я тоже понимаю: чтобы мне не забывать,
что не видеть моих берегов - никому не позволено. Так что спасибо тебе,
моя обида, что ты охраняешь моё достоинство, никому не позволяя его унижать.
Благодаря тебе, моя обида, я сохраняю самоуважение.
Спасибо тебе, моя обида, также за то…
Дальше ещё, как минимум, 3 благодарности своей обиде.
За что? Начни писать письмо – и ты поймёшь, за что ещё
поблагодарить свою обиду. Тебе обязательно вспомнятся обстоятельства,
когда обида тебе помогла; когда, не будь её, ситуация стала бы патовой.
С уважением, _____(твоё имя) и дата.
Положи письмо под подушку, и пусть оно там будет, пока ты спишь.
А вечером садись за другое письмо. На этот раз от твоей обиды тебе.
Начни это письмо примерно так:
Дорогая (твоё имя)! Это я, твоя обида.
Просто не высказать, как мне было приятно прочесть твоё письмо.
Оказывается, это очень важно: быть понятой. Я к такому не привыкла,
поэтому можешь представить мою радость и другие мои чувства.
Я даже всплакнула, светлыми слезами. Спасибо тебе за это!
Мы теперь с тобой друзья, ведь ты меня не отвергаешь, не считаешь
вредной, поэтому я могу говорить начистоту, чтобы объяснить, чего я от тебя хочу.
Дальше без подсказок. Они не нужны. Ведь твоё письмо к обиде с тобой переночевало, а это мимо не проходит. Логически это не объяснить, т.к.
это явление метафизическое, но как только ты примешься за письмо
от своей обиды, слова придут сами.
Она в нескольких вещах. Одна из них: твоя обида откроет секрет,
при каких обстоятельствах она тебя покидает.
Когда узнаешь этот секрет, обнаружишь, что даже самое непростительное может перестать таковым быть.
Я не назову это прощением. Это что-то другое. И вот оно-то и снимает с плеч
груз обиды. Которому есть время нести, и наступает время сбросить.
Пусть на протяжении всего 2024 года тебя окружают
только хорошие, добрые люди, которые любят тебя,
уважают и ценят. Только такие люди. А другие
пусть идут мимо, даже не наступая на твою дорогу.
Я тебе этого желаю. Пожелай себе этого тоже,
и это станет твоей реальностью.