"Сейчас я живу жизнью моей мечты, которую полгода назад даже представить не могла"

Ко мне обратилась Марина, 23 года

Запрос: Понимать свои эмоции, что с ними делать. Научиться ставить себя на первое место, понимать свои личные границы, обрести состояние легкости и уверенности.

На диагностике мы выявили, что у клиентки не пройдена сепарация от мамы: поддается на манипуляции, хранит обиды, не понимает свои чувства
Присутствует внутренний блок на эмоции, не распознает свои чувства
Эмоции часто берут верх, впадает в состояние жертвы
Постоянно фоном чувство вины перед родителями: "не разрешаю себе жить счастливо, когда у них жизнь не складывается". Внутренний запрет на ощущение счастья
Страх претворять свои мечты в жизнь, нет уверенности, что получится
Зависть по отношению к другим людям у которых все получается легко
Обесценивает свой труд и усилия. Постоянно ругает себя, если что-то не получается
Много делает для других в ущерб себе. Нет ощущения и понимания своих личных границ

Что мы сделали?

Проработали отношения с родителями. Отдельно с мамой и с папой. Отпустили все обиды, детские травмы
Определили личные границы и научились экологично их обозначать
Научились распознавать свои чувства, эмоции и экологично их проживать
Трансформировали чувство вины за свой успех в желание быть счастливой
Трансформировали чувство зависти, желание сравнивать себя с другими
Взрастили чувство уверенности и внутренней опоры

К чему мы пришли через 2,5 месяца:

Прошла неуверенность в себе и своих силах, ощущение, что что-то не получится. Появилось понимание своих желаний и твердая уверенность, что "я этого достойна"
Прошла зависть к другим людям, которая была рождена неуверенностью. Теперь достижения других людей мотивируют на собственные свершения
Марина обрела очень сильную психическую устойчивость и оптимизм в любых ситуациях. Теперь, если происходит что-то плохое, она очень быстро приходит в норму. Раньше на проживание определенных ситуаций ей требовалось намного больше времени, она целиком утопала в своих негативных эмоциях и не могла из них выбраться.
Научилась любить себя, слушать свои потребности и желания и ставить себя на первое место
Научилась слышать свои чувства и старается теперь жить в соответствии с ними
Перестала ругать себя за то, что что-то не получается, успокоила внутреннего перфекциониста и критика, стала принимать себя в любом состоянии (даже не ресурсном)
У неё появился неиссякаемый заряд мотивации и энергии на достижение своих целей
Взаимоотношения с родителями стали идеальными. Её наконец-то стали воспринимать как взрослого и самостоятельного человека.

Отзыв:

Сейчас мы продолжаем работу с Мариной над новыми запросами, связанными в отношениях с мужчинами: доверие, женственность, движение к целям в легкости и балансе. Если ждете новый отзыв от Марины, ставьте лайк этому кейсу ;)

PS: История выложена с разрешения клиента, имя изменено, все совпадения случайны