Практика аскезы🪔

Аскеза - компенсация для отработки кармы, т.е. негативных действий, слов, мыслей, которые были в прошлом.

Аскеза - метод достижения духовных целей и очищения сознания через самодисциплину и самоограничения. Сознательный отказ от получения удовольствия ради обретения бОльшей цели.

Берутся для тела, речи, ума. Есть мужские и женские.

Цели аскезы могут быть:

• контроль своих желаний и чувств
• очищение тела и сознания
• духовное развитие
• накопление личной силы
• прощение и покаяние

Примеры:
Для тела: отказ от сладкого, отказ от кофе, отказ от алкоголя, отказ от компьютерных и азартных игр, отказ от роскоши и дорогой одежды, на выполнение физических упражнений, соблюдение режима дня и пр.

Для речи: отказ от критики, отказ от лжи, отказ от пустых разговоров и пр.

Для ума: выполнение медитаций, выполнение практик, контроль чувств и пр.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ АСКЕЗЫ:

1️⃣ Сделать анализ жизни и определить что усложняет жизнь вам и вашему окружению (ваши качества, поступки, зависимости). От чего вы хотели бы освободиться.

2️⃣ Определить срок выполнения (лучше брать от 21 дня)

3️⃣ Записать свое намерение: « Я, [имя], беру на себя аскезу …. на срок …»
Это становиться неким договором между вами и высшими силами.

Когда вы нарушаете аскезу, ваши слова и намерение теряют свою значимость. Тут важно определить компенсаторные действия и тоже их прописать.
Например: я беру аскезу на сладкое на месяц, если я нарушу, то буду мыть полы в подъезде неделю.

4️⃣ Сделать посвящение.
То, для чего вы будите держать свое обещание: оздоровление тела, достижению цели, освобождению от привычек, большой покупке, встречу мужчины и тд.

Плюсы аскезы:
➕нейтрализация негативных кармических программ
➕высвобождение большого количества энергии
➕получение материальных благ
➕развитие положительных качеств характера
➕гармонизация семейных отношений
➕рождение детей

СОСТАВЛЕНИЕ АСКЕЗЫ

1. Определить временной интервал
2. Посвятить аскезу
3. Куда уходит энергия, когда выполняю негативное для себя действие
4. Что еще плохого приносит в моей жизни данные действия
5. Прописать аскезу и намерение
6. Что дает высвободившаяся энергия
7. Компенсаторные действия, если захочется сорваться
8. Компенсаторные действия, если сорвусь